К десяти-двенадцати годам дети приходят в бассейн двумя разными путями: одни плавают с пяти лет и ждут разряда, другие впервые надевают шапочку и стесняются этого. Это две разные задачи, и группы под них тоже разные. В каталоге 251 организация с бассейном — 90 районов Москвы и 166 станций метро.
Отфильтруйте по направлению, навыкам, району или станции метро.
Школа плавания «Акулы» на бассейне «Академия ВТ» проводит групповые и индивидуальные занятия для детей от 5 лет с делением на группы для начинающих, среднего и продвинутого уровня. Формат групповых тренировок развивает физическую форму, технику плавания и уверенность в себе в воде.
Детский сад «САМСОН» на Кленовом бульваре ведёт историю с 1996 года и принимает детей от двух лет. Наряду с группами полного дня сад предлагает более тридцати дополнительных направлений: языки, плавание, хореографию, футбол, каратэ, фигурное катание, шахматы, скорочтение, ментальную арифметику, робототехнику, рисование и музыку. Разнообразие занятий помогает ребёнку развивать физическую форму, иностранные языки, логику и музыкальный слух в привычной среде.
Плавательный клуб MURENA проводит групповые занятия плаванием для детей разных возрастов на нескольких бассейнах Москвы — от обучения с нуля и оздоровительного плавания до спортивных групп подготовки и семейного плавания. Отдельным направлением выделены занятия дайвингом для детей. Групповой формат и разноуровневые программы развивают физическую форму, командную работу и целеустремлённость.
Клуб «Фитнес Практика» у метро Молодёжная — западная точка сети «Артистик», где занимаются дети от 4 лет в группах по уровню подготовки. Как и на других бассейнах клуба, здесь работают тренеры с квалификацией мастера спорта, а расписание построено на регулярных, а не разовых тренировках.
Фитнес-клуб MosGym на проспекте Вернадского (БЦ «Лето», рядом с одноимённым метро) предлагает детскую йогу для ребят от 4 лет — мягкое направление, которое развивает гибкость, осанку и умение расслабляться. Занятия проходят в оборудованном зале клуба, а рядом с ними в расписании стоят другие детские секции, так что ребёнку легко попробовать несколько форматов.
Третья точка Start Swim работает на бассейне РЭУ им. Г.В. Плеханова у метро Серпуховская — том же адресе, где занимаются и группы школы Коморникова. Программа для детей 5–16 лет не отличается от других бассейнов сети.
«Pro.Плыть» — частная школа плавания, работающая на площадках бассейнов по всей Москве и Подмосковью. Организация проводит групповые занятия (группы до 10 человек) и индивидуальные тренировки для детей от грудничкового возраста до 17 лет, а также спортивные группы для тех, кто нацелен на разряды и соревнования. Обучение выстроено по этапам — от освоения воды и постановки дыхания до техники спортивных стилей, с отдельными программами для грудничков и семейного плавания. Формат групп способствует развитию физической формы, уверенности в себе и навыков командной работы на воде.
Филиал WeGym на Кутузовском — ещё одна точка сети «Артистик» с групповыми занятиями плаванием для детей от 4 лет. Здесь работают те же принципы, что и на остальных бассейнах клуба: деление на группы по уровню, регулярные тренировки, работа над техникой и выносливостью под руководством мастеров спорта.
Бассейн «Баланс» на Алтуфьевском шоссе — северная точка сети Аква Академия, рядом с метро Алтуфьево. Здесь действует та же схема, что и на других бассейнах школы: группы по уровню подготовки для детей и взрослых плюс индивидуальные занятия.
Точка сети «Лотос» ведёт групповые занятия плаванием для детей и совмещает начальное обучение со спортивными и синхронными группами; отдельно доступны развивающая гимнастика и современная хореография в рамках той же сети клубов.
Аква Академия — частная школа плавания, работающая на нескольких арендованных бассейнах Москвы и области. Группы формируются по уровню подготовки: от первого знакомства с водой до отработки спортивных стилей, тренировки ведут инструкторы с профильным образованием. Помимо групповых занятий доступен индивидуальный формат для тех, кому нужен более плотный контакт с тренером.
Клуб «Зебра» на Дубровке — семейный фитнес-центр с широким детским блоком. Для детей открыты детский фитнес и йога, плавание (включая грудничковое с раннего возраста), детская хореография и ритмика, карате, шахматы и творческие занятия с лепкой. Такой набор развивает и физическую форму, и координацию, и творческое мышление: малыши начинают с воды и ритмики, дети постарше выбирают спортивные и интеллектуальные направления.
Vortex Team — клуб синхронного плавания для детей от 4 лет, занятия ведутся в ФОК «Вешняки» на Косинской улице у метро Выхино. В программе синхронное плавание, хореография, растяжка и акробатика, а работу команды поддерживает спортивный психолог. Такой формат развивает пластику, дыхание, чувство ритма и умение точно двигаться в группе, синхронно с партнёрами. Малыши осваивают воду и базовые движения, ребята постарше готовят связки элементов и участвуют в выступлениях.
Детская школа плавания «Чайка» проводит групповые тренировки по плаванию для дошкольников от 4 лет и школьников, а также отдельные группы синхронного плавания и персональные занятия с тренером. Обучение построено по уровням — от освоения воды и базовой техники до отработки спортивных стилей и элементов синхронного плавания, что развивает физическую форму, уверенность в себе и командную работу в группе.
Школа плавания «Всплеск» работает с 2017 года и проводит групповые и индивидуальные занятия плаванием для детей и взрослых на 13 бассейнах Москвы и области. Программа охватывает обучение плаванию с нуля, подготовку к соревнованиям, плавание на открытой воде, а также отдельные группы для людей с ограниченными возможностями здоровья и аквааэробику. Групповой формат развивает физическую форму, уверенность в себе и командную работу.
My Swim Team — школа плавания, которая проводит групповые занятия для детей от четырёх лет на нескольких арендованных бассейнах юго-запада и новой Москвы. Группы разделены по уровню — от «тренера в воде» для самых маленьких до продвинутых и спортивных групп. Дважды в год школа проводит собственные соревнования My Swim Cup и организует спортивные сборы My Swim Camp.
«Шторм H2O» ведёт детей от 5 до 16 лет через единую программу плавания и водного поло сразу на 26 бассейнах Москвы. Группы собираются по возрасту и уровню подготовки, тренировки проходят 2–3 раза в неделю; школа официально состоит в реестре Минспорта России.
Школа плавания «Буду плыть» (I Will Swim) работает более 7 лет и проводит групповые и персональные занятия плаванием для детей от 4 лет и взрослых. В программе — обучение плаванию с нуля, тренировки на открытой воде, спортивные сборы и подготовка к соревнованиям и триатлону. Групповой формат развивает физическую форму, выносливость и уверенность в себе.
Филиал детской школы плавания «Чайка» на Гребном канале в Крылатском проводит групповые тренировки по плаванию для детей от 4 лет и школьников, включая направление синхронного плавания и персональные занятия с тренером. Обучение построено по уровням — от освоения воды до отработки спортивной техники, что развивает физическую форму, уверенность в себе и командную работу.
«Шторм H2O» — сеть детских школ плавания и водного поло, официально включённая в реестр Министерства спорта России (за занятия можно получить налоговый вычет 13%). Дети от 5 до 16 лет занимаются в группах по возрасту и уровню подготовки 2–3 раза в неделю, программа сочетает обучение технике плавания с элементами водного поло.
«Морские ангелы» — детская школа дайвинга, работающая с 2003 года на базе спорткомплекса МИСиС на юго-западе Москвы. Школа обучает детей погружению с аквалангом и фридайвингу, знакомит с подводным миром и готовит к международным сертификатам PADI и SSI. Занятия проходят в бассейне по группам выходного дня и рассчитаны прежде всего на школьников среднего возраста; помимо регулярных тренировок ребят вовлекают в соревнования и дайвинг-туры на каникулах.
Школа плавания «Счастливый Дельфин» ведёт групповые занятия для детей от 4 лет и индивидуальные — с 3,5 лет. На сайте школы отдельно представлены тренеры и отзывы учеников, а расписание разбито по возрасту и уровню плавательной подготовки.
Аква Академия обучает детей и взрослых плаванию на нескольких бассейнах Москвы, группы собираются по уровню подготовки, доступны и индивидуальные занятия с тренером. Программа строится от освоения воды до отработки спортивных стилей плавания.
Физкультурно-спортивный клуб «Аквант» проводит групповые занятия плаванием на 25-метровом бассейне в Замоскворечье с 2014 года. Программа разбита по уровням — от «Аква Baby» для детей от 4 лет до «Аква Sport» для более подготовленных пловцов, отдельно есть направление коррекции осанки и фитнес-группы для подростков.
Нет, это удобный возраст для старта: ребёнок понимает объяснения и осознанно контролирует дыхание. При двух занятиях в неделю 25 метров обычно приходят за два-три месяца — быстрее, чем у дошкольника.
В группе совершенствования ставят технику и добавляют дистанции без отбора, тренировки два-три раза в неделю. В спортивной есть отбор по данным и выносливости, объёмы больше, появляются разряды, нормативы и соревнования.
Два раза — рабочий минимум и для обучения, и для поддержания формы. Три и больше имеет смысл только при спортивной цели: плавание энергозатратно, и школьнику нужно время на восстановление и уроки.
Шапочку, облегающие плавки или слитный купальник, очки, резиновые тапочки, полотенце, мыло и мочалку. Плюс медицинская справка о допуске и анализ на энтеробиоз с ограниченным сроком действия. Свободные шорты вместо плавок в спортивных бассейнах обычно не допускают.
Искать группу, набранную по уровню внутри школьного возраста, или начать с нескольких индивидуальных занятий и перейти в общую группу уже с базой. Помогает и непопулярное время: в бассейне меньше людей и меньше зрителей.
Оценку в баллах мы не показываем: для одного возраста хорошая студия может не подойти другому. Сравнивайте по программе и условиям, а не по звёздам. Почему так →
Как научить ребёнка плавать: с чего начинать, в каком порядке идти от выдоха в воду до гребка, сколько это занимает и каких ошибок избегать.
С какого возраста водить ребёнка в бассейн: грудничковое плавание, группы 3–5 и 5–7 лет, когда учат технике стилей и почему поздний старт не проблема.
Что можно отрабатывать по плаванию вне бассейна: дыхание, гибкость плеч, работа ног и общая физподготовка — и чего делать не стоит.
Подросток хочет научиться плавать или вернуться в бассейн: куда идти без опыта, сколько занимает обучение, что нужно и как совместить с учёбой.
Главная развилка этого возраста — не бассейн, а формат группы. Обучение с нуля: малый состав, тёплая вода, задача — поплыть. Группа совершенствования: базовый навык уже есть, ставят технику и добавляют дистанции. Спортивная группа: отбор, четыре-шесть тренировок в неделю, нормативы и соревнования. Оздоровительное плавание: без техники и разрядов, просто регулярная нагрузка по возможностям. Самая частая ошибка при записи — отдать одиннадцатилетнего новичка туда, где просто плавают: он полгода держится за бортик, а дома делают вывод, что «не даётся». Как различить форматы по описанию и по ответам на звонок, разобрано в статье [как выбрать секцию плавания](/blog/kak-vybrat-sekciyu-plavaniya/).
Возраст для старта с нуля при этом удачный: школьник понимает объяснение, контролирует дыхание и не боится воды так, как дошкольник. При двух занятиях в неделю он обычно уверенно держится на воде через месяц и проплывает 25 метров за два-три. Те, кого привели в бассейн в четыре года, к этому моменту не имеют перед ним заметного преимущества — осознанность даёт больше, чем ранний старт. Сложность здесь не в воде, а в самолюбии: в одиннадцать лет тяжело оказаться в группе, где остальным по семь.
Поэтому при звонке спрашивайте не только про уровень, но и про возраст детей в группе. Работающие варианты: наборы по уровню внутри школьного возраста; несколько индивидуальных занятий на старте, после которых ребёнок переходит в общую группу без ощущения, что он худший; непопулярное утреннее время выходного дня, когда в бассейне свободнее. И уточните, определяют ли уровень на первом занятии: это обычная практика, а не проверка на прочность.
Занятие идёт 45–60 минут, из них в воде — 30–45. Порядок обычно такой: разминка на суше с суставной гимнастикой и имитацией гребков; вход в воду и разминочный отрезок; работа над одним техническим элементом — положение головы, движение ног, дыхание в такт гребку; отрезки с доской и колобашкой, которые изолируют ноги или руки; основная серия по возможностям группы; заминка и свободное плавание в конце. Разминку на суше пропускать нельзя — она снижает риск судорог. Как проходит первая тренировка у школьника, подробно описано в статье [первое занятие в бассейне](/blog/pervoe-zanyatie-plavanie/).
На что смотреть с балкона, если пускают: видит ли тренер всю дорожку или работает только с сильными; есть ли работа над техникой или занятие сводится к «плывём километр»; сколько детей на дорожке — восемь-десять уже много; с какими губами ребёнок выходит из воды. В спортивных чашах вода прохладнее, чем в обучающих, и для того, кто постоянно в движении, это нормально. А вот новичок, который половину занятия стоит у бортика и слушает, в такой воде просто мёрзнет — и это тоже вопрос формата, а не закалки.
Отдельно выясните, что бывает с пропусками и отработками. В плавании их будет больше, чем в любой сухой секции: мокрая голова зимой, общая раздевалка, бассейн после шести уроков. Спросите, можно ли отработать занятие в другой группе и что происходит с абонементом при долгой болезни. Детали скучные, но именно они определяют, доходит семья до конца учебного года или сходит с дистанции в феврале.
Первыми ставят кроль на груди и на спине — они проще по координации. Брасс вводят с семи-девяти лет, потому что он требует раздельной работы рук и ног, баттерфляй — с девяти-десяти, когда появляется сила корпуса и плечевого пояса. К десяти-двенадцати годам ребёнок, занимающийся год-два, обычно уверенно плавает двумя способами и знаком с остальными, разворачивается у бортика и пробует старт с тумбы. Что даёт каждый стиль и почему порядок именно такой, разобрано в статье [что развивает плавание](/blog/chto-razvivaet-plavanie/).
Ориентиры для тех, кто начал с нуля именно сейчас, при двух занятиях в неделю: месяц — держится на воде и делает выдохи в воду; два-три месяца — проплывает 25 метров одним способом; полгода — два способа и дыхание в такт гребку; год — дистанции и элементы всех стилей. Это ориентир, а не гарантия: скорость сильно зависит от состава группы и от того, сколько минут ребёнок реально проводит в движении, а не в очереди у бортика.
Чего от бассейна ждать не стоит. Плавание разгружает позвоночник и укрепляет мышечный корсет, поэтому его часто рекомендуют при нарушениях осанки, но лечением оно не является: при диагнозе программу определяет врач. И вторая вещь, которая всплывает как раз к десяти-двенадцати годам: в воде не разговаривают. Если ребёнку в этом возрасте нужны компания и общее дело, бассейн эту задачу не решает, и удерживать его там «ради пользы» — верный способ поссориться.
Дорога — недооценённый параметр. Две-три тренировки в неделю, зимой с влажной головой, после школы: если путь занимает больше двадцати пяти минут, к середине зимы это перевесит любые достоинства далёкого бассейна. Заранее выясните, есть ли фены и сколько их на раздевалку. На практике эта мелочь влияет на число пропусков сильнее, чем программа и квалификация тренера вместе взятые.
Плавание откатывается быстрее большинства направлений: месяц простоя заметно портит технику. Поддержать форму между тренировками можно и без воды — длинный ровный выдох, гибкость плечевого пояса, движение ног лёжа на животе, общая физподготовка. Хватает десяти-пятнадцати минут через день; что именно делать, разобрано в статье [что делать между тренировками дома](/blog/plavanie-doma-mezhdu-trenirovkami/). А вот тренировать задержку дыхания на время детям нельзя — ни дома, ни тем более в воде.
И то, ради чего ребёнка чаще всего и приводят в бассейн. Умение проплыть 25 метров по дорожке не означает готовности к открытой воде: там течение, холод, нет бортика и дна под ногами, а главное — есть паника, которой в бассейне не бывает. В десять-двенадцать лет ребёнок уже способен услышать взрослый разговор об этом: не заплывать за буи, не нырять в незнакомом месте, не полагаться на круг и матрас, не купаться, когда рядом нет взрослого.
В каталоге 251 организация по направлению «Плавание», где занимаются дети 10–12 лет. Занятия идут в 90 районах Москвы, рядом с 166 станциями метро. У 4 организаций заявлена образовательная лицензия — такие занятия можно оплатить материнским капиталом и вернуть 13% через налоговый вычет. 39 организаций предлагают бесплатное пробное занятие — для этого возраста это лучший способ проверить, подойдёт ли формат.
Больше всего вариантов в районах: Хорошёво-Мнёвники (11), Хамовники (8), Даниловский (8), Косино-Ухтомский (7), Митино (6). Рядом с метро: Автозаводская (8), Новогиреево (7), Волоколамская (6), Баррикадная (6), Выхино (6).
Сначала задайте основные фильтры, затем радиус — карточки отсортируются по расстоянию до точки.