Пять-шесть лет — возраст, в котором обучение плаванию наконец начинает давать результат: ребёнок понимает инструкцию, умеет задержать дыхание и способен свести руки и ноги в одно движение. Именно здесь «держится за бортик» превращается в первые метры без опоры. В каталоге 269 организаций с бассейном — 96 районов Москвы и 179 станций метро.
Отфильтруйте по направлению, навыкам, району или станции метро.
Школа «Шторм H2O» — одна из крупнейших сетей детского плавания в Москве: единая методика обучения плаванию и водному поло действует на всех бассейнах сети. Занятия для детей 5–16 лет идут в группах по возрасту 2–3 раза в неделю, школа включена в реестр Минспорта РФ, что даёт право на налоговый вычет за обучение.
«Синхро Старс» ведёт групповые занятия синхронным плаванием для девочек от пяти до четырнадцати лет и спортивным плаванием для мальчиков, тренировки построены по единой двухчасовой схеме на всех точках школы.
Gold Team — детская школа синхронного (артистического) плавания, ведёт групповые тренировки для детей от 4 до 14 лет. Помимо синхронного плавания в программу входят базовое плавание, акробатика, хореография и танцевальная подготовка, которые формируют пластику, чувство ритма, физическую форму и умение работать в команде. Группы разделены по возрасту — 4-7, 6-9 и 9-14 лет, что позволяет подбирать нагрузку под уровень ребёнка. Новичков принимают через бесплатное пробное занятие.
Клуб «Фитнес Труд» на Варшавском шоссе располагает собственным детским бассейном и ведёт групповые занятия по плаванию для детей — от начального знакомства с водой до подготовки к соревнованиям. Группы формируются по возрасту и уровню плавательных навыков, наряду с групповыми занятиями клуб предлагает индивидуальные тренировки для тех, кому нужен более плотный формат. Помимо плавания, для детей работает боксёрская секция.
На бассейне «Азовский» в Коньково Acquatica ведёт группы плавания, водного поло и синхронного плавания для детей от 3 лет — та же программа, что и на других точках сети, с участием в клубных соревнованиях «Посейдон».
Детская школа плавания и водного поло «Шторм H2O» работает больше чем на 20 бассейнах по всей Москве под единым брендом и методикой. Группы для детей от 5 до 16 лет формируются по возрасту и уровню, тренировки проходят 2–3 раза в неделю, а сама школа официально зарегистрирована в реестре Минспорта РФ.
Школа плавания Станиславы Комаровой (ШПСК) с 2012 года проводит групповые занятия плаванием для детей — и любительские, и профессиональные программы подготовки пловцов. В числе форматов — регулярные тренировки в течение учебного года и летние выездные сборы. Групповой формат с разделением по уровню подготовки развивает физическую форму, целеустремлённость и уверенность в себе.
«Академия воды» арендует дорожки в государственных бассейнах на 8 площадках по Москве — от Новогиреево и Выхино на востоке до Тёплого Стана и Юго-Западной на юго-западе, что позволяет заниматься практически в любом округе города. Группы для детей от 5 до 15 лет обучаются четырём стилям плавания — кролю, спине, брассу и баттерфляю — с проработкой более 20 упражнений на каждый стиль.
Школа «Шторм H2O» — одна из крупнейших сетей детского плавания в Москве: единая методика обучения плаванию и водному поло действует на всех бассейнах сети. Занятия для детей 5–16 лет идут в группах по возрасту 2–3 раза в неделю, школа включена в реестр Минспорта РФ, что даёт право на налоговый вычет за обучение.
Бассейн в Марфино — точка сети «Артистик» рядом с метро Петровско-Разумовская, где ведётся набор детей от 4 лет в группы плавания. Программа стандартная для клуба: постепенное усложнение от освоения воды до спортивных стилей, тренировки у тренеров с квалификацией мастера спорта.
Частный детский сад «Сокровища нации» на Варшавском шоссе принимает детей от 1,5 до 7 лет, изостудия «Я-художник» рассчитана на детей от 4 лет. Программа изостудии строится по возрасту — от пальчикового рисования в младших группах до работы с разными материалами и знакомства с художниками и мировой художественной культурой у старших.
Клубы сети «Юна Aqua Life» проводят групповые занятия плаванием для детей от четырёх до пятнадцати лет по трёхэтапной методике обучения, дополняя их программами грудничкового плавания и ЛФК в собственных бассейнах.
Школа плавания «Надо плавать» в Тушино проводит групповые и индивидуальные занятия по плаванию с нуля для детей и взрослых. Формат групп рассчитан на постепенное обучение технике плавания, а тренеры дополнительно уделяют внимание психологической стороне — снятию страха воды и уверенности ребёнка в бассейне.
«САМСОН» на Кленовом бульваре — частный детский сад с развивающими занятиями из сети «САМСОН». Наряду с дошкольными группами здесь ведут скорочтение, ментальную арифметику и подготовку к школе, а также раннее развитие, шахматы, английский, рисование, музыку и робототехнику. Дети от двух лет проходят путь от раннего развития и тренировки мелкой моторики до подготовки к первому классу с упором на речь, внимание и технику чтения. Занятия организованы в группах полного дня и как отдельные кружки.
«Школа плавания Москва» обучает детей плаванию группами по единой программе «#ПлывиРоссия» на нескольких бассейнах города, подбирая уровень группы под навыки ребёнка.
На бассейне кампуса «Хорошколы» на Тухачевского школа Коморникова набирает младшие группы — с 3 лет, что моложе, чем на большинстве других точек сети. Это одна из немногих площадок школы, доступных для дошкольников, а не только для детей школьного возраста.
Вторая площадка «Счастливого Дельфина» работает на бассейне МГСУ на Ярославском шоссе — том же здании, где детские группы ведут ещё и клуб Acquatica. Формат для «Счастливого Дельфина» стандартный: группы с 4 лет, индивидуальные занятия с 3,5 лет.
SportStation — частный детский спортивно-развлекательный клуб в Москве, ядром которого стал собственный скалодром с зоной трудности, боулдеринговым залом и зоной ОФП. На его базе работает детская школа скалолазания для юных спортсменов от 5 лет: занятия строятся от базовых навыков лазания и страховки к работе на трассах разной сложности, развивая физическую форму, координацию, уверенность в себе и умение действовать в команде. Помимо скалолазания клуб ведёт детскую школу плавания в собственном бассейне, а также направления вейкбординга, САП-бординга и управления FPV-дронами, так что ребёнок может сочетать несколько активностей на одной площадке.
«САМСОН» — частный детский сад на Ялтинской улице, работающий с 2015 года и принимающий детей от двух лет. Помимо групп полного дня здесь развёрнута широкая программа дополнительных занятий: более тридцати направлений, среди которых английский и французский языки, плавание, хореография, футбол, каратэ, фигурное катание, шахматы, скорочтение, ментальная арифметика, робототехника, рисование и музыка. Такой набор позволяет ребёнку укреплять физическую форму, осваивать языки, логику и музыкальный слух, не выходя за пределы сада.
МСОК «Буревестник» на Плющихе — ещё одна точка Аква Академии в центре Москвы, где для детей и взрослых работают группы по уровню подготовки и индивидуальные занятия. На этом же адресе группы ведёт и школа Коморникова.
Смекайка — детский центр развития в московском районе Сокольники, занятия которого проходят на ледовых площадках и в залах у парка «Сокольники»: ледовый дворец на Сокольническом Валу, «Академия Спартак» на Большой Тихоновской и каток «Лёд» на Фестивальной площади парка. Основное направление — фигурное катание для детей примерно с 4 лет: постановка катания, скольжение, вращения и элементы под музыку, что развивает физическую форму, координацию, уверенность и артистизм.
На бассейне «Бейт-Швидлер» в Марьиной Роще СК «Артистик» ведёт занятия плаванием и синхронным плаванием для детей от 4 лет — с постепенным переходом от начальных групп к спортивному совершенствованию. Тренировки строятся на регулярной основе, что клуб считает ключевым для развития выносливости и техники.
«Школа плавания Москва» ведёт групповые занятия плаванием для детей от шести до четырнадцати лет на нескольких бассейнах Северного округа по программе «#ПлывиРоссия».
My Swim Team ведёт групповые занятия плаванием для детей от четырёх лет на нескольких бассейнах юго-запада Москвы, с делением на группы по уровню подготовки и собственными соревнованиями My Swim Cup для воспитанников.
При двух тренировках в неделю большинство детей за учебный год начинают держаться на воде и проплывать 5–10 метров без поддержки. До уверенных 25 метров идут дольше — обычно 80–120 занятий от начала. Быстрее всего продвигаются те, кому в воде не страшно, а не те, кто «спортивнее».
Двух занятий достаточно для устойчивого продвижения. Одно тоже работает, просто медленнее, а длинные перерывы навык откатывают: после месяца простоя многое приходится повторять заново. Если пропуски по болезни неизбежны, заранее уточните правила отработок и заморозки.
Формально они не обязательны, но именно в этом возрасте помогают сильнее всего: с открытыми глазами под водой ребёнок перестаёт бояться погружения гораздо быстрее. Подойдут мягкие силиконовые с широким обтюратором и регулируемым ремешком, а узкие стартовые модели детям неудобны.
Вернуться на ступень назад и отдать ему управление: умывание, выдох губами, потом носом, погружение по его собственному счёту. Насильственное окунание формирует стойкий страх, а не привычку. При сильном страхе разумно начать с индивидуальных занятий, а не ждать, что группа «вытянет».
В обучающую: 4–6 человек, вода около 30–32 °C, тренер заходит в воду вместе с детьми. В оздоровительных группах просто плавают, и новичок там держится за поручень месяцами. Формат — первое, что стоит уточнить по телефону, до вопросов про расписание.
Оценку в баллах мы не показываем: для одного возраста хорошая студия может не подойти другому. Сравнивайте по программе и условиям, а не по звёздам. Почему так →
Как научить ребёнка плавать: с чего начинать, в каком порядке идти от выдоха в воду до гребка, сколько это занимает и каких ошибок избегать.
С какого возраста водить ребёнка в бассейн: грудничковое плавание, группы 3–5 и 5–7 лет, когда учат технике стилей и почему поздний старт не проблема.
Что можно отрабатывать по плаванию вне бассейна: дыхание, гибкость плеч, работа ног и общая физподготовка — и чего делать не стоит.
Подросток хочет научиться плавать или вернуться в бассейн: куда идти без опыта, сколько занимает обучение, что нужно и как совместить с учёбой.
Обучение плаванию устроено как лестница, и перепрыгнуть ступень нельзя. Сначала привыкание к воде: ребёнок сам заходит по лесенке, брызгается, поливает себе голову. Потом выдох в воду — подуть на поверхность, опустить губы, опустить лицо целиком. Пока выдох не стал спокойным и долгим, к плаванию переходить рано, и именно на этой ступени застревает большинство. Дальше погружение с головой по собственному счёту, всплывание, скольжение, работа ног — и только в самом конце гребок и дыхание под руку. Порядок ступеней и ошибки, из-за которых он ломается, разобраны в статье [как научить ребёнка плавать](/blog/kak-nauchit-rebenka-plavat/).
Тот самый перелом, ради которого в бассейн ведут пятилетку, происходит на всплывании. «Поплавок» и «звёздочка» дают ребёнку открытие, которое не заменит никакой разговор: тело держится на воде само, без усилий и без взрослого рядом. После этого страх обычно уходит быстрее, чем за месяцы уговоров. Следом идёт скольжение — толчок от бортика, вытянутые руки, лицо в воде, и единственная задача проехать как можно дальше, ничего не делая. Из устойчивого скольжения потом вырастает и работа ног от бедра, и гребок. Типичная родительская ошибка — начать с последней ступени: «маши руками и ногами». Ребёнок колотит по воде, проваливается вниз и получает ровно тот опыт, который потом придётся разбирать полгода.
Ориентиры по срокам выглядят так. У детей, начавших в четыре-пять лет, до уверенного держания на воде уходит 30–60 занятий, а до дистанции в 25 метров — 80–120. У шести-семилетних те же рубежи достигаются за 20–35 и 50–80 занятий: чем старше ребёнок, тем меньше нужно повторений. При двух тренировках в неделю сорок занятий — это примерно учебное полугодие. Дети расходятся по срокам очень сильно, и решает тут не одарённость, а то, насколько ребёнку в воде спокойно. Как устроены остальные возрастные ступени, собрано в материале [со скольки лет учить ребёнка плавать](/blog/so-skolki-let-plavanie/).
Выбор в плавании идёт не столько между организациями, сколько между форматами, и ошибка здесь встречается чаще, чем ошибка с конкретной чашей. Обучение с нуля — это малая группа на четыре-шесть человек, тёплая вода, тренер вместе с детьми в воде, а измеряется всё умением держаться и проплыть. Оздоровительное плавание рассчитано на тех, кто уже плывёт: группы по восемь-десять, вода прохладнее, задача — форма и здоровье, никаких нормативов. Спортивная группа — это отбор, секунды и четыре-шесть тренировок в неделю, и набор туда обычно идёт с семи лет.
Разница видна и по цифрам условий. В обучающих группах воду держат в районе 30–32 °C, в оздоровительных 28–30, в спортивных 26–28. Для пятилетнего новичка нижняя граница критична: в прохладной чаше он зажимается, начинает беречь дыхание и вместо навыка получает сорок минут терпения. Проверять проще всего по самому ребёнку после занятия — дрожь и посиневшие губы означают, что вода для него холодная, и закалка тут ни при чём. Второй параметр — где находится тренер. С дошкольниками он должен быть в воде, а не командовать сверху: за шестью пятилетками с бортика уследить физически нельзя, и это вопрос не методики, а безопасности.
Самое частое разочарование родителей выглядит так: ребёнка-новичка записали в группу, где просто плавают, и он полгода держится за поручень, пока взрослые решают, что плавание ему «не даётся». Поэтому первый вопрос при звонке — не про расписание и не про тренера, а про формат группы. И обратное правило: если через полгода регулярных занятий ребёнок не поплыл, вопрос стоит задавать не ребёнку, а организации — чаще всего дело в размере группы или в том, что это оздоровительное плавание вместо обучения. Смена группы решает такую ситуацию быстрее, чем смена бассейна. Что ещё спросить до оплаты — в разборе [как выбрать секцию плавания](/blog/kak-vybrat-sekciyu-plavaniya/).
Пять-шесть лет — возраст, когда ребёнок начинает справляться в раздевалке сам, и от того, насколько удобно собрана сумка, зависит настроение на входе в воду. Работает простое: всё в одной сумке без пакетов внутри пакетов, сланцы сверху — они нужны первыми, бельё в отдельном мешочке, чтобы не потерялось на лавке, отдельный пакет для мокрого, и подписанные вещи, потому что шапочки и полотенца в детских раздевалках теряются постоянно. Отдельно уточните, пускают ли взрослого в раздевалку и к душу: правила у бассейнов разные, а пятилетний сам голову не промоет и не высушит.
Из экипировки обязательны шапочка, облегающие плавки или слитный купальник — свободные шорты в большинстве бассейнов не пропускают, — резиновые сланцы, полотенце, мыло и мочалка, потому что душ до и после обязателен по правилам. Очки формально не входят в список, но в этом возрасте они меняют дело: с открытыми глазами под водой ребёнок гораздо быстрее перестаёт бояться погружения. Брать стоит мягкие силиконовые с широким обтюратором, а не узкие стартовые — те натирают и надолго отбивают желание нырять. Чего покупать не нужно: нарукавники и жилеты, потому что с ними тело стоит в воде столбиком, а плыть нужно лёжа; ласты и лопатки вводит тренер и обычно они есть в бассейне; гидрокостюм в детских группах не нужен вовсе. Полный список — в статье [что нужно для бассейна ребёнку](/blog/chto-nuzhno-dlya-plavaniya/).
Документы в плавании строже, чем в любом другом направлении: без справки о допуске от педиатра в бассейн просто не пустят, часть организаций дополнительно просит анализ на энтеробиоз, и у обоих документов ограниченный срок — где-то три месяца, где-то полгода. Оформляют их в поликлинике по прикреплению, поэтому список требований разумнее запросить до похода к врачу, а не после. Ещё две бытовые вещи, которые в этом возрасте весят много: наличие фена — зимой выходить с мокрой головой не стоит, а фены есть не везде, — и реальное время в воде. Занятие в 45 минут включает переодевание, душ и разминку, так что у двух бассейнов с одинаковым расписанием ребёнок может провести в чаше 20 минут или 35. И берите перекус: после бассейна дети выходят очень голодными.
Страх в пять-шесть лет устроен не так, как в три. Он почти всегда происходит из конкретного эпизода — попала вода в нос, кто-то окунул «в шутку», поскользнулся на бортике, — и ребёнок уже достаточно взрослый, чтобы понимать, чем опасна вода. Поэтому уговоры не работают, а работает возврат на шаг назад и передача контроля. Грамотная последовательность выглядит так: сидим у бортика и болтаем ногами, входим по лесенке сами, достаём игрушку со дна там, где ребёнок стоит ногами, умываемся, выдыхаем сначала губами, потом носом, и ныряем только тогда, когда ребёнок сам досчитал. Очки на этом этапе снимают половину тревоги.
Чего делать нельзя: окунать силой, отпускать без предупреждения, стыдить и сравнивать с другими детьми в группе. Обещание «я держу» с последующим отпусканием разрушает доверие мгновенно, а один эпизод принуждения откатывает работу на месяцы — иногда на годы. Если ребёнок боится сильно, разумнее взять пять-десять индивидуальных занятий и уже потом идти в группу: в группе тренер не может подстроить темп под одного. И ещё одно правило, которое часто нарушают из лучших побуждений: короткое занятие, где ребёнку спокойно, полезнее длинного, отсиженного через слёзы. В воде дети мёрзнут и устают быстрее, чем кажется с бортика.
Признаки, по которым стоит искать другую группу, лучше всего проверяются на одном визите. Тренер стоит на бортике и раздаёт команды сверху группе дошкольников. Детей больше десяти на одного взрослого. Занятие идёт на глубине, где новичок не достаёт до дна. Нарукавники используются как основной инвентарь вместо досок, нудлов и колобашек. Перед входом в воду нет разминки на суше. Ребёнок стоит у бортика большую часть занятия вместо того, чтобы двигаться. И отдельно — обещания вроде «научим за десять занятий»: сроки в плавании зависят от возраста и от страха, и человек, который называет точную цифру незнакомому ребёнку, продаёт, а не учит. Проверить всё это за один раз несложно: из 269 организаций каталога 40 дают бесплатное пробное занятие.
В каталоге 269 организаций по направлению «Плавание», где занимаются дети 5–6 лет. Занятия идут в 96 районах Москвы, рядом с 179 станциями метро. У 6 организаций заявлена образовательная лицензия — такие занятия можно оплатить материнским капиталом и вернуть 13% через налоговый вычет. 40 организаций предлагают бесплатное пробное занятие — для этого возраста это лучший способ проверить, подойдёт ли формат.
Больше всего вариантов в районах: Хорошёво-Мнёвники (9), Даниловский (9), Хамовники (8), Митино (7), Крылатское (7). Рядом с метро: Автозаводская (8), Чертановская (7), Новогиреево (7), Волоколамская (6), Баррикадная (6).
Сначала задайте основные фильтры, затем радиус — карточки отсортируются по расстоянию до точки.