Пять-шесть лет в гимнастике — возраст развилки. Появляется настоящая база: постановка стопы, первые элементы, работа со страховкой, а вместе с ними выбор между спортивной группой и занятиями для себя. В каталоге 610 организаций с группами этого возраста в 113 районах Москвы.
Отфильтруйте по направлению, навыкам, району или станции метро.
Зал BEST на базе школы №875 рядом с метро Юго-Западная — крайняя западная точка сети, ведёт занятия по той же системе групп СТАРТ/ЛАЙТ/СТРЕМЛЕНИЕ/ПОБЕДА, что и остальные семь залов. Программа включает индивидуальные постановки и подготовку к выполнению спортивных разрядов для учениц старших групп.
Детский фитнес-клуб «Игрунки» в Северном Тушине проводит занятия для детей от полутора до пятнадцати лет. В расписании — спортивная и развивающая гимнастика, детская акробатика на батуте, современные танцы, тхэквондо и актёрское мастерство. Занятия групповые, программы делятся по возрасту, младшие начинают с игровой развивающей гимнастики, старшие переходят к спортивным и хореографическим направлениям.
Центр сети PROгимнастика обучает детей от 3 лет художественной гимнастике в группах до 15 человек под руководством мастеров спорта, с участием в тренировочных сборах и соревнованиях.
ООО «Спортивный клуб «Дуэт»» ведёт группы художественной гимнастики для детей от 3 до 17 лет в Зеленограде. Занятия организованы по группам подготовки — от начального уровня для дошкольников до спортивных групп для детей, уже показывающих результат на соревнованиях. В основе программы — гибкость, координация, работа с гимнастическими предметами и постановка номеров. Клуб занимает залы по двум адресам в Зеленограде (Озёрная аллея и Георгиевский проспект), что даёт семьям округа выбор удобной по расположению группы. На сайте отдельно представлены страницы для родителей с расписанием групп подготовки и контактами тренеров.
Третий зал студии художественной гимнастики работает в Беляево на базе школы №170 и принимает девочек от трёх до двенадцати лет в групповые занятия. Программа не отличается от других точек сети: акцент на гибкость, базовую физическую подготовку и постепенное освоение элементов дисциплины.
Гимнастическая школа «Чемпионы» — сеть залов художественной и эстетической гимнастики для девочек от 3 лет. Программа охватывает путь от первых развивающих групп до уровня спортивных разрядов и кандидата в мастера спорта, с акцентом на гибкость, координацию, работу с предметами и артистичность выступлений. Группы формируются небольшими составами, что позволяет тренерам уделять внимание технике каждой ученицы на всех возрастных ступенях — от малышей до подростков. Филиал работает на площадке фитнес-центра Republica в Митине и обслуживает семьи северо-запада Москвы. Зал оборудован под нужды художественной гимнастики, есть раздевалки и зона ожидания для родителей. Новым ученицам доступно бесплатное пробное занятие перед записью в постоянную группу.
Зал BEST ведёт занятия художественной гимнастикой по четырёхуровневой системе групп — от СТАРТа для новичков 3–7 лет до групп ПОБЕДА для учениц, нацеленных на разряды.
Отделение «Олимпия Старт» ведёт группы художественной гимнастики для девочек. Здесь регулярно проходят сборы и клубные мероприятия для учениц.
КиНдЕрЛи — частный трёхъязычный детский сад и центр развития на улице Вучетича у станции Тимирязевская. Помимо дошкольных групп здесь ведут раннее развитие, подвижные игры с гимнастикой и растяжкой, живопись с путешествиями по странам мира, песочную и арт-терапию. Дополнительно открыты художественная гимнастика, футбол и ментальная арифметика. Трёхъязычная среда развивает речь и иностранный язык, а творческие и спортивные занятия — мелкую моторику, физическую форму и творческое мышление.
Хореографическая студия «ВИРТУС» на улице Народного Ополчения занимается с детьми от 2,6 лет и старше, объединяя классику, народно-сценический и современный танец с акробатикой, гимнастикой и актёрским мастерством. Обучение построено по возрастам: для самых маленьких — ритмика и координация в игровой форме, для средних и старших — постановка корпуса, растяжка, техника хип-хопа и модерна, репетиции концертных номеров. Такой набор дисциплин формирует пластику, артистизм и музыкальность, а достижения в акробатике подтверждаются спортивными разрядами.
НЕБО СПОРТ принимает детей от 1,5 лет на воздушную и развивающую гимнастику, спортивную акробатику, прыжки на батуте и чирлидинг. За 10 лет работы сеть собрала свыше 3500 воспитанников, есть адаптивные программы для детей с особенностями развития.
ЦХГ Grace принимает детей от 3 лет в группы художественной гимнастики — от начинающих до спортивных, с индивидуальными и сплит-тренировками. На счету воспитанниц центра — более 300 разрядов и свыше 2000 медалей.
Сеть школ спортивной гимнастики, основанная мастером спорта международного класса Андреем Перевозниковым, принимает детей от 3 лет на спортивную и художественную гимнастику. Тренировки направлены на гармоничное развитие тела, укрепление мышц и осанки, дисциплину и подготовку к выполнению спортивных разрядов; предусмотрены и очные, и онлайн-тренировки.
«Чирлидинг Гэлэкси» — частный клуб чир-спорта для детей; в программе чирлидинг и чир-фристайл, акробатика, а также джазовый и хип-хоп танец с хореографией. Тренировки развивают физическую форму, координацию, синхронность и командную работу; занятия идут по возрастам — 3–6, 7–10, 11–13 и 14–17 лет, от знакомства с базой до подготовки соревновательных программ. Есть профессиональные и любительские составы.
Клуб художественной гимнастики «Лёгкий старт» в Люблино принимает девочек от 3 до 12 лет с делением на младшую (3–6 лет) и старшую (9–12 лет) группы. Тренировки построены на базовой гимнастической подготовке — растяжке, работе с предметами, хореографии — с постепенным переходом к соревновательной программе для более старших воспитанниц.
СК «Гранд» ведёт группы художественной и эстетической гимнастики для девочек от 2 лет — от начальной подготовки до спортивного совершенствования, с присвоением разрядов вплоть до кандидата и мастера спорта. Воспитанницы участвуют в соревнованиях, фестивалях и учебно-тренировочных сборах.
BambooFit — студия танцевального фитнеса в Зеленограде, где среди более чем пятнадцати направлений есть и детские группы. Дети занимаются хип-хопом, воздушным кольцом и спортом на пилоне: воздушное кольцо доступно с пяти лет, хип-хоп и пилон — с семи, для подростков предусмотрены отдельные детские абонементы. Занятия групповые, развивают силу, гибкость, координацию и уверенность в движении.
Fit and Flow — фитнес-студия с отдельным детским направлением: гимнастика в гамаках (аэрогимнастика), классическая детская гимнастика, растяжка, боди-балет, а также каратэ и бокс для детей. Такой набор позволяет подобрать формат под темперамент ребёнка — от спокойной растяжки и балетной осанки до активных единоборств.
«Свобода Фитнеса» — фитнес-клуб с полноценной детской студией в районе Покровское-Стрешнево на северо-западе Москвы, недалеко от метро Тушинская и Спартак. Детское направление построено вокруг движения и развития: юниор-йога и детская гимнастика, занятия на фитболе и подвижные активности сочетаются с театр-студией, английским языком, лепкой, рисованием и конструированием для развития мелкой моторики. Есть группы для самых маленьких и подготовка к школе.
Baby Gym — сеть детских гимнастических клубов, где дети от 1,5 до 10 лет по возрастным группам осваивают спортивную гимнастику: кувырки, стойки, работу на кольцах и брусьях, бревно, растяжку и акробатику. Занятия длятся 50 минут, группы небольшие — до 10 человек, на площадке также проводят дни рождения.
Confetti — частный клуб чирспорта и спортивной акробатики для детей в московском районе Куркино. Здесь занимаются командным чирлидингом и акробатикой: осваивают базовые элементы, поддержки, пирамиды, прыжки и связки, отрабатывают синхронность и работу в команде. Программа рассчитана на детей примерно с четырёх лет, тренировки идут регулярно — не менее трёх раз в неделю по два часа, что даёт заметную физическую форму, дисциплину и уверенность в себе. Формат командных дисциплин развивает артистизм, чувство ритма и умение действовать в связке с партнёрами.
Level Up studio — частная студия акробатики и спортивной гимнастики для детей на улице Маршала Рыбалко в районе Щукино. На тренировках ребята осваивают акробатические элементы, гимнастическую растяжку, кувырки, стойки, перевороты и связки, развивают силу, гибкость, координацию и осанку. Есть отдельная программа для малышей примерно с трёх-четырёх лет и группы для детей постарше — до подросткового возраста; занятия помогают выработать дисциплину, волю и уверенность в собственном теле, а при регулярной подготовке можно получать спортивные разряды по акробатике.
Частный детский гимнастический центр MyGym работает на Таганке и принимает детей от полутора до десяти лет на групповые занятия гимнастикой. Программа разбита по возрастным ступеням: самые маленькие занимаются вместе с родителем, дошкольные и школьные группы отрабатывают более сложные элементы самостоятельно. Формат — регулярные групповые тренировки, направленные на физическую форму, координацию, мелкую моторику и умение действовать в команде сверстников.
Ecarte — школа танца и балета для детей и взрослых с программами от 2 лет: группы «мама и малыш», классическая хореография, боди-балет, контемпорари, растяжка, художественная гимнастика, бальные танцы и ритмика. Отдельно предлагаются фитнес-аэробика и пилатес для старших.
У малышей это игровая физкультура: полосы препятствий, лазание, кувырки, 35–40 минут. С пяти лет занятие длится 45–60 минут, появляется техника — правильное положение корпуса, постановка стопы, и конкретные элементы: мостик, берёзка, стойка у опоры, первые перевороты.
Для физической базы достаточно двух занятий в неделю по 45–60 минут. В спортивных группах на старте бывает три — больше в этом возрасте обычно избыточно. Дома полезнее короткая ежедневная разминка, и только та, которую назначил тренер.
Нет. Допустимо ощущение натяжения, боль — нет. Давление весом тренера, счёт вслух «потерпи» и растяжка на холодные мышцы недопустимы. Если ребёнок жалуется на боль в колене, бедре или пояснице, растяжку прекращают и идут к врачу, а не «разрабатывают».
Он сам просит больше, готов повторять элемент до результата, спокойно принимает замечания и не выглядит подавленным после тренировок. Если ходит из-за родителей и расстраивается от сравнений, спортивный формат сейчас не нужен: перейти в него позже проще, чем вернуть интерес.
Только когда тренер назовёт конкретный предмет и его размер. Скакалку вводят примерно в пять-шесть лет, мяч — в шесть-семь, обруч — в семь-восемь. Размер подбирается под рост ребёнка, поэтому покупка «на вырост» бессмысленна, а скакалку часто ещё и обрезают.
Оценку в баллах мы не показываем: для одного возраста хорошая студия может не подойти другому. Сравнивайте по программе и условиям, а не по звёздам. Почему так →
С какого возраста берут в гимнастику: чем отличаются группы 3–4, 5–6 и 7+ лет, когда закрывается путь в спортивную группу и когда идти в ОФП.
Как правильно тянуться дома ребёнку из танцев или гимнастики: что делать безопасно, почему нельзя давить и садиться на шпагат через боль.
Как проходит первая тренировка по гимнастике: структура занятия, что делают на растяжке, на что смотреть родителю и когда стоит уйти из группы.
Как выбрать группу гимнастики: спортивная или оздоровительная, как оценить работу тренера с растяжкой и страховкой, какие вопросы задать до записи.
До пяти лет гимнастика была игровой физкультурой: полосы препятствий, лазание, кувырки, растяжка в форме игры, никаких снарядов и требований к технике. С пяти-шести лет появляется собственно гимнастика. Занятие удлиняется до 45–60 минут вместо прежних 35–40 и проходит чаще — два-три раза в неделю. От «сделай как получится» переходят к правильному положению рук, ног и спины, и возникает результат, к которому идут неделями: мостик, берёзка, стойка у опоры, шпагат, первый переворот. Ребёнок начинает понимать, что значит «держать корпус».
В художественной гимнастике примерно в этом возрасте вводится первый предмет — скакалка; мяч добавляется ближе к шести-семи годам, обруч к семи-восьми, лента вообще к девяти-десяти. Покупать что-либо заранее бессмысленно: размер предмета подбирается под рост, а скакалку часто ещё и обрезают по указанию тренера. В спортивной гимнастике в пять-шесть лет идёт работа на снарядах и силовая база, а накладки на ладони появляются позже, обычно к восьми-девяти годам. Форму тоже покупают после записи: купальник берут по росту, без запаса, а чешки — точно по стопе.
Меняется и нагрузка на характер. Приходится повторять одно и то же много раз, и именно здесь часть детей отсеивается — не из-за физики, а из-за скуки. Пятилетка уже способен на такое повторение, но не бесконечно: он ещё не умеет самостоятельно поддерживать мотивацию через «надо», и всё держится на том, как тренер ведёт группу. Он также не может работать на снарядах без страховки и не должен этого делать — маты и рука тренера обязательны при каждом новом элементе.
Пять-шесть лет — точка, где направления расходятся. Общеразвивающая гимнастика, ОФП и акробатика — это два занятия в неделю, без отбора и соревнований, задача в координации, силе, гибкости и осанке. Спортивная группа — три-пять тренировок, отбор по данным, разряды и соревновательная система, которая определяет график всей семьи. В художественной гимнастике здесь же начинается отбор: смотрят гибкость, прыгучесть, координацию, пропорции — это нормально и не должно восприниматься как оценка ребёнка.
Практический ориентир: если вы не уверены, начинайте с общеразвивающей группы. Перейти из неё в спорт при желании и данных можно, а вернуть ребёнку интерес после года жёстких тренировок на результат гораздо сложнее. Признаки, что спортивный формат стоит попробовать: ребёнок сам просит больше и расстраивается, когда занятие кончается; ему нравится повторять элемент, пока не получится; он спокойно принимает замечания; после тренировки не засыпает на ходу и не жалуется на боли. Признаки, что не нужно: ходит потому, что «мама сказала», подавлен после занятий, расклеивается от сравнений. Разбор развилки — в статье [гимнастика для детей 5–6 лет](/blog/gimnastika-dlya-detej-5-6-let/).
Важное про обещания: в пять-шесть лет ни один тренер не может достоверно предсказать спортивное будущее ребёнка. Прогноз перспективности в этом возрасте ненадёжен, и фразы про будущие титулы — маркетинг, а не оценка данных. Если сомневаетесь между направлениями, помогает сравнение задач: гимнастика даёт силу, гибкость и мышечный корсет, танцы — музыкальность и работу в связках, и разница разобрана в статье [танцы или гимнастика](/blog/tancy-ili-gimnastika/).
Художественная гимнастика — одно из немногих детских направлений, куда в пять лет действительно берут не всех, и семьи сталкиваются с просмотром задолго до любых разговоров о спорте. Выглядит он буднично и коротко: девочку просят наклониться вперёд, показать шпагаты и мостик, пройти на носках, попрыгать, повторить за тренером простую связку из нескольких движений. Тренер смотрит гибкость спины и тазобедренных суставов, подъём стопы, прыгучесть, координацию, осанку и пропорции, а иногда задаёт вопросы про рост родителей. Всё это относится к требованиям конкретной специализации, а не к ребёнку как таковому: набор идёт под очень узкий физический тип, и подходящих под него детей меньшинство.
Готовиться к просмотру специально не нужно, а тянуть ребёнка неделю до него — прямой способ приехать с растянутой мышцей вместо шпагата. Полезнее другое: заранее объяснить, что происходит, и в правильных словах. «Мы придём и покажем, что ты умеешь, а тренер расскажет, подходит ли ей эта секция» — формулировка, после которой отказ не звучит как приговор. Пятилетний ребёнок легко считывает родительское напряжение и запоминает не результат, а то, что взрослые расстроились из-за него. Если не взяли, вариантов остаётся много: общеразвивающая и эстетическая гимнастика, акробатика, спортивная гимнастика, ОФП, танцы — там нет отбора по данным, а физическую базу они дают ту же самую. И главное, что стоит помнить: в пять лет данные ещё меняются, и решение тренера говорит о сегодняшних пропорциях, а не о способностях ребёнка вообще.
Обратная ситуация — «мы вас берём» — требует не меньшей трезвости. Приглашение в спортивную группу означает не признание таланта, а приглашение семьи в определённый режим: несколько тренировок в неделю с ростом до ежедневных, старты, поездки, летние сборы, костюмы и предметы, расписание, под которое подстраивается всё остальное. Поэтому до согласия имеет смысл попросить расписание группы на год вперёд, спросить, как выглядит календарь стартов, и поговорить с родителями детей, которые занимаются второй-третий год, — они расскажут про нагрузку точнее любого описания. Что стоит выяснить, когда тренер зовёт в спортивную группу, разобрано в статье [тренер зовёт в спортивную группу](/blog/trener-zovet-v-sportivnuyu-gruppu/), а разница между спортшколой и обычной секцией — в материале [спортшкола или секция](/blog/sportshkola-ili-sekciya/).
Растяжка в пять-шесть лет становится системной частью тренировки, и это ключевой пункт, ради которого стоит прийти и посмотреть занятие целиком. Норма: растяжка идёт после разогрева, а не в начале; ребёнок тянется сам, своим весом; тренер объясняет, что должно тянуть, спрашивает об ощущениях и напоминает про дыхание; ребёнок может выйти из положения в любой момент.
Растяжка через боль недопустима. Ощущение натяжения — да, боль — нет, ни в каком возрасте и ни при какой цели. Давление весом тренера на спину, ноги или плечи ребёнка — красный флаг, при котором меняют группу, а не привыкают. Туда же относятся счёт вслух до десяти, пока ребёнок терпит, формулировка «все через это проходят», парная растяжка, когда дети тянут друг друга без контроля, работа на холодные мышцы и фраза «боль — это нормально». Ни одна методика не требует детских слёз. Если ребёнок жалуется на боль в колене, тазобедренном суставе или пояснице, растяжку прекращают и идут к врачу — [что можно и чего нельзя делать вне зала](/blog/rastyazhka-doma-dlya-detej/).
Отдельно — снаряды. Маты должны лежать под всеми элементами, а не «где помнят», страховка тренера обязательна при каждом новом элементе, сложное даётся только после базы, а тренер во время работы на снарядах не отвлекается на телефон и разговоры. Отсюда же требование к размеру группы: 8–12 детей на тренера, у дошкольников до 10. Если детей больше, чем тренер физически может держать в поле зрения, страховки нет — как бы красиво ни выглядело занятие со стороны.
Для общеразвивающей группы два занятия в неделю по 45–60 минут достаточно, чтобы получить физическую базу. Спортивная группа на старте — два-три раза, больше в пять-шесть лет обычно избыточно. Дома полезнее ежедневная короткая разминка на пять-семь минут, чем длинные редкие растяжки, и только то, что назначил тренер. Оценивать первые месяцы стоит не по прогрессу, а по состоянию: ребёнок идёт на занятие без сопротивления, не жалуется на боль — усталость норма, боль нет, — рассказывает, что делали. Через два-три месяца становятся заметны координация и выносливость.
Вопросы до записи: какая это группа — оздоровительная или спортивная; сколько детей и какого возраста, разброс внутри группы не должен превышать двух лет, потому что возможности пятилетки и восьмилетки различаются слишком сильно; что происходит на растяжке — спрашивайте прямо; есть ли соревнования и обязательно ли участие; какие расходы кроме занятий — купальники, предметы, стартовые взносы; нужна ли справка о допуске. Развёрнутые критерии — в статье [как выбрать секцию гимнастики](/blog/kak-vybrat-sekciyu-gimnastiki/).
Красные флаги этого возраста, помимо растяжки: разговоры о весе ребёнка, взвешивания и требования по питанию — для дошкольника это недопустимо и является причиной уйти немедленно; отсутствие матов и страховки; переполненная группа; обещания спортивного будущего; занятия в свободной одежде, которая цепляется при кувырках и мешает тренеру видеть корпус. По каталогу: 610 организаций ведут группы 5–6 лет, 277 из них дают бесплатное пробное занятие — используйте его, чтобы посмотреть именно растяжку и страховку. Лицензия есть у 11 организаций, семь относятся к государственным; география — 113 районов и 226 станций метро. Для двух-трёх тренировок в неделю дорога до зала значит не меньше программы.
В каталоге 610 организаций по направлению «Гимнастика и акробатика», где занимаются дети 5–6 лет. Занятия идут в 113 районах Москвы, рядом с 226 станциями метро. У 11 организаций заявлена образовательная лицензия — такие занятия можно оплатить материнским капиталом и вернуть 13% через налоговый вычет. 277 организаций предлагают бесплатное пробное занятие — для этого возраста это лучший способ проверить, подойдёт ли формат.
Больше всего вариантов в районах: Тверской (21), Хорошёвский (17), Марьино (16), Южное Бутово (15), Выхино-Жулебино (12). Рядом с метро: Площадь Революции (19), Охотный Ряд (18), Театральная (18), Юго-Западная (12), Марьино (12).
Сначала задайте основные фильтры, затем радиус — карточки отсортируются по расстоянию до точки.