К десяти-двенадцати годам дети приходят в бассейн двумя разными путями: одни плавают с пяти лет и ждут разряда, другие впервые надевают шапочку и стесняются этого. Это две разные задачи, и группы под них тоже разные. В каталоге 251 организация с бассейном — 90 районов Москвы и 166 станций метро.
Отфильтруйте по направлению, навыкам, району или станции метро.
На бассейне РЭУ им. Г.В. Плеханова школа Коморникова ведёт групповые занятия для детей от 6 лет — та же программа, что и на других точках сети, с постепенным переходом от обучения к спортивному плаванию. При необходимости группу можно дополнить персональными тренировками.
Площадка в посёлке Ватутинки — одна из точек клуба «Элемент» в Троицком округе, вдали от метро, но покрывающая район, где своих бассейнов с детскими группами прежде почти не было. Программа для детей от 4 лет — та же линейка направлений: синхронное, оздоровительное и спортивное плавание.
Частная школа плавания «Поплыли!» проводит групповые занятия для детей от 5 до 16 лет: обучение технике плавания, совершенствование стилей и постепенный переход к более серьёзным нагрузкам. Отдельно работают группы грудничкового плавания, семейные тренировки и программа для беременных, есть направление спортивного дайвинга и функциональной растяжки.
Aqua Baby Club на Домодедовской — клуб сети раннего плавания для семей южной части Москвы. Занятия построены на игровом взаимодействии с родителями в тёплой воде, отдельно организованы группы для детей с особенностями развития и коррекционное плавание по медицинским показаниям, есть услуги оздоровительного массажа.
Wellness Park у Воронцовского парка на юго-западе Москвы — большой клуб полного цикла с развитым детским расписанием. Детская йога здесь разбита по возрастам: малыши 3-5 лет занимаются 35 минут, дети 6-8 лет — 45 минут, для 9-11 лет есть «йога-релакс», а для подростков 12-14 лет — отдельная группа. Такая градация позволяет подобрать нагрузку и подачу точно под возраст ребёнка.
«Синхро Старс» проводит групповые занятия синхронным плаванием для девочек от пяти до четырнадцати лет по двухчасовой схеме: хореографическая разминка и работа в бассейне, с аттестацией на спортивные разряды и участием в турнирах.
Вторая площадка «Счастливого Дельфина» работает на бассейне МГСУ на Ярославском шоссе — том же здании, где детские группы ведут ещё и клуб Acquatica. Формат для «Счастливого Дельфина» стандартный: группы с 4 лет, индивидуальные занятия с 3,5 лет.
«Шторм H2O» — сеть детских школ плавания и водного поло, официально включённая в реестр Министерства спорта России (за занятия можно получить налоговый вычет 13%). Дети от 5 до 16 лет занимаются в группах по возрасту и уровню подготовки 2–3 раза в неделю, программа сочетает обучение технике плавания с элементами водного поло.
Водно-спортивный клуб AquaЛев готовит детей и подростков от 7 лет по двум направлениям — плавание и водное поло, тренируют бывшие профессиональные спортсмены. Программа включает общую физическую подготовку и «сухое» плавание вне воды, отработку техники в бассейне, игровую практику водного поло и участие в соревнованиях и сборах.
СК «Артистик» — школа плавания и синхронного плавания, которая тренирует детей от 4 лет на арендованных бассейнах по всей Москве. Программа построена по возрастным группам: начальное обучение, спортивное совершенствование и группа спортивного плавания, тренерский состав — мастера спорта по плаванию и специалисты по физической культуре.
На бассейне кампуса «Хорошколы» на Тухачевского школа Коморникова набирает младшие группы — с 3 лет, что моложе, чем на большинстве других точек сети. Это одна из немногих площадок школы, доступных для дошкольников, а не только для детей школьного возраста.
Площадка клуба «Элемент» в городе Московский — точка сети для семей Новой Москвы, где раньше выбор бассейнов с детскими группами был ограничен. Программа не отличается от других бассейнов клуба: синхронное, оздоровительное и спортивное плавание для детей от 4 лет.
Секция сети «Лотос» в Северном Чертаново ведёт групповые занятия плаванием — от начального обучения до спортивных тренировок с участием в соревнованиях и присвоением разрядов. Как и на других точках сети, здесь работает развивающая гимнастика для детей младшего возраста.
Фитнес-центры сети «Юна Aqua Life» ведут групповые занятия по плаванию для детей и подростков от четырёх до пятнадцати лет, а также программы грудничкового плавания и лечебной физкультуры в собственных бассейнах. Обучение построено на трёхэтапной методике — от адаптации к воде до закрепления техники, отдельно в клубах работает секция единоборств для детей.
«Шторм H2O» — сеть детских школ плавания и водного поло, официально включённая в реестр Министерства спорта России (за занятия можно получить налоговый вычет 13%). Дети от 5 до 16 лет занимаются в группах по возрасту и уровню подготовки 2–3 раза в неделю, программа сочетает обучение технике плавания с элементами водного поло.
«Водолей» ведёт групповые занятия плаванием для детей от трёх до четырнадцати лет по мягкой методике адаптации к воде, в программе — все стили плавания, а также адаптивное и прикладное плавание. Для самых маленьких отдельно доступны индивидуальные занятия с двух лет.
«Территория Фитнеса» — сеть фитнес-клубов с бассейнами, в числе направлений которой — детское плавание от грудничкового возраста (от 3 месяцев) до 16 лет. Программы разделены по уровням: грудничковое и оздоровительное плавание для самых маленьких, спортивное и синхронное плавание для дошкольников и школьников, отдельно — водное поло и персональные тренировки с тренером. Групповой формат занятий развивает физическую форму, координацию и командную работу в воде.
«Аквабэль» проводит групповые занятия синхронным плаванием для детей от четырёх до четырнадцати лет на нескольких бассейнах Москвы, совмещая хореографическую подготовку с работой в воде.
DUDIN Swim — школа плавания, которая проводит групповые занятия для детей от шести лет и взрослых на нескольких бассейнах юго-востока Москвы. Школу основал мастер спорта с двадцатипятилетним тренерским стажем, а среди дополнительных активностей — летние спортивные сборы за пределами города.
50 GYM KIDS — детский спортивный центр в Новомосковском округе Москвы, объединяющий на одной площадке несколько направлений: футбол, плавание, гимнастику и единоборства (бокс, самбо, муай-тай). Футбольные группы принимают детей от 4 до 15 лет, занятия проходят по расписанию с делением на возрастные группы; для новых учеников доступно пробное занятие. Помимо футбола, центр предлагает плавание с грудничкового возраста, что позволяет семьям выбирать сразу несколько кружков для ребёнка в одном месте.
Школа плавания «Акулы» проводит групповые и индивидуальные занятия плаванием для детей от 5 лет с разделением по уровню — от подготовительных групп с нуля до продвинутого уровня. Групповой формат тренировок развивает физическую форму, технику плавания и уверенность в себе в воде.
STARFISH Бутово — один из филиалов сети семейных акваклубов STARFISH на юго-западе Москвы. Помимо раннего и детского плавания клуб развивает работу с речью и нейрокоррекцией — есть занятия с логопедом и нейропсихологом в комплексе с плаванием, а также гидрореабилитация для детей с ограниченными возможностями здоровья и детский массаж.
Детский центр «СИЯЙ» — многопрофильная студия дополнительного образования в районе Раменки, где занятия по изобразительному искусству и лепке совмещены с большим количеством других направлений: шахматами, робототехникой, подготовкой к школе, английским языком, танцами, вокалом, фортепиано, плаванием, самбо, айкидо и художественной гимнастикой. Группы формируются по возрасту — от малышей до школьников, с акцентом на творческое и логическое развитие в раннем и среднем возрасте.
Детский сад «САМСОН» на Кленовом бульваре ведёт историю с 1996 года и принимает детей от двух лет. Наряду с группами полного дня сад предлагает более тридцати дополнительных направлений: языки, плавание, хореографию, футбол, каратэ, фигурное катание, шахматы, скорочтение, ментальную арифметику, робототехнику, рисование и музыку. Разнообразие занятий помогает ребёнку развивать физическую форму, иностранные языки, логику и музыкальный слух в привычной среде.
Нет, это удобный возраст для старта: ребёнок понимает объяснения и осознанно контролирует дыхание. При двух занятиях в неделю 25 метров обычно приходят за два-три месяца — быстрее, чем у дошкольника.
В группе совершенствования ставят технику и добавляют дистанции без отбора, тренировки два-три раза в неделю. В спортивной есть отбор по данным и выносливости, объёмы больше, появляются разряды, нормативы и соревнования.
Два раза — рабочий минимум и для обучения, и для поддержания формы. Три и больше имеет смысл только при спортивной цели: плавание энергозатратно, и школьнику нужно время на восстановление и уроки.
Шапочку, облегающие плавки или слитный купальник, очки, резиновые тапочки, полотенце, мыло и мочалку. Плюс медицинская справка о допуске и анализ на энтеробиоз с ограниченным сроком действия. Свободные шорты вместо плавок в спортивных бассейнах обычно не допускают.
Искать группу, набранную по уровню внутри школьного возраста, или начать с нескольких индивидуальных занятий и перейти в общую группу уже с базой. Помогает и непопулярное время: в бассейне меньше людей и меньше зрителей.
Оценку в баллах мы не показываем: для одного возраста хорошая студия может не подойти другому. Сравнивайте по программе и условиям, а не по звёздам. Почему так →
Как научить ребёнка плавать: с чего начинать, в каком порядке идти от выдоха в воду до гребка, сколько это занимает и каких ошибок избегать.
С какого возраста водить ребёнка в бассейн: грудничковое плавание, группы 3–5 и 5–7 лет, когда учат технике стилей и почему поздний старт не проблема.
Что можно отрабатывать по плаванию вне бассейна: дыхание, гибкость плеч, работа ног и общая физподготовка — и чего делать не стоит.
Подросток хочет научиться плавать или вернуться в бассейн: куда идти без опыта, сколько занимает обучение, что нужно и как совместить с учёбой.
Главная развилка этого возраста — не бассейн, а формат группы. Обучение с нуля: малый состав, тёплая вода, задача — поплыть. Группа совершенствования: базовый навык уже есть, ставят технику и добавляют дистанции. Спортивная группа: отбор, четыре-шесть тренировок в неделю, нормативы и соревнования. Оздоровительное плавание: без техники и разрядов, просто регулярная нагрузка по возможностям. Самая частая ошибка при записи — отдать одиннадцатилетнего новичка туда, где просто плавают: он полгода держится за бортик, а дома делают вывод, что «не даётся». Как различить форматы по описанию и по ответам на звонок, разобрано в статье [как выбрать секцию плавания](/blog/kak-vybrat-sekciyu-plavaniya/).
Возраст для старта с нуля при этом удачный: школьник понимает объяснение, контролирует дыхание и не боится воды так, как дошкольник. При двух занятиях в неделю он обычно уверенно держится на воде через месяц и проплывает 25 метров за два-три. Те, кого привели в бассейн в четыре года, к этому моменту не имеют перед ним заметного преимущества — осознанность даёт больше, чем ранний старт. Сложность здесь не в воде, а в самолюбии: в одиннадцать лет тяжело оказаться в группе, где остальным по семь.
Поэтому при звонке спрашивайте не только про уровень, но и про возраст детей в группе. Работающие варианты: наборы по уровню внутри школьного возраста; несколько индивидуальных занятий на старте, после которых ребёнок переходит в общую группу без ощущения, что он худший; непопулярное утреннее время выходного дня, когда в бассейне свободнее. И уточните, определяют ли уровень на первом занятии: это обычная практика, а не проверка на прочность.
Занятие идёт 45–60 минут, из них в воде — 30–45. Порядок обычно такой: разминка на суше с суставной гимнастикой и имитацией гребков; вход в воду и разминочный отрезок; работа над одним техническим элементом — положение головы, движение ног, дыхание в такт гребку; отрезки с доской и колобашкой, которые изолируют ноги или руки; основная серия по возможностям группы; заминка и свободное плавание в конце. Разминку на суше пропускать нельзя — она снижает риск судорог. Как проходит первая тренировка у школьника, подробно описано в статье [первое занятие в бассейне](/blog/pervoe-zanyatie-plavanie/).
На что смотреть с балкона, если пускают: видит ли тренер всю дорожку или работает только с сильными; есть ли работа над техникой или занятие сводится к «плывём километр»; сколько детей на дорожке — восемь-десять уже много; с какими губами ребёнок выходит из воды. В спортивных чашах вода прохладнее, чем в обучающих, и для того, кто постоянно в движении, это нормально. А вот новичок, который половину занятия стоит у бортика и слушает, в такой воде просто мёрзнет — и это тоже вопрос формата, а не закалки.
Отдельно выясните, что бывает с пропусками и отработками. В плавании их будет больше, чем в любой сухой секции: мокрая голова зимой, общая раздевалка, бассейн после шести уроков. Спросите, можно ли отработать занятие в другой группе и что происходит с абонементом при долгой болезни. Детали скучные, но именно они определяют, доходит семья до конца учебного года или сходит с дистанции в феврале.
Первыми ставят кроль на груди и на спине — они проще по координации. Брасс вводят с семи-девяти лет, потому что он требует раздельной работы рук и ног, баттерфляй — с девяти-десяти, когда появляется сила корпуса и плечевого пояса. К десяти-двенадцати годам ребёнок, занимающийся год-два, обычно уверенно плавает двумя способами и знаком с остальными, разворачивается у бортика и пробует старт с тумбы. Что даёт каждый стиль и почему порядок именно такой, разобрано в статье [что развивает плавание](/blog/chto-razvivaet-plavanie/).
Ориентиры для тех, кто начал с нуля именно сейчас, при двух занятиях в неделю: месяц — держится на воде и делает выдохи в воду; два-три месяца — проплывает 25 метров одним способом; полгода — два способа и дыхание в такт гребку; год — дистанции и элементы всех стилей. Это ориентир, а не гарантия: скорость сильно зависит от состава группы и от того, сколько минут ребёнок реально проводит в движении, а не в очереди у бортика.
Чего от бассейна ждать не стоит. Плавание разгружает позвоночник и укрепляет мышечный корсет, поэтому его часто рекомендуют при нарушениях осанки, но лечением оно не является: при диагнозе программу определяет врач. И вторая вещь, которая всплывает как раз к десяти-двенадцати годам: в воде не разговаривают. Если ребёнку в этом возрасте нужны компания и общее дело, бассейн эту задачу не решает, и удерживать его там «ради пользы» — верный способ поссориться.
Дорога — недооценённый параметр. Две-три тренировки в неделю, зимой с влажной головой, после школы: если путь занимает больше двадцати пяти минут, к середине зимы это перевесит любые достоинства далёкого бассейна. Заранее выясните, есть ли фены и сколько их на раздевалку. На практике эта мелочь влияет на число пропусков сильнее, чем программа и квалификация тренера вместе взятые.
Плавание откатывается быстрее большинства направлений: месяц простоя заметно портит технику. Поддержать форму между тренировками можно и без воды — длинный ровный выдох, гибкость плечевого пояса, движение ног лёжа на животе, общая физподготовка. Хватает десяти-пятнадцати минут через день; что именно делать, разобрано в статье [что делать между тренировками дома](/blog/plavanie-doma-mezhdu-trenirovkami/). А вот тренировать задержку дыхания на время детям нельзя — ни дома, ни тем более в воде.
И то, ради чего ребёнка чаще всего и приводят в бассейн. Умение проплыть 25 метров по дорожке не означает готовности к открытой воде: там течение, холод, нет бортика и дна под ногами, а главное — есть паника, которой в бассейне не бывает. В десять-двенадцать лет ребёнок уже способен услышать взрослый разговор об этом: не заплывать за буи, не нырять в незнакомом месте, не полагаться на круг и матрас, не купаться, когда рядом нет взрослого.
В каталоге 251 организация по направлению «Плавание», где занимаются дети 10–12 лет. Занятия идут в 90 районах Москвы, рядом с 166 станциями метро. У 4 организаций заявлена образовательная лицензия — такие занятия можно оплатить материнским капиталом и вернуть 13% через налоговый вычет. 39 организаций предлагают бесплатное пробное занятие — для этого возраста это лучший способ проверить, подойдёт ли формат.
Больше всего вариантов в районах: Хорошёво-Мнёвники (11), Хамовники (8), Даниловский (8), Косино-Ухтомский (7), Митино (6). Рядом с метро: Автозаводская (8), Новогиреево (7), Волоколамская (6), Баррикадная (6), Выхино (6).
Сначала задайте основные фильтры, затем радиус — карточки отсортируются по расстоянию до точки.