К десяти-двенадцати годам дети приходят в бассейн двумя разными путями: одни плавают с пяти лет и ждут разряда, другие впервые надевают шапочку и стесняются этого. Это две разные задачи, и группы под них тоже разные. В каталоге 251 организация с бассейном — 90 районов Москвы и 166 станций метро.
Отфильтруйте по направлению, навыкам, району или станции метро.
«Синхро Старс» ведёт групповые занятия синхронным плаванием для девочек от пяти до четырнадцати лет и спортивным плаванием для мальчиков, тренировки построены по единой двухчасовой схеме на всех точках школы.
Gold Team — детская школа синхронного (артистического) плавания, ведёт групповые тренировки для детей от 4 до 14 лет. Помимо синхронного плавания в программу входят базовое плавание, акробатика, хореография и танцевальная подготовка, которые формируют пластику, чувство ритма, физическую форму и умение работать в команде. Группы разделены по возрасту — 4-7, 6-9 и 9-14 лет, что позволяет подбирать нагрузку под уровень ребёнка. Новичков принимают через бесплатное пробное занятие.
Клуб «Фитнес Труд» на Варшавском шоссе располагает собственным детским бассейном и ведёт групповые занятия по плаванию для детей — от начального знакомства с водой до подготовки к соревнованиям. Группы формируются по возрасту и уровню плавательных навыков, наряду с групповыми занятиями клуб предлагает индивидуальные тренировки для тех, кому нужен более плотный формат. Помимо плавания, для детей работает боксёрская секция.
На бассейне «Азовский» в Коньково Acquatica ведёт группы плавания, водного поло и синхронного плавания для детей от 3 лет — та же программа, что и на других точках сети, с участием в клубных соревнованиях «Посейдон».
Детская школа плавания и водного поло «Шторм H2O» работает больше чем на 20 бассейнах по всей Москве под единым брендом и методикой. Группы для детей от 5 до 16 лет формируются по возрасту и уровню, тренировки проходят 2–3 раза в неделю, а сама школа официально зарегистрирована в реестре Минспорта РФ.
Школа плавания Станиславы Комаровой (ШПСК) с 2012 года проводит групповые занятия плаванием для детей — и любительские, и профессиональные программы подготовки пловцов. В числе форматов — регулярные тренировки в течение учебного года и летние выездные сборы. Групповой формат с разделением по уровню подготовки развивает физическую форму, целеустремлённость и уверенность в себе.
«Академия воды» арендует дорожки в государственных бассейнах на 8 площадках по Москве — от Новогиреево и Выхино на востоке до Тёплого Стана и Юго-Западной на юго-западе, что позволяет заниматься практически в любом округе города. Группы для детей от 5 до 15 лет обучаются четырём стилям плавания — кролю, спине, брассу и баттерфляю — с проработкой более 20 упражнений на каждый стиль.
Школа «Шторм H2O» — одна из крупнейших сетей детского плавания в Москве: единая методика обучения плаванию и водному поло действует на всех бассейнах сети. Занятия для детей 5–16 лет идут в группах по возрасту 2–3 раза в неделю, школа включена в реестр Минспорта РФ, что даёт право на налоговый вычет за обучение.
Бассейн в Марфино — точка сети «Артистик» рядом с метро Петровско-Разумовская, где ведётся набор детей от 4 лет в группы плавания. Программа стандартная для клуба: постепенное усложнение от освоения воды до спортивных стилей, тренировки у тренеров с квалификацией мастера спорта.
Клубы сети «Юна Aqua Life» проводят групповые занятия плаванием для детей от четырёх до пятнадцати лет по трёхэтапной методике обучения, дополняя их программами грудничкового плавания и ЛФК в собственных бассейнах.
Школа плавания «Надо плавать» в Тушино проводит групповые и индивидуальные занятия по плаванию с нуля для детей и взрослых. Формат групп рассчитан на постепенное обучение технике плавания, а тренеры дополнительно уделяют внимание психологической стороне — снятию страха воды и уверенности ребёнка в бассейне.
«Школа плавания Москва» обучает детей плаванию группами по единой программе «#ПлывиРоссия» на нескольких бассейнах города, подбирая уровень группы под навыки ребёнка.
На бассейне кампуса «Хорошколы» на Тухачевского школа Коморникова набирает младшие группы — с 3 лет, что моложе, чем на большинстве других точек сети. Это одна из немногих площадок школы, доступных для дошкольников, а не только для детей школьного возраста.
Вторая площадка «Счастливого Дельфина» работает на бассейне МГСУ на Ярославском шоссе — том же здании, где детские группы ведут ещё и клуб Acquatica. Формат для «Счастливого Дельфина» стандартный: группы с 4 лет, индивидуальные занятия с 3,5 лет.
SportStation — частный детский спортивно-развлекательный клуб в Москве, ядром которого стал собственный скалодром с зоной трудности, боулдеринговым залом и зоной ОФП. На его базе работает детская школа скалолазания для юных спортсменов от 5 лет: занятия строятся от базовых навыков лазания и страховки к работе на трассах разной сложности, развивая физическую форму, координацию, уверенность в себе и умение действовать в команде. Помимо скалолазания клуб ведёт детскую школу плавания в собственном бассейне, а также направления вейкбординга, САП-бординга и управления FPV-дронами, так что ребёнок может сочетать несколько активностей на одной площадке.
«САМСОН» — частный детский сад на Ялтинской улице, работающий с 2015 года и принимающий детей от двух лет. Помимо групп полного дня здесь развёрнута широкая программа дополнительных занятий: более тридцати направлений, среди которых английский и французский языки, плавание, хореография, футбол, каратэ, фигурное катание, шахматы, скорочтение, ментальная арифметика, робототехника, рисование и музыка. Такой набор позволяет ребёнку укреплять физическую форму, осваивать языки, логику и музыкальный слух, не выходя за пределы сада.
МСОК «Буревестник» на Плющихе — ещё одна точка Аква Академии в центре Москвы, где для детей и взрослых работают группы по уровню подготовки и индивидуальные занятия. На этом же адресе группы ведёт и школа Коморникова.
Смекайка — детский центр развития в московском районе Сокольники, занятия которого проходят на ледовых площадках и в залах у парка «Сокольники»: ледовый дворец на Сокольническом Валу, «Академия Спартак» на Большой Тихоновской и каток «Лёд» на Фестивальной площади парка. Основное направление — фигурное катание для детей примерно с 4 лет: постановка катания, скольжение, вращения и элементы под музыку, что развивает физическую форму, координацию, уверенность и артистизм.
На бассейне «Бейт-Швидлер» в Марьиной Роще СК «Артистик» ведёт занятия плаванием и синхронным плаванием для детей от 4 лет — с постепенным переходом от начальных групп к спортивному совершенствованию. Тренировки строятся на регулярной основе, что клуб считает ключевым для развития выносливости и техники.
«Школа плавания Москва» ведёт групповые занятия плаванием для детей от шести до четырнадцати лет на нескольких бассейнах Северного округа по программе «#ПлывиРоссия».
My Swim Team ведёт групповые занятия плаванием для детей от четырёх лет на нескольких бассейнах юго-запада Москвы, с делением на группы по уровню подготовки и собственными соревнованиями My Swim Cup для воспитанников.
Спортивный клуб «Лотос» — сеть секций плавания в Москве, объединяющая начальное и спортивное плавание, синхронное плавание и развивающую гимнастику для детей. Групповые занятия ведутся по уровням — от адаптации к воде и постановки дыхания до спортивных тренировок с участием в соревнованиях; клуб входит в структуру городской федерации спортивной подготовки и готовит учеников к сдаче разрядов. Отдельно для детей доступна современная хореография.
«Шторм H2O» ведёт детей от 5 до 16 лет через единую программу плавания и водного поло сразу на 26 бассейнах Москвы. Группы собираются по возрасту и уровню подготовки, тренировки проходят 2–3 раза в неделю; школа официально состоит в реестре Минспорта России.
Vortex Team — клуб синхронного плавания для детей от 4 лет, ведущий занятия на площадке фитнес-клуба «Голден» у метро Бабушкинская. Программа сочетает работу в воде и на суше: помимо собственно синхронного плавания в расписании хореография, растяжка, акробатика и общая физическая подготовка, а с командой работает спортивный психолог. Такой набор развивает пластику, чувство ритма, пространственное мышление и умение действовать в связке с партнёрами по группе. Младшие группы начинают с адаптации к воде и базовой хореографии, старшие переходят к элементам и выступлениям.
Нет, это удобный возраст для старта: ребёнок понимает объяснения и осознанно контролирует дыхание. При двух занятиях в неделю 25 метров обычно приходят за два-три месяца — быстрее, чем у дошкольника.
В группе совершенствования ставят технику и добавляют дистанции без отбора, тренировки два-три раза в неделю. В спортивной есть отбор по данным и выносливости, объёмы больше, появляются разряды, нормативы и соревнования.
Два раза — рабочий минимум и для обучения, и для поддержания формы. Три и больше имеет смысл только при спортивной цели: плавание энергозатратно, и школьнику нужно время на восстановление и уроки.
Шапочку, облегающие плавки или слитный купальник, очки, резиновые тапочки, полотенце, мыло и мочалку. Плюс медицинская справка о допуске и анализ на энтеробиоз с ограниченным сроком действия. Свободные шорты вместо плавок в спортивных бассейнах обычно не допускают.
Искать группу, набранную по уровню внутри школьного возраста, или начать с нескольких индивидуальных занятий и перейти в общую группу уже с базой. Помогает и непопулярное время: в бассейне меньше людей и меньше зрителей.
Оценку в баллах мы не показываем: для одного возраста хорошая студия может не подойти другому. Сравнивайте по программе и условиям, а не по звёздам. Почему так →
Как научить ребёнка плавать: с чего начинать, в каком порядке идти от выдоха в воду до гребка, сколько это занимает и каких ошибок избегать.
С какого возраста водить ребёнка в бассейн: грудничковое плавание, группы 3–5 и 5–7 лет, когда учат технике стилей и почему поздний старт не проблема.
Что можно отрабатывать по плаванию вне бассейна: дыхание, гибкость плеч, работа ног и общая физподготовка — и чего делать не стоит.
Подросток хочет научиться плавать или вернуться в бассейн: куда идти без опыта, сколько занимает обучение, что нужно и как совместить с учёбой.
Главная развилка этого возраста — не бассейн, а формат группы. Обучение с нуля: малый состав, тёплая вода, задача — поплыть. Группа совершенствования: базовый навык уже есть, ставят технику и добавляют дистанции. Спортивная группа: отбор, четыре-шесть тренировок в неделю, нормативы и соревнования. Оздоровительное плавание: без техники и разрядов, просто регулярная нагрузка по возможностям. Самая частая ошибка при записи — отдать одиннадцатилетнего новичка туда, где просто плавают: он полгода держится за бортик, а дома делают вывод, что «не даётся». Как различить форматы по описанию и по ответам на звонок, разобрано в статье [как выбрать секцию плавания](/blog/kak-vybrat-sekciyu-plavaniya/).
Возраст для старта с нуля при этом удачный: школьник понимает объяснение, контролирует дыхание и не боится воды так, как дошкольник. При двух занятиях в неделю он обычно уверенно держится на воде через месяц и проплывает 25 метров за два-три. Те, кого привели в бассейн в четыре года, к этому моменту не имеют перед ним заметного преимущества — осознанность даёт больше, чем ранний старт. Сложность здесь не в воде, а в самолюбии: в одиннадцать лет тяжело оказаться в группе, где остальным по семь.
Поэтому при звонке спрашивайте не только про уровень, но и про возраст детей в группе. Работающие варианты: наборы по уровню внутри школьного возраста; несколько индивидуальных занятий на старте, после которых ребёнок переходит в общую группу без ощущения, что он худший; непопулярное утреннее время выходного дня, когда в бассейне свободнее. И уточните, определяют ли уровень на первом занятии: это обычная практика, а не проверка на прочность.
Занятие идёт 45–60 минут, из них в воде — 30–45. Порядок обычно такой: разминка на суше с суставной гимнастикой и имитацией гребков; вход в воду и разминочный отрезок; работа над одним техническим элементом — положение головы, движение ног, дыхание в такт гребку; отрезки с доской и колобашкой, которые изолируют ноги или руки; основная серия по возможностям группы; заминка и свободное плавание в конце. Разминку на суше пропускать нельзя — она снижает риск судорог. Как проходит первая тренировка у школьника, подробно описано в статье [первое занятие в бассейне](/blog/pervoe-zanyatie-plavanie/).
На что смотреть с балкона, если пускают: видит ли тренер всю дорожку или работает только с сильными; есть ли работа над техникой или занятие сводится к «плывём километр»; сколько детей на дорожке — восемь-десять уже много; с какими губами ребёнок выходит из воды. В спортивных чашах вода прохладнее, чем в обучающих, и для того, кто постоянно в движении, это нормально. А вот новичок, который половину занятия стоит у бортика и слушает, в такой воде просто мёрзнет — и это тоже вопрос формата, а не закалки.
Отдельно выясните, что бывает с пропусками и отработками. В плавании их будет больше, чем в любой сухой секции: мокрая голова зимой, общая раздевалка, бассейн после шести уроков. Спросите, можно ли отработать занятие в другой группе и что происходит с абонементом при долгой болезни. Детали скучные, но именно они определяют, доходит семья до конца учебного года или сходит с дистанции в феврале.
Первыми ставят кроль на груди и на спине — они проще по координации. Брасс вводят с семи-девяти лет, потому что он требует раздельной работы рук и ног, баттерфляй — с девяти-десяти, когда появляется сила корпуса и плечевого пояса. К десяти-двенадцати годам ребёнок, занимающийся год-два, обычно уверенно плавает двумя способами и знаком с остальными, разворачивается у бортика и пробует старт с тумбы. Что даёт каждый стиль и почему порядок именно такой, разобрано в статье [что развивает плавание](/blog/chto-razvivaet-plavanie/).
Ориентиры для тех, кто начал с нуля именно сейчас, при двух занятиях в неделю: месяц — держится на воде и делает выдохи в воду; два-три месяца — проплывает 25 метров одним способом; полгода — два способа и дыхание в такт гребку; год — дистанции и элементы всех стилей. Это ориентир, а не гарантия: скорость сильно зависит от состава группы и от того, сколько минут ребёнок реально проводит в движении, а не в очереди у бортика.
Чего от бассейна ждать не стоит. Плавание разгружает позвоночник и укрепляет мышечный корсет, поэтому его часто рекомендуют при нарушениях осанки, но лечением оно не является: при диагнозе программу определяет врач. И вторая вещь, которая всплывает как раз к десяти-двенадцати годам: в воде не разговаривают. Если ребёнку в этом возрасте нужны компания и общее дело, бассейн эту задачу не решает, и удерживать его там «ради пользы» — верный способ поссориться.
Дорога — недооценённый параметр. Две-три тренировки в неделю, зимой с влажной головой, после школы: если путь занимает больше двадцати пяти минут, к середине зимы это перевесит любые достоинства далёкого бассейна. Заранее выясните, есть ли фены и сколько их на раздевалку. На практике эта мелочь влияет на число пропусков сильнее, чем программа и квалификация тренера вместе взятые.
Плавание откатывается быстрее большинства направлений: месяц простоя заметно портит технику. Поддержать форму между тренировками можно и без воды — длинный ровный выдох, гибкость плечевого пояса, движение ног лёжа на животе, общая физподготовка. Хватает десяти-пятнадцати минут через день; что именно делать, разобрано в статье [что делать между тренировками дома](/blog/plavanie-doma-mezhdu-trenirovkami/). А вот тренировать задержку дыхания на время детям нельзя — ни дома, ни тем более в воде.
И то, ради чего ребёнка чаще всего и приводят в бассейн. Умение проплыть 25 метров по дорожке не означает готовности к открытой воде: там течение, холод, нет бортика и дна под ногами, а главное — есть паника, которой в бассейне не бывает. В десять-двенадцать лет ребёнок уже способен услышать взрослый разговор об этом: не заплывать за буи, не нырять в незнакомом месте, не полагаться на круг и матрас, не купаться, когда рядом нет взрослого.
В каталоге 251 организация по направлению «Плавание», где занимаются дети 10–12 лет. Занятия идут в 90 районах Москвы, рядом с 166 станциями метро. У 4 организаций заявлена образовательная лицензия — такие занятия можно оплатить материнским капиталом и вернуть 13% через налоговый вычет. 39 организаций предлагают бесплатное пробное занятие — для этого возраста это лучший способ проверить, подойдёт ли формат.
Больше всего вариантов в районах: Хорошёво-Мнёвники (11), Хамовники (8), Даниловский (8), Косино-Ухтомский (7), Митино (6). Рядом с метро: Автозаводская (8), Новогиреево (7), Волоколамская (6), Баррикадная (6), Выхино (6).
Сначала задайте основные фильтры, затем радиус — карточки отсортируются по расстоянию до точки.