Пять-шесть лет в гимнастике — возраст развилки. Появляется настоящая база: постановка стопы, первые элементы, работа со страховкой, а вместе с ними выбор между спортивной группой и занятиями для себя. В каталоге 610 организаций с группами этого возраста в 113 районах Москвы.
Отфильтруйте по направлению, навыкам, району или станции метро.
«Пантера» — спортивно-танцевальный клуб с программами современной хореографии, хип-хопа («Пантера CREW»), мюзикла, k-pop, брейк-данса, а также акробатики и танцевальной гимнastiki. Есть направление «Я Актёр» с элементами актёрского мастерства. Группы формируются от 4 лет, отдельные программы — для детей от 10 и от 15 лет.
Школа художественной гимнастики Амины Зариповой готовит девочек от 3 лет по возрастным ступеням — от первого знакомства со спортом до выступлений и спортивных разрядов. Тренерский состав объединяет мастеров спорта России и международного класса, а также хореографов с многолетним опытом; методика построена на бережном отношении к здоровью и постепенном наращивании нагрузки.
Частная сеть детских спортивных школ, где художественной гимнастикой занимаются девочки с 3 лет; залы гимнастического направления работают в Говорове, у Домодедовской и в городе Московский. Есть развивающие группы по 60 минут и профессиональные по 90 минут, группы небольшие — до 10 человек. Воспитанницы участвуют в соревнованиях, проводятся мастер-классы с чемпионами, тренируют кандидаты и мастера спорта.
Центр художественной гимнастики «Империя» ведёт занятия для девочек разного возраста и уровня подготовки — от развивающей гимнастики до персональных тренировок и постановки индивидуальных соревновательных программ. В штате центра — несколько тренеров и хореограф, для воспитанниц организуются летние и зимние спортивные сборы.
Школа единоборств «Ополченец» принимает детей от 3 лет (и взрослых) на спортивную гимнастику с элементами акробатики и общей физической подготовкой — на сайте отдельно подчёркивается, что этот вид спорта способствует всестороннему гармоничному развитию ребёнка. Отдельно от гимнастических групп школа ведёт направления единоборств.
Foxy Club — центр художественной гимнастики для девочек от 2,5–4 до 16 лет, аккредитованный Федерацией художественной гимнастики Москвы. Программа разделена по уровню подготовки: младшая группа, начальная и спортивная подготовка, любительские и мини-группы, а также индивидуальные тренировки для точечной проработки элементов. Тренерский состав включает победителей и призёров московских, всероссийских и международных соревнований со стажем преподавания от 2 до 8 лет. Филиал на Академии спорта «Динамо» рядом с одноимённым метро принимает около 200 учениц в группах до 15 человек. Перед записью доступна бесплатная пробная тренировка, что позволяет оценить уровень группы и формат занятий до оплаты абонемента.
Международная академия спорта Ирины Винер — сеть отделений художественной гимнастики для детей от 3 лет, работающая с 2009 года. Программа начинается с общей гимнастики для дошкольников — гармоничного физического развития через элементы гимнастики, а с 6 лет для девочек открыта спортивная подготовка по художественной гимнастике с постепенным ростом нагрузки и переходом к соревновательному уровню.
Спортивный клуб «Фаворит» ведёт художественную гимнастику для девочек от 3 лет наряду с секциями единоборств — каратэ, самбо, дзюдо, ММА, боксом. Группы гимнастики разбиты на младшую и старшую по возрасту и уровню нагрузки.
Клуб «Вдохновение» готовит детей 3–12 лет по программе художественной гимнастики — профессиональной и оздоровительной — с элементами танцев, стретчинга и хореографии по методике Центра олимпийской подготовки. Ежегодно клуб проводит пять собственных турниров.
Bambolletti — детская академия развития с филиалом в Ломоносовском районе Москвы, предлагающая более пятнадцати видов занятий для детей от 9 месяцев до 16 лет. Танцевальное направление представлено современными танцами для детей 5–10 лет, рядом с ним работают художественная гимнастика, чирлидинг и развивающая гимнастика для мальчиков. Для младших есть мини-сад, раннее и комплексное развитие.
Филиал Мосрасцвет у метро Войковская принимает девочек от трёх лет на группу начальной подготовки художественной гимнастики и далее ведёт их по сетевой программе — второй год обучения, предметная и спортивная подготовка. На площадке также работает хореография с пяти лет и Baby Dance для самых маленьких.
Центр художественной гимнастики «МИГ» — сеть с более чем 20 отделениями по России и за рубежом, где воспитанницы осваивают технику с предметами и готовятся к соревнованиям: 22 гимнастки сети выполнили норматив кандидата в мастера спорта, 53 — первый разряд. В программе — турниры и учебно-тренировочные сборы.
Сеть школ художественной гимнастики «КолибриСтар» работает с 2006 года, отмечена как лучший спортивный клуб Москвы по итогам официальных соревнований и сертифицирована в Реестре национальных стандартов. Абонементы и расписание во всех залах управляются через общий личный кабинет. Зал у метро Молодёжная — точка сети в Кунцеве на западе Москвы. Полный перечень адресов и документы клуба размещены на сайте.
«Школа Открытий» — образовательный центр площадью 350 квадратных метров, где под одной крышей собраны учебные, творческие и спортивные занятия для детей от трёх лет. В блоке «Учёба» — английский язык, программирование, ментальная арифметика и подготовка к школе; в творческом блоке — керамика, живопись, театральная студия и обучение игре на гитаре; в спортивном блоке — балет, современные и народные танцы, оздоровительная гимнастика и единоборства: джиу-джитсу, вольная борьба, карате и тхэквондо. Формат посещения гибкий — от почасового пребывания до занятий «вместе с мамой» для самых маленьких и продлёнки на весь день.
Сеть школ Андрея Перевозникова принимает детей от 3 лет в группы спортивной и художественной гимнастики, где занятия сочетают силовую подготовку, растяжку и работу над осанкой с воспитанием дисциплины и целеустремлённости. Есть возможность дополнить очные тренировки домашними онлайн-занятиями.
Центр «МИГ» готовит гимнасток по программе художественной гимнастики, в сети 22 воспитанницы с нормативом кандидата в мастера спорта и 53 — с первым разрядом. Регулярно проходят турниры и учебно-тренировочные сборы.
«Феникс» — частный клуб художественной гимнастики, зал на Октябрьском Поле в спорткомплексе «Серебряный». Дети занимаются в группах общей и интенсивной подготовки: растяжка, хореография, работа с гимнастическими предметами и постановка соревновательных номеров. Малыши осваивают базу гибкости и координации, спортивные группы готовятся к соревнованиям и разрядным нормативам.
Точка сети «Лотос» ведёт групповые занятия плаванием для детей и совмещает начальное обучение со спортивными и синхронными группами; отдельно доступны развивающая гимнастика и современная хореография в рамках той же сети клубов.
«Белка» в Зеленограде — центр спортивной акробатики и развивающей гимнастики для детей от малышей до подростков. Направления включают спортивную акробатику, развивающую и художественную гимнастику, прыжки на батуте и индивидуальные тренировки. Программа выстроена по возрастам: дошкольники занимаются развивающей гимнастикой и координацией, школьники переходят к акробатическим связкам и подготовке к разрядам. Занятия развивают физическую форму, гибкость, дисциплину и уверенность в себе.
Red Ballet — театр танца для детей и подростков с программой из пяти дисциплин: авторская хореография, классический танец, акробатика, актёрское мастерство и художественная гимнастика. Набор идёт с 4 лет, дети распределяются по шести возрастным группам и двум уровням сложности.
Один из двух залов «Олимпики» на улице Годовикова рядом с метро Алексеевская ведёт группы художественной гимнастики для девочек от четырёх до четырнадцати лет. Две близко расположенные площадки сети в этом районе позволяют развести группы по возрасту и уровню подготовки.
«Белка» — центр спортивной акробатики и развивающей гимнастики, принимающий детей от младшего дошкольного возраста до подростков. В программе спортивная акробатика, развивающая и художественная гимнастика, прыжки на батуте и персональные тренировки. Малыши начинают с развивающей гимнастики и базовой координации, дети постарше осваивают акробатические элементы и разрядную подготовку. Занятия формируют физическую форму, гибкость, уверенность в себе и навык работы в паре.
«Боги гимнастики» — сеть частных детских центров, где мальчики и девочки от 2 до 17 лет занимаются развивающей и спортивной гимнастикой, воздушной гимнастикой, акробатикой и прыжками на батуте. Младшие группы в игровой форме осваивают координацию и растяжку, старшие — работу на снарядах и подготовку к соревнованиям.
Сеть спортивных школ с восемью площадками в разных округах Москвы, где дети занимаются спортивной акробатикой, а также развивающей и воздушной гимнастикой, батутом и чирлидингом. Развивающие группы по акробатике рассчитаны на детей 5-14 лет (1-2 раза в неделю), профессиональные — на тренировки до 5 раз в неделю с выступлениями на соревнованиях и выполнением разрядов, набор ведётся с 4 лет. Залы оснащены страховочным оборудованием, акробатическими дорожками, трамплинами и батутами; есть программы для детей с ОВЗ и СДВГ.
У малышей это игровая физкультура: полосы препятствий, лазание, кувырки, 35–40 минут. С пяти лет занятие длится 45–60 минут, появляется техника — правильное положение корпуса, постановка стопы, и конкретные элементы: мостик, берёзка, стойка у опоры, первые перевороты.
Для физической базы достаточно двух занятий в неделю по 45–60 минут. В спортивных группах на старте бывает три — больше в этом возрасте обычно избыточно. Дома полезнее короткая ежедневная разминка, и только та, которую назначил тренер.
Нет. Допустимо ощущение натяжения, боль — нет. Давление весом тренера, счёт вслух «потерпи» и растяжка на холодные мышцы недопустимы. Если ребёнок жалуется на боль в колене, бедре или пояснице, растяжку прекращают и идут к врачу, а не «разрабатывают».
Он сам просит больше, готов повторять элемент до результата, спокойно принимает замечания и не выглядит подавленным после тренировок. Если ходит из-за родителей и расстраивается от сравнений, спортивный формат сейчас не нужен: перейти в него позже проще, чем вернуть интерес.
Только когда тренер назовёт конкретный предмет и его размер. Скакалку вводят примерно в пять-шесть лет, мяч — в шесть-семь, обруч — в семь-восемь. Размер подбирается под рост ребёнка, поэтому покупка «на вырост» бессмысленна, а скакалку часто ещё и обрезают.
Оценку в баллах мы не показываем: для одного возраста хорошая студия может не подойти другому. Сравнивайте по программе и условиям, а не по звёздам. Почему так →
С какого возраста берут в гимнастику: чем отличаются группы 3–4, 5–6 и 7+ лет, когда закрывается путь в спортивную группу и когда идти в ОФП.
Как правильно тянуться дома ребёнку из танцев или гимнастики: что делать безопасно, почему нельзя давить и садиться на шпагат через боль.
Как проходит первая тренировка по гимнастике: структура занятия, что делают на растяжке, на что смотреть родителю и когда стоит уйти из группы.
Как выбрать группу гимнастики: спортивная или оздоровительная, как оценить работу тренера с растяжкой и страховкой, какие вопросы задать до записи.
До пяти лет гимнастика была игровой физкультурой: полосы препятствий, лазание, кувырки, растяжка в форме игры, никаких снарядов и требований к технике. С пяти-шести лет появляется собственно гимнастика. Занятие удлиняется до 45–60 минут вместо прежних 35–40 и проходит чаще — два-три раза в неделю. От «сделай как получится» переходят к правильному положению рук, ног и спины, и возникает результат, к которому идут неделями: мостик, берёзка, стойка у опоры, шпагат, первый переворот. Ребёнок начинает понимать, что значит «держать корпус».
В художественной гимнастике примерно в этом возрасте вводится первый предмет — скакалка; мяч добавляется ближе к шести-семи годам, обруч к семи-восьми, лента вообще к девяти-десяти. Покупать что-либо заранее бессмысленно: размер предмета подбирается под рост, а скакалку часто ещё и обрезают по указанию тренера. В спортивной гимнастике в пять-шесть лет идёт работа на снарядах и силовая база, а накладки на ладони появляются позже, обычно к восьми-девяти годам. Форму тоже покупают после записи: купальник берут по росту, без запаса, а чешки — точно по стопе.
Меняется и нагрузка на характер. Приходится повторять одно и то же много раз, и именно здесь часть детей отсеивается — не из-за физики, а из-за скуки. Пятилетка уже способен на такое повторение, но не бесконечно: он ещё не умеет самостоятельно поддерживать мотивацию через «надо», и всё держится на том, как тренер ведёт группу. Он также не может работать на снарядах без страховки и не должен этого делать — маты и рука тренера обязательны при каждом новом элементе.
Пять-шесть лет — точка, где направления расходятся. Общеразвивающая гимнастика, ОФП и акробатика — это два занятия в неделю, без отбора и соревнований, задача в координации, силе, гибкости и осанке. Спортивная группа — три-пять тренировок, отбор по данным, разряды и соревновательная система, которая определяет график всей семьи. В художественной гимнастике здесь же начинается отбор: смотрят гибкость, прыгучесть, координацию, пропорции — это нормально и не должно восприниматься как оценка ребёнка.
Практический ориентир: если вы не уверены, начинайте с общеразвивающей группы. Перейти из неё в спорт при желании и данных можно, а вернуть ребёнку интерес после года жёстких тренировок на результат гораздо сложнее. Признаки, что спортивный формат стоит попробовать: ребёнок сам просит больше и расстраивается, когда занятие кончается; ему нравится повторять элемент, пока не получится; он спокойно принимает замечания; после тренировки не засыпает на ходу и не жалуется на боли. Признаки, что не нужно: ходит потому, что «мама сказала», подавлен после занятий, расклеивается от сравнений. Разбор развилки — в статье [гимнастика для детей 5–6 лет](/blog/gimnastika-dlya-detej-5-6-let/).
Важное про обещания: в пять-шесть лет ни один тренер не может достоверно предсказать спортивное будущее ребёнка. Прогноз перспективности в этом возрасте ненадёжен, и фразы про будущие титулы — маркетинг, а не оценка данных. Если сомневаетесь между направлениями, помогает сравнение задач: гимнастика даёт силу, гибкость и мышечный корсет, танцы — музыкальность и работу в связках, и разница разобрана в статье [танцы или гимнастика](/blog/tancy-ili-gimnastika/).
Художественная гимнастика — одно из немногих детских направлений, куда в пять лет действительно берут не всех, и семьи сталкиваются с просмотром задолго до любых разговоров о спорте. Выглядит он буднично и коротко: девочку просят наклониться вперёд, показать шпагаты и мостик, пройти на носках, попрыгать, повторить за тренером простую связку из нескольких движений. Тренер смотрит гибкость спины и тазобедренных суставов, подъём стопы, прыгучесть, координацию, осанку и пропорции, а иногда задаёт вопросы про рост родителей. Всё это относится к требованиям конкретной специализации, а не к ребёнку как таковому: набор идёт под очень узкий физический тип, и подходящих под него детей меньшинство.
Готовиться к просмотру специально не нужно, а тянуть ребёнка неделю до него — прямой способ приехать с растянутой мышцей вместо шпагата. Полезнее другое: заранее объяснить, что происходит, и в правильных словах. «Мы придём и покажем, что ты умеешь, а тренер расскажет, подходит ли ей эта секция» — формулировка, после которой отказ не звучит как приговор. Пятилетний ребёнок легко считывает родительское напряжение и запоминает не результат, а то, что взрослые расстроились из-за него. Если не взяли, вариантов остаётся много: общеразвивающая и эстетическая гимнастика, акробатика, спортивная гимнастика, ОФП, танцы — там нет отбора по данным, а физическую базу они дают ту же самую. И главное, что стоит помнить: в пять лет данные ещё меняются, и решение тренера говорит о сегодняшних пропорциях, а не о способностях ребёнка вообще.
Обратная ситуация — «мы вас берём» — требует не меньшей трезвости. Приглашение в спортивную группу означает не признание таланта, а приглашение семьи в определённый режим: несколько тренировок в неделю с ростом до ежедневных, старты, поездки, летние сборы, костюмы и предметы, расписание, под которое подстраивается всё остальное. Поэтому до согласия имеет смысл попросить расписание группы на год вперёд, спросить, как выглядит календарь стартов, и поговорить с родителями детей, которые занимаются второй-третий год, — они расскажут про нагрузку точнее любого описания. Что стоит выяснить, когда тренер зовёт в спортивную группу, разобрано в статье [тренер зовёт в спортивную группу](/blog/trener-zovet-v-sportivnuyu-gruppu/), а разница между спортшколой и обычной секцией — в материале [спортшкола или секция](/blog/sportshkola-ili-sekciya/).
Растяжка в пять-шесть лет становится системной частью тренировки, и это ключевой пункт, ради которого стоит прийти и посмотреть занятие целиком. Норма: растяжка идёт после разогрева, а не в начале; ребёнок тянется сам, своим весом; тренер объясняет, что должно тянуть, спрашивает об ощущениях и напоминает про дыхание; ребёнок может выйти из положения в любой момент.
Растяжка через боль недопустима. Ощущение натяжения — да, боль — нет, ни в каком возрасте и ни при какой цели. Давление весом тренера на спину, ноги или плечи ребёнка — красный флаг, при котором меняют группу, а не привыкают. Туда же относятся счёт вслух до десяти, пока ребёнок терпит, формулировка «все через это проходят», парная растяжка, когда дети тянут друг друга без контроля, работа на холодные мышцы и фраза «боль — это нормально». Ни одна методика не требует детских слёз. Если ребёнок жалуется на боль в колене, тазобедренном суставе или пояснице, растяжку прекращают и идут к врачу — [что можно и чего нельзя делать вне зала](/blog/rastyazhka-doma-dlya-detej/).
Отдельно — снаряды. Маты должны лежать под всеми элементами, а не «где помнят», страховка тренера обязательна при каждом новом элементе, сложное даётся только после базы, а тренер во время работы на снарядах не отвлекается на телефон и разговоры. Отсюда же требование к размеру группы: 8–12 детей на тренера, у дошкольников до 10. Если детей больше, чем тренер физически может держать в поле зрения, страховки нет — как бы красиво ни выглядело занятие со стороны.
Для общеразвивающей группы два занятия в неделю по 45–60 минут достаточно, чтобы получить физическую базу. Спортивная группа на старте — два-три раза, больше в пять-шесть лет обычно избыточно. Дома полезнее ежедневная короткая разминка на пять-семь минут, чем длинные редкие растяжки, и только то, что назначил тренер. Оценивать первые месяцы стоит не по прогрессу, а по состоянию: ребёнок идёт на занятие без сопротивления, не жалуется на боль — усталость норма, боль нет, — рассказывает, что делали. Через два-три месяца становятся заметны координация и выносливость.
Вопросы до записи: какая это группа — оздоровительная или спортивная; сколько детей и какого возраста, разброс внутри группы не должен превышать двух лет, потому что возможности пятилетки и восьмилетки различаются слишком сильно; что происходит на растяжке — спрашивайте прямо; есть ли соревнования и обязательно ли участие; какие расходы кроме занятий — купальники, предметы, стартовые взносы; нужна ли справка о допуске. Развёрнутые критерии — в статье [как выбрать секцию гимнастики](/blog/kak-vybrat-sekciyu-gimnastiki/).
Красные флаги этого возраста, помимо растяжки: разговоры о весе ребёнка, взвешивания и требования по питанию — для дошкольника это недопустимо и является причиной уйти немедленно; отсутствие матов и страховки; переполненная группа; обещания спортивного будущего; занятия в свободной одежде, которая цепляется при кувырках и мешает тренеру видеть корпус. По каталогу: 610 организаций ведут группы 5–6 лет, 277 из них дают бесплатное пробное занятие — используйте его, чтобы посмотреть именно растяжку и страховку. Лицензия есть у 11 организаций, семь относятся к государственным; география — 113 районов и 226 станций метро. Для двух-трёх тренировок в неделю дорога до зала значит не меньше программы.
В каталоге 610 организаций по направлению «Гимнастика и акробатика», где занимаются дети 5–6 лет. Занятия идут в 113 районах Москвы, рядом с 226 станциями метро. У 11 организаций заявлена образовательная лицензия — такие занятия можно оплатить материнским капиталом и вернуть 13% через налоговый вычет. 277 организаций предлагают бесплатное пробное занятие — для этого возраста это лучший способ проверить, подойдёт ли формат.
Больше всего вариантов в районах: Тверской (21), Хорошёвский (17), Марьино (16), Южное Бутово (15), Выхино-Жулебино (12). Рядом с метро: Площадь Революции (19), Охотный Ряд (18), Театральная (18), Юго-Западная (12), Марьино (12).
Сначала задайте основные фильтры, затем радиус — карточки отсортируются по расстоянию до точки.