Пять-шесть лет в гимнастике — возраст развилки. Появляется настоящая база: постановка стопы, первые элементы, работа со страховкой, а вместе с ними выбор между спортивной группой и занятиями для себя. В каталоге 610 организаций с группами этого возраста в 113 районах Москвы.
Отфильтруйте по направлению, навыкам, району или станции метро.
Детский клуб «Займёмся спортом» проводит групповые занятия художественной гимнастикой и борьбой (самбо и дзюдо) для детей 4–11 лет с 2017 года. Три возрастные ступени — 4–5, 6–8 и 8–11 лет — с группами до 12–14 человек и тренировками два-три раза в неделю.
Хореографический ансамбль «Ожерелье» — детская студия на востоке Москвы, где обучают народному и классическому танцу, а также включают в программу элементы аэробики. Занятия развивают артистизм, физическую форму, музыкальность и творческое мышление, а сохранение традиций народного танца — смысловая основа коллектива. Дети и подростки готовят номера и выступают на сцене, получая реальный концертный опыт.
Детский центр на улице Станиславского объединяет несколько направлений для детей: английский язык, йогу, танцы и гимнастику. Языковые занятия идут группами по расписанию и помогают освоить разговорную речь и базовую грамматику, а физические направления развивают гибкость, координацию и мелкую моторику. Форматы рассчитаны на разные возрастные группы, младшие и средние школьники занимаются в игровой и активной подаче.
International Gym — сеть детских клубов гимнастики в Москве с программами развивающей, спортивной и художественной гимнастики, акробатики, паркура и стретчинга. Занятия проходят на профессиональном оборудовании Gymnova, ученики могут выполнять спортивные разряды, а дважды в год клубы проводят собственную внутриклубную олимпиаду.
«Школа Движений» на Волоколамском шоссе ведёт классическую хореографию и художественную гимнастику для детей от 3 до 16 лет. Занятия групповые, по часу, с делением на возрастные ступени: младшие осваивают координацию, растяжку и базовую пластику, старшие переходят к работе с предметом, эстетической гимнастике и постановочным этюдам. Тренировки формируют осанку, гибкость и выносливость, развивают музыкальность и уверенность на сцене.
НЕБОТУТ — частный центр акробатики и фристайла, где дети занимаются в группах по акробатике на батуте и дорожке, а также воздушной гимнастикой на полотнах. Младшие осваивают базовые прыжки и координацию в безопасной среде с поролоновой ямой, средние и старшие переходят к более сложным акробатическим элементам и работе на воздушном полотне. Занятия развивают физическую форму, чувство равновесия и пространственное мышление, а сочетание групповых тренировок и свободных прыжков позволяет подбирать нагрузку по уровню подготовки.
«Космическое тело» (Space Body Ballet School) — частная детская балетная студия у метро Курская, на Земляном Валу. Обучение построено на синтезе традиций русской классической балетной школы и современных методик: классическая хореография для групп 5–8 и 9–13 лет, Baby Ballet для самых маленьких с 1–2 лет, народно-характерный танец, партерная гимнастика и актёрское мастерство. Такой набор направлений развивает физическую форму, артистизм, чувство уверенности и творческое мышление ребёнка.
Академия нейрообразования «Kibrology» ведёт групповые занятия для детей от 3 до 14 лет и совмещает несколько направлений на одной площадке: программирование и робототехнику, ментальную арифметику и математику, шахматы, скорочтение, английский язык и подготовку к школе. Обучение построено на собственной игровой методике: дети занимаются в небольших группах до десяти человек, младшие идут через развитие счёта, внимания и мелкой моторики, средние и старшие переходят к алгоритмике, программированию и робототехническим проектам на конструкторах. Такой формат развивает логику, память, математическое и творческое мышление.
Спортивный клуб «МФК» ведёт групповые занятия художественной гимнастикой и стретчингом для детей 3–9 лет. Группы разделены на подготовительную (3–5 лет) и группу начальной подготовки (6–9 лет), тренировки проходят три раза в неделю.
Центр «МИГ» обучает художественной гимнастике с фокусом на технику и разрядную подготовку: в сети 22 воспитанницы с КМС и 53 с первым разрядом. Проводятся турниры и выездные учебно-тренировочные сборы для более серьёзной подготовки.
«Академия Первых» готовит гимнасток от 3 лет по системе ОФП, СФП, работы с предметами и хореографии; выпускницы сети выступают на уровне чемпионатов мира и Европы, что отражает требования к тренерскому составу всех залов. Зал у метро Терехово — площадка сети для района Хорошёво-Мнёвники и запада Москвы. Первое занятие бесплатное, запись открыта ежедневно с 10:00 до 22:00.
Детский центр сети «Академия гимнастики» ведёт занятия по спортивной и художественной гимнастике, акробатике, капоэйра и цирковым дисциплинам для детей начиная с раннего возраста. Группы формируются по возрасту, доступны индивидуальные тренировки, преподают тренеры со спортивным разрядом и педагогической подготовкой.
Gym Premium — детский гимнастический клуб рядом с Ботаническим садом, принимает детей от года до четырнадцати лет в небольшие группы численностью до восьми человек. Программа сочетает общую физическую подготовку и детский фитнес с акробатикой и элементами спортивной гимнастики, то есть подходит и для самых маленьких, и для школьников, которые хотят заниматься серьёзнее.
«Вариация» — студия и театр танца в Ясенево с широкой программой для детей. В группах занимаются с трёх лет: детский танец и ритмика для малышей, а для ребят постарше — балет, современная хореография, хип-хоп и брейк-данс, народные и бальные танцы. К хореографии добавлены вокал, актёрское мастерство и гимнастика, поэтому дети развивают и пластику, и сценическую подачу, и музыкальность. Занятия групповые, с разделением по возрасту и уровню подготовки.
High Level — студия воздушной гимнастики и pole sport, где для детей открыты группы по воздушной гимнастике (полотна, кольцо, стропы), спортивному пилону, парной акробатике, стойкам на руках, растяжке и общей физической подготовке, а также по хореографии и хип-хопу. Программа развивает силу, гибкость, координацию и чувство пространства; младшие осваивают базу и растяжку, старшие переходят к элементам на снарядах и связкам.
Школа спортивной гимнастики Андрея Перевозникова работает с детьми от 3 лет по программе спортивной и художественной гимнастики, направленной на гармоничное физическое развитие, укрепление осанки и иммунитета, воспитание дисциплины. Тренировки очные, дополнительно доступны онлайн-занятия.
Центр художественной гимнастики «СК София» в Ховрино принимает девочек от трёх до двенадцати лет; клуб официально входит в Федерацию художественной гимнастики города Москвы и объединяет по сети более двухсот учениц. Тренерский состав имеет квалификацию КМС и МС, клуб организует собственные сборы, турниры и соревнования для воспитанниц.
CRYSTALL — студия танца, акробатики и воздушной гимнастики в районе Нагатино-Садовники на юге Москвы. Для детей открыты направления танца, спортивной акробатики, воздушной гимнастики и брейк-данса; занятия доступны с шести лет и развивают физическую форму, гибкость, координацию и пространственное мышление. Групповой формат сочетается с постановочной работой, а расписание по месяцам публикуется отдельным документом.
Flamingo Club ведёт групповую художественную гимнастику для девочек от трёх до четырнадцати лет с делением на начальную подготовку и профессиональную линию.
Клуб Raviga School на улице Свободы в Тушино проводит занятия дзюдо, самбо и художественной гимнастикой для детей от 4 лет. Игровая методика адаптирует технику единоборств и гимнастические упражнения под музыку для младших возрастов, а прогресс ребёнка фиксируется в личном кабинете платформы IS RAVIGA. Школа организует около 5 соревнований и 3 выездных сбора в год, ежегодно присваиваются пояса и разряды.
Lisabon — сеть танцевальных пространств с групповыми занятиями для детей и взрослых. Детям доступны k-pop, хип-хоп, брейк-данс, джаз-фанк, бальные танцы, бэби-дэнс и хореография, а также художественная гимнастика и актёрское мастерство — больше 20 направлений в сумме по сети.
«Сказкадариум» — детский центр в жилом комплексе «Итальянский квартал» рядом с Менделеевской, объединяющий несколько направлений дополнительного образования: театральные группы, балет и художественную гимнастику, английский язык с носителями речи и подготовку к экзаменам Cambridge, робототехнику, арт-студию с рисованием и лепкой, музыкальные программы, шахматы и подготовку к школе. Отдельный блок посвящён развитию памяти, мышления и внимания у дошкольников. Программы рассчитаны на детей от года до десяти лет — от групп с мамой до занятий для младших школьников.
Сетевая школа художественной гимнастики, входящая в Федерацию художественной гимнастики города Москвы, с двумя десятками залов преимущественно на севере и северо-востоке города. Девочек принимают с 3 лет: от развивающей гимнастики до учебно-тренировочных групп с выступлениями на всероссийских и международных турнирах. Тренерский состав — специалисты с профильным образованием, часть из которых училась у заслуженных тренеров России. Первое пробное занятие бесплатное.
Зал Мосрасцвет у метро ЦСКА принимает девочек от трёх лет на группу начальной подготовки художественной гимнастики и далее ведёт по сетевой программе — второй год обучения, предметная и спортивная подготовка для учениц постарше. Отдельно работают хореография с пяти лет и Baby Dance для самых маленьких.
У малышей это игровая физкультура: полосы препятствий, лазание, кувырки, 35–40 минут. С пяти лет занятие длится 45–60 минут, появляется техника — правильное положение корпуса, постановка стопы, и конкретные элементы: мостик, берёзка, стойка у опоры, первые перевороты.
Для физической базы достаточно двух занятий в неделю по 45–60 минут. В спортивных группах на старте бывает три — больше в этом возрасте обычно избыточно. Дома полезнее короткая ежедневная разминка, и только та, которую назначил тренер.
Нет. Допустимо ощущение натяжения, боль — нет. Давление весом тренера, счёт вслух «потерпи» и растяжка на холодные мышцы недопустимы. Если ребёнок жалуется на боль в колене, бедре или пояснице, растяжку прекращают и идут к врачу, а не «разрабатывают».
Он сам просит больше, готов повторять элемент до результата, спокойно принимает замечания и не выглядит подавленным после тренировок. Если ходит из-за родителей и расстраивается от сравнений, спортивный формат сейчас не нужен: перейти в него позже проще, чем вернуть интерес.
Только когда тренер назовёт конкретный предмет и его размер. Скакалку вводят примерно в пять-шесть лет, мяч — в шесть-семь, обруч — в семь-восемь. Размер подбирается под рост ребёнка, поэтому покупка «на вырост» бессмысленна, а скакалку часто ещё и обрезают.
Оценку в баллах мы не показываем: для одного возраста хорошая студия может не подойти другому. Сравнивайте по программе и условиям, а не по звёздам. Почему так →
С какого возраста берут в гимнастику: чем отличаются группы 3–4, 5–6 и 7+ лет, когда закрывается путь в спортивную группу и когда идти в ОФП.
Как правильно тянуться дома ребёнку из танцев или гимнастики: что делать безопасно, почему нельзя давить и садиться на шпагат через боль.
Как проходит первая тренировка по гимнастике: структура занятия, что делают на растяжке, на что смотреть родителю и когда стоит уйти из группы.
Как выбрать группу гимнастики: спортивная или оздоровительная, как оценить работу тренера с растяжкой и страховкой, какие вопросы задать до записи.
До пяти лет гимнастика была игровой физкультурой: полосы препятствий, лазание, кувырки, растяжка в форме игры, никаких снарядов и требований к технике. С пяти-шести лет появляется собственно гимнастика. Занятие удлиняется до 45–60 минут вместо прежних 35–40 и проходит чаще — два-три раза в неделю. От «сделай как получится» переходят к правильному положению рук, ног и спины, и возникает результат, к которому идут неделями: мостик, берёзка, стойка у опоры, шпагат, первый переворот. Ребёнок начинает понимать, что значит «держать корпус».
В художественной гимнастике примерно в этом возрасте вводится первый предмет — скакалка; мяч добавляется ближе к шести-семи годам, обруч к семи-восьми, лента вообще к девяти-десяти. Покупать что-либо заранее бессмысленно: размер предмета подбирается под рост, а скакалку часто ещё и обрезают по указанию тренера. В спортивной гимнастике в пять-шесть лет идёт работа на снарядах и силовая база, а накладки на ладони появляются позже, обычно к восьми-девяти годам. Форму тоже покупают после записи: купальник берут по росту, без запаса, а чешки — точно по стопе.
Меняется и нагрузка на характер. Приходится повторять одно и то же много раз, и именно здесь часть детей отсеивается — не из-за физики, а из-за скуки. Пятилетка уже способен на такое повторение, но не бесконечно: он ещё не умеет самостоятельно поддерживать мотивацию через «надо», и всё держится на том, как тренер ведёт группу. Он также не может работать на снарядах без страховки и не должен этого делать — маты и рука тренера обязательны при каждом новом элементе.
Пять-шесть лет — точка, где направления расходятся. Общеразвивающая гимнастика, ОФП и акробатика — это два занятия в неделю, без отбора и соревнований, задача в координации, силе, гибкости и осанке. Спортивная группа — три-пять тренировок, отбор по данным, разряды и соревновательная система, которая определяет график всей семьи. В художественной гимнастике здесь же начинается отбор: смотрят гибкость, прыгучесть, координацию, пропорции — это нормально и не должно восприниматься как оценка ребёнка.
Практический ориентир: если вы не уверены, начинайте с общеразвивающей группы. Перейти из неё в спорт при желании и данных можно, а вернуть ребёнку интерес после года жёстких тренировок на результат гораздо сложнее. Признаки, что спортивный формат стоит попробовать: ребёнок сам просит больше и расстраивается, когда занятие кончается; ему нравится повторять элемент, пока не получится; он спокойно принимает замечания; после тренировки не засыпает на ходу и не жалуется на боли. Признаки, что не нужно: ходит потому, что «мама сказала», подавлен после занятий, расклеивается от сравнений. Разбор развилки — в статье [гимнастика для детей 5–6 лет](/blog/gimnastika-dlya-detej-5-6-let/).
Важное про обещания: в пять-шесть лет ни один тренер не может достоверно предсказать спортивное будущее ребёнка. Прогноз перспективности в этом возрасте ненадёжен, и фразы про будущие титулы — маркетинг, а не оценка данных. Если сомневаетесь между направлениями, помогает сравнение задач: гимнастика даёт силу, гибкость и мышечный корсет, танцы — музыкальность и работу в связках, и разница разобрана в статье [танцы или гимнастика](/blog/tancy-ili-gimnastika/).
Художественная гимнастика — одно из немногих детских направлений, куда в пять лет действительно берут не всех, и семьи сталкиваются с просмотром задолго до любых разговоров о спорте. Выглядит он буднично и коротко: девочку просят наклониться вперёд, показать шпагаты и мостик, пройти на носках, попрыгать, повторить за тренером простую связку из нескольких движений. Тренер смотрит гибкость спины и тазобедренных суставов, подъём стопы, прыгучесть, координацию, осанку и пропорции, а иногда задаёт вопросы про рост родителей. Всё это относится к требованиям конкретной специализации, а не к ребёнку как таковому: набор идёт под очень узкий физический тип, и подходящих под него детей меньшинство.
Готовиться к просмотру специально не нужно, а тянуть ребёнка неделю до него — прямой способ приехать с растянутой мышцей вместо шпагата. Полезнее другое: заранее объяснить, что происходит, и в правильных словах. «Мы придём и покажем, что ты умеешь, а тренер расскажет, подходит ли ей эта секция» — формулировка, после которой отказ не звучит как приговор. Пятилетний ребёнок легко считывает родительское напряжение и запоминает не результат, а то, что взрослые расстроились из-за него. Если не взяли, вариантов остаётся много: общеразвивающая и эстетическая гимнастика, акробатика, спортивная гимнастика, ОФП, танцы — там нет отбора по данным, а физическую базу они дают ту же самую. И главное, что стоит помнить: в пять лет данные ещё меняются, и решение тренера говорит о сегодняшних пропорциях, а не о способностях ребёнка вообще.
Обратная ситуация — «мы вас берём» — требует не меньшей трезвости. Приглашение в спортивную группу означает не признание таланта, а приглашение семьи в определённый режим: несколько тренировок в неделю с ростом до ежедневных, старты, поездки, летние сборы, костюмы и предметы, расписание, под которое подстраивается всё остальное. Поэтому до согласия имеет смысл попросить расписание группы на год вперёд, спросить, как выглядит календарь стартов, и поговорить с родителями детей, которые занимаются второй-третий год, — они расскажут про нагрузку точнее любого описания. Что стоит выяснить, когда тренер зовёт в спортивную группу, разобрано в статье [тренер зовёт в спортивную группу](/blog/trener-zovet-v-sportivnuyu-gruppu/), а разница между спортшколой и обычной секцией — в материале [спортшкола или секция](/blog/sportshkola-ili-sekciya/).
Растяжка в пять-шесть лет становится системной частью тренировки, и это ключевой пункт, ради которого стоит прийти и посмотреть занятие целиком. Норма: растяжка идёт после разогрева, а не в начале; ребёнок тянется сам, своим весом; тренер объясняет, что должно тянуть, спрашивает об ощущениях и напоминает про дыхание; ребёнок может выйти из положения в любой момент.
Растяжка через боль недопустима. Ощущение натяжения — да, боль — нет, ни в каком возрасте и ни при какой цели. Давление весом тренера на спину, ноги или плечи ребёнка — красный флаг, при котором меняют группу, а не привыкают. Туда же относятся счёт вслух до десяти, пока ребёнок терпит, формулировка «все через это проходят», парная растяжка, когда дети тянут друг друга без контроля, работа на холодные мышцы и фраза «боль — это нормально». Ни одна методика не требует детских слёз. Если ребёнок жалуется на боль в колене, тазобедренном суставе или пояснице, растяжку прекращают и идут к врачу — [что можно и чего нельзя делать вне зала](/blog/rastyazhka-doma-dlya-detej/).
Отдельно — снаряды. Маты должны лежать под всеми элементами, а не «где помнят», страховка тренера обязательна при каждом новом элементе, сложное даётся только после базы, а тренер во время работы на снарядах не отвлекается на телефон и разговоры. Отсюда же требование к размеру группы: 8–12 детей на тренера, у дошкольников до 10. Если детей больше, чем тренер физически может держать в поле зрения, страховки нет — как бы красиво ни выглядело занятие со стороны.
Для общеразвивающей группы два занятия в неделю по 45–60 минут достаточно, чтобы получить физическую базу. Спортивная группа на старте — два-три раза, больше в пять-шесть лет обычно избыточно. Дома полезнее ежедневная короткая разминка на пять-семь минут, чем длинные редкие растяжки, и только то, что назначил тренер. Оценивать первые месяцы стоит не по прогрессу, а по состоянию: ребёнок идёт на занятие без сопротивления, не жалуется на боль — усталость норма, боль нет, — рассказывает, что делали. Через два-три месяца становятся заметны координация и выносливость.
Вопросы до записи: какая это группа — оздоровительная или спортивная; сколько детей и какого возраста, разброс внутри группы не должен превышать двух лет, потому что возможности пятилетки и восьмилетки различаются слишком сильно; что происходит на растяжке — спрашивайте прямо; есть ли соревнования и обязательно ли участие; какие расходы кроме занятий — купальники, предметы, стартовые взносы; нужна ли справка о допуске. Развёрнутые критерии — в статье [как выбрать секцию гимнастики](/blog/kak-vybrat-sekciyu-gimnastiki/).
Красные флаги этого возраста, помимо растяжки: разговоры о весе ребёнка, взвешивания и требования по питанию — для дошкольника это недопустимо и является причиной уйти немедленно; отсутствие матов и страховки; переполненная группа; обещания спортивного будущего; занятия в свободной одежде, которая цепляется при кувырках и мешает тренеру видеть корпус. По каталогу: 610 организаций ведут группы 5–6 лет, 277 из них дают бесплатное пробное занятие — используйте его, чтобы посмотреть именно растяжку и страховку. Лицензия есть у 11 организаций, семь относятся к государственным; география — 113 районов и 226 станций метро. Для двух-трёх тренировок в неделю дорога до зала значит не меньше программы.
В каталоге 610 организаций по направлению «Гимнастика и акробатика», где занимаются дети 5–6 лет. Занятия идут в 113 районах Москвы, рядом с 226 станциями метро. У 11 организаций заявлена образовательная лицензия — такие занятия можно оплатить материнским капиталом и вернуть 13% через налоговый вычет. 277 организаций предлагают бесплатное пробное занятие — для этого возраста это лучший способ проверить, подойдёт ли формат.
Больше всего вариантов в районах: Тверской (21), Хорошёвский (17), Марьино (16), Южное Бутово (15), Выхино-Жулебино (12). Рядом с метро: Площадь Революции (19), Охотный Ряд (18), Театральная (18), Юго-Западная (12), Марьино (12).
Сначала задайте основные фильтры, затем радиус — карточки отсортируются по расстоянию до точки.