В три-четыре года ребёнка не учат плавать — его учат дружить с водой. Задача возраста в том, чтобы вода стала понятной: выдох в неё, умывание, скольжение с поддержкой, погружение по собственной команде. В каталоге 194 организации Москвы с бассейном — 86 районов и 162 станции метро.
Отфильтруйте по направлению, навыкам, району или станции метро.
Сетевая школа плавания, основанная в 2017 году и обучающая по собственной методике «Ракета»; филиал в Строгине работает в современном 25-метровом бассейне «Янтарь» на 8 дорожек с залом сухого плавания. Детей принимают с 4 лет в небольшие группы с сертифицированными тренерами, программа разбита на четыре уровня от новичка до продвинутого.
Школа плавания Swimway Moscow работает с 2019 года и проводит групповые занятия на 6 бассейнах по Москве — «Коралл», Дворец детского спорта, «Университетский», «Формула воды», Дворец спорта РТУ МИРЭА и СТЦ МЭИ. Группы разделены по возрасту: до 2 лет, 3–7 лет и школьники, отдельно есть подготовка к соревнованиям в бассейне и на открытой воде.
Детский центр «СИЯЙ» — многопрофильная студия дополнительного образования в районе Раменки, где занятия по изобразительному искусству и лепке совмещены с большим количеством других направлений: шахматами, робототехникой, подготовкой к школе, английским языком, танцами, вокалом, фортепиано, плаванием, самбо, айкидо и художественной гимнастикой. Группы формируются по возрасту — от малышей до школьников, с акцентом на творческое и логическое развитие в раннем и среднем возрасте.
Филиал детской школы плавания «Чайка» на бассейне «Чайковский» проводит групповые тренировки по плаванию для дошкольников и школьников, а также программу синхронного плавания и персональные занятия. Групповой формат с делением по уровням подготовки развивает физическую форму, уверенность в себе и координацию движений в воде.
Второй московский филиал BabySharkPool работает по той же программе, что и площадка в Митино: грудничковое и раннее плавание, обучение технике и занятия по гидрореабилитации для детей от 0 до 14 лет. Группы для малышей от 6 месяцев и для детей от 5 лет ограничены восемью учениками.
SWIM STAR — детская школа плавания на базе спортивного клуба «Олимпик Стар», принимает детей от 3 до 13 лет по четырём ступеням: знакомство с водой (3–4 года), начальное обучение (4–6 лет), спортивные стили (7–11 лет) и совершенствование техники (10–13 лет). Занятия проходят в двух бассейнах клуба — 25-метровом спортивном и 12-метровом детском, что позволяет держать младших и старших учеников на разных чашах.
На базе ОЦСПАД на Автозаводской СК «Артистик» проводит групповые занятия плаванием для детей от 4 лет — площадка также используется для синхронного плавания старшими группами. Тренировочный процесс построен на системе клуба: уровневые группы, регулярные занятия, тренеры-мастера спорта.
Спортивный клуб «Витаспорт» на Живописной улице у метро Щукинская. Для детей 4–16 лет работает школа большого тенниса с шестью уровнями подготовки, а также направление плавания в собственных бассейнах и детский клуб. Обучение строится по научно обоснованной методике, прогресс каждого теннисиста фиксируется в личном дневнике, ученикам выдаётся фирменная форма.
Клуб раннего плавания «Море Эмоций» учит плавать детей от рождения до одиннадцати лет по мягкой игровой методике без давления на ребёнка. В расписании — аквапатронаж на дому для грудничков от двух до четырёх месяцев, грудничковое плавание, раннее плавание для детей от года до трёх лет, дошкольная группа и программа для школьников. Педагоги клуба используют методику осознанного погружения, которая помогает детям преодолевать страх воды без стресса, и подбирают индивидуальную программу под каждого ребёнка. Клуб работает в четырёх бассейнах Зеленограда, запись на занятия — через мессенджеры и социальные сети.
Фитнес-клуб «Миллениум» включает детское направление единоборств и бокса в составе широкой программы для детей от нескольких месяцев до 13 лет. Помимо контактных видов спорта, клуб предлагает плавание (в том числе для грудничков), акробатику, ритмику, зумбу и шахматы, что позволяет семьям заниматься в одном месте по нескольким направлениям сразу.
Секция сети «Лотос» ведёт групповое обучение плаванию для детей с постепенным переходом к спортивным тренировкам и участием в соревнованиях; сеть присваивает воспитанникам спортивные разряды и организует выездные сборы.
My Swim Team ведёт групповые занятия плаванием для детей от четырёх лет на нескольких площадках Москвы, включая группы «тренер в воде» для самых маленьких и спортивные группы для продолжающих.
Gold Team — детская школа синхронного (артистического) плавания, ведёт групповые тренировки для детей от 4 до 14 лет. Помимо синхронного плавания в программу входят базовое плавание, акробатика, хореография и танцевальная подготовка, которые формируют пластику, чувство ритма, физическую форму и умение работать в команде. Группы разделены по возрасту — 4-7, 6-9 и 9-14 лет, что позволяет подбирать нагрузку под уровень ребёнка. Новичков принимают через бесплатное пробное занятие.
Клуб «Фитнес Труд» на Варшавском шоссе располагает собственным детским бассейном и ведёт групповые занятия по плаванию для детей — от начального знакомства с водой до подготовки к соревнованиям. Группы формируются по возрасту и уровню плавательных навыков, наряду с групповыми занятиями клуб предлагает индивидуальные тренировки для тех, кому нужен более плотный формат. Помимо плавания, для детей работает боксёрская секция.
На бассейне «Азовский» в Коньково Acquatica ведёт группы плавания, водного поло и синхронного плавания для детей от 3 лет — та же программа, что и на других точках сети, с участием в клубных соревнованиях «Посейдон».
Школа плавания Станиславы Комаровой (ШПСК) с 2012 года проводит групповые занятия плаванием для детей — и любительские, и профессиональные программы подготовки пловцов. В числе форматов — регулярные тренировки в течение учебного года и летние выездные сборы. Групповой формат с разделением по уровню подготовки развивает физическую форму, целеустремлённость и уверенность в себе.
Бассейн в Марфино — точка сети «Артистик» рядом с метро Петровско-Разумовская, где ведётся набор детей от 4 лет в группы плавания. Программа стандартная для клуба: постепенное усложнение от освоения воды до спортивных стилей, тренировки у тренеров с квалификацией мастера спорта.
Частный детский сад «Сокровища нации» на Варшавском шоссе принимает детей от 1,5 до 7 лет, изостудия «Я-художник» рассчитана на детей от 4 лет. Программа изостудии строится по возрасту — от пальчикового рисования в младших группах до работы с разными материалами и знакомства с художниками и мировой художественной культурой у старших.
Клубы сети «Юна Aqua Life» проводят групповые занятия плаванием для детей от четырёх до пятнадцати лет по трёхэтапной методике обучения, дополняя их программами грудничкового плавания и ЛФК в собственных бассейнах.
Школа плавания «Надо плавать» в Тушино проводит групповые и индивидуальные занятия по плаванию с нуля для детей и взрослых. Формат групп рассчитан на постепенное обучение технике плавания, а тренеры дополнительно уделяют внимание психологической стороне — снятию страха воды и уверенности ребёнка в бассейне.
«САМСОН» на Кленовом бульваре — частный детский сад с развивающими занятиями из сети «САМСОН». Наряду с дошкольными группами здесь ведут скорочтение, ментальную арифметику и подготовку к школе, а также раннее развитие, шахматы, английский, рисование, музыку и робототехнику. Дети от двух лет проходят путь от раннего развития и тренировки мелкой моторики до подготовки к первому классу с упором на речь, внимание и технику чтения. Занятия организованы в группах полного дня и как отдельные кружки.
Аква Черепашка — частный центр грудничкового плавания в Москве, где обучают плаванию и нырянию детей начиная с трёх месяцев. Занятия проходят в формате «ребёнок и родитель» и включают развивающие водные комплексы, которые укрепляют мышцы, тренируют дыхание и формируют раннюю привычку к воде; родители могут участвовать в занятиях вместе с малышом.
На бассейне кампуса «Хорошколы» на Тухачевского школа Коморникова набирает младшие группы — с 3 лет, что моложе, чем на большинстве других точек сети. Это одна из немногих площадок школы, доступных для дошкольников, а не только для детей школьного возраста.
Вторая площадка «Счастливого Дельфина» работает на бассейне МГСУ на Ярославском шоссе — том же здании, где детские группы ведут ещё и клуб Acquatica. Формат для «Счастливого Дельфина» стандартный: группы с 4 лет, индивидуальные занятия с 3,5 лет.
Группы без родителя обычно начинаются с четырёх лет, иногда с 3,5. Трёхлеток чаще берут в формат, где взрослый находится в воде рядом, или на индивидуальные занятия в малой тёплой чаше. Наличие группы именно для этого возраста нужно уточнять до записи.
Для малышовых обучающих групп — от 30 °C. Спортивная чаша около 26 °C для трёхлетнего ребёнка не подходит: он зажимается и мёрзнет, и вместо привыкания к воде получает неприятный опыт. Ориентируйтесь на самого ребёнка: синие губы и дрожь после занятия означают, что вода холодная.
Как правило, нет, и это не проблема. Нормальный результат этого возраста — привыкание к воде: ребёнок делает выдох в воду, ложится на воду с поддержкой и не боится погружения. Самостоятельно держаться на воде дети начинают в 4–6 лет, обычно после 30–60 занятий.
Нет. Насильственное погружение и внезапное отпускание без предупреждения формируют страх воды, который потом снимают месяцами. Погружение делают по команде самого ребёнка, когда он готов и сам досчитал. Если тренер окунает детей силой, это повод сменить группу, а не потерпеть.
Обычно справка от педиатра о допуске к занятиям и анализ на энтеробиоз с ограниченным сроком действия, иногда заключение дерматолога, а после болезни нередко ещё одна справка. Требования и сроки различаются, поэтому список стоит запросить в конкретном бассейне до похода к врачу.
Оценку в баллах мы не показываем: для одного возраста хорошая студия может не подойти другому. Сравнивайте по программе и условиям, а не по звёздам. Почему так →
Как научить ребёнка плавать: с чего начинать, в каком порядке идти от выдоха в воду до гребка, сколько это занимает и каких ошибок избегать.
С какого возраста водить ребёнка в бассейн: грудничковое плавание, группы 3–5 и 5–7 лет, когда учат технике стилей и почему поздний старт не проблема.
Что можно отрабатывать по плаванию вне бассейна: дыхание, гибкость плеч, работа ног и общая физподготовка — и чего делать не стоит.
Подросток хочет научиться плавать или вернуться в бассейн: куда идти без опыта, сколько занимает обучение, что нужно и как совместить с учёбой.
Настоящее обучение плаванию начинается в 4–6 лет, когда ребёнок способен выполнить инструкцию, задержать дыхание и скоординировать руки и ноги одновременно. До четырёх лет этой координации просто нет, поэтому занятие устроено иначе: разминка на суше минут на пять, вход в воду и адаптация через умывание и брызги, выдохи в воду — те самые «пузыри», с которых начинается всё плавание, — скольжение с поддержкой и доской, «звёздочка» и «поплавок», работа ног, и игры, которые для трёхлетнего являются не развлечением между упражнениями, а основным способом обучения. Подробный разбор занятия — в статье [плавание для детей 3–5 лет](/blog/plavanie-dlya-detej-3-5-let/).
Что трёх-четырёхлетний уже может: самостоятельно войти в воду по лесенке, умываться и не пугаться воды на лице, сделать выдох сначала губами, потом носом, достать игрушку со дна на мелкой части, скользить с поддержкой тренера, окунуться по своей команде, когда сам досчитал. Чего он ещё не может: держаться на воде без опоры, согласовать движения рук и ног, задержать дыхание надолго, выполнить инструкцию из трёх шагов и — главное — оценить опасность. Отсюда неприятный, но важный факт: ребёнок, «плававший с рождения», в три года тонет так же, как любой другой. Грудничковое плавание даёт комфорт в воде, но не даёт безопасности.
Из этого же следует и обратное: если грудничкового плавания не было, наверстывать нечего. Дети, впервые попавшие в бассейн в четыре-пять лет, учатся плавать быстрее младенцев — просто потому, что понимают, о чём их просят. Так что вести трёхлетку в бассейн стоит не ради опережения программы, а ради одной конкретной вещи: чтобы к возрасту, когда начинается обучение, вода не была для него страшной. Возрастные этапы и реальные сроки собраны в материале [со скольки лет учить ребёнка плавать](/blog/so-skolki-let-plavanie/).
Температура воды — первый по важности параметр, и для дошкольников это от 30 °C. Обычная спортивная чаша с водой около 26 °C трёхлетке не подходит: занятие превращается в терпение, ребёнок зажимается, а вместо привыкания к воде получается опыт «в бассейне холодно и неприятно». Проверить проще всего по самому ребёнку: синие губы и дрожь после занятия означают, что вода для него холодная, и это не вопрос закалки. Многие бассейны для малышовых групп используют отдельную тёплую чашу — стоит спросить, где именно будет заниматься группа, а не бассейн вообще.
Второй параметр — глубина. Начинающим нужна зона, где ребёнок достаёт ногами до дна, или бассейн с подвижным дном. Занятия с новичками на глубине — тревожный признак сами по себе. Третий — размер группы: для этого возраста до 4–6 детей, и тренер обязательно в воде вместе с ними, а не на бортике с командами сверху. За шестью трёхлетками в воде физически невозможно уследить с суши. Отдельно уточните, есть ли страхующий у бортика. Полный список того, что смотреть в чаше и в организации занятий, — в статье [как выбрать бассейн для ребёнка](/blog/kak-vybrat-bassejn-dlya-rebenka/).
Ещё два вопроса, которые в 3–4 года весят больше, чем программа. Сколько минут из заявленного времени ребёнок реально проводит в воде: занятие длится 30–45 минут, но душ, переодевание и разминка входят в этот же интервал, и разница между «45 минут» у двух бассейнов может оказаться двукратной. И кто помогает ребёнку в раздевалке и в душе: трёхлетний сам не помоется, не оденется и не высушит голову, а пускают родителей в раздевалку и на бортик далеко не везде. Это тот случай, когда бытовая деталь определяет, продержитесь вы месяц или год.
Страх воды в три года чаще всего приезжает в бассейн из дома, а не появляется там. Обычные источники — мытьё головы с водой в глаза, поскользнулся в ванне, кто-то из взрослых окунул в шутку, старший брат брызнул в лицо. Осторожность и страх при этом выглядят похоже, а работают по-разному: осторожный ребёнок заходит медленно, держится за бортик и наблюдает за другими, но с каждым занятием подходит ближе; испуганный каменеет, начинает плакать ещё в раздевалке и не приближается к воде вообще. Первому нужно время, второму — отдельная работа, и путать их не стоит: осторожного торопят зря, испуганного зря записывают в общую группу и ждут, что «привыкнет сам».
Снимают страх лесенкой мелких шагов, каждый из которых ребёнок делает по своей команде. Порядок примерно такой: посидеть на бортике и поболтать ногами; спуститься по лесенке самому, держась за поручень; поиграть на мелкой части, где дно под ногами; полить себя водой из леечки или стаканчика — сначала на плечи, потом на затылок; умыться ладонями; подуть на воду и пустить пузыри губами; выдохнуть носом; опустить в воду подбородок, потом губы, потом нос; и только затем окунуться целиком, досчитав вслух самостоятельно. Правило одно: следующий шаг делают, когда предыдущий стал скучным, а при сопротивлении спускаются на ступеньку назад без обсуждений. Перепрыгивать через ступени бессмысленно — лесенка после этого начинается заново, и уже с худшего места.
Дома помогает не подготовка, а обычная ванна без сюрпризов: игры с переливанием, лейка, кораблик, мытьё головы с запрокинутой назад головой вместо воды в лицо, дутьё на пену. Взрослому важно не обещать того, чего не контролирует: фраза «нырять не будем» и последующее окунание тренером ломает доверие сильнее, чем сам эпизод в воде, а восстанавливается оно дольше всего. По времени ориентир такой: месяц на привыкание — это норма, у части детей уходит два-три, и всё это время внешне «ничего не происходит». Если через полтора месяца ребёнок так и не заходит в воду, разумнее не терпеть дальше, а сменить формат: несколько занятий один на один или группа, где родитель находится в воде рядом. Как выглядит самый первый визит в бассейн и что говорить ребёнку заранее, разобрано в статье [первое занятие в бассейне](/blog/pervoe-zanyatie-plavanie/).
Два занятия в неделю — рабочий режим, потому что навык на воде без регулярности откатывается: после трёхнедельного перерыва ребёнок нередко возвращается к тому, с чего начинал. Одно занятие в неделю тоже работает, просто медленнее. Больше двух для трёхлетки смысла не имеет: усталость и переохлаждение сработают против привыкания. Между занятиями ничего специально отрабатывать не нужно, но обычное купание дома с умыванием и выдохами в воду помогает больше любых упражнений — об этом есть в материале [как научить ребёнка плавать](/blog/kak-nauchit-rebenka-plavat/).
Собрать в сумку нужно шапочку (для малышей тканевая мягче силиконовой), плавки или слитный купальник без юбочек и лишних деталей, резиновые тапочки — они требуются почти везде по санитарным правилам, полотенце, мыло и мочалку, потому что душ перед бассейном обязателен. Очки с трёх лет обычно ещё не нужны и часто мешают, а вот с четырёх они заметно облегчают жизнь: ребёнок открывает глаза под водой и перестаёт бояться. Зимой обязательны расчёска и фен, после занятия — перекус: дети выходят из воды очень голодными. Разбор списка — [что нужно для бассейна ребёнку](/blog/chto-nuzhno-dlya-plavaniya/).
Чего покупать не надо — нарукавников и плавательных жилетов. В обучающих группах их не используют осознанно: они удерживают тело в вертикальном положении, а задача занятия ровно обратная — научить лежать на воде горизонтально. Ласты, лопатки и стартовые очки в этом возрасте тоже ни к чему. Зато нужны документы, и в плавании они строже, чем в любом другом направлении: справка от педиатра о допуске, анализ на энтеробиоз с ограниченным сроком действия, иногда заключение дерматолога, а нередко и справка после болезни даже при пропуске в несколько дней. Список и сроки различаются от бассейна к бассейну, поэтому запрашивать их стоит до визита к врачу, а не после.
Реалистичный результат первых двух месяцев в 3–4 года выглядит так: ребёнок не боится воды, уверенно делает выдох в воду, ложится на воду с поддержкой тренера и спокойно заходит в бассейн без уговоров. Это и есть достижение — не «поплыл», а «не боится». Самостоятельное держание на воде у детей, начавших в 4–5 лет, требует в среднем 30–60 занятий, то есть примерно полугода при двух тренировках в неделю, а до дистанции в 25 метров идут вдвое дольше. Разброс между детьми большой, и зависит он в первую очередь от страха, а не от способностей. Что направление даёт, а чего от него ждать не стоит, честно разобрано в статье [что развивает плавание](/blog/chto-razvivaet-plavanie/).
Главный красный флаг этого возраста — насильственное погружение. «Окунём, чтобы привык» и внезапное отпускание без предупреждения не ускоряют обучение, а формируют страх воды, который потом снимают месяцами, а иногда и годами. Грамотная работа со страхом идёт строго от ребёнка: сначала он сидит у бортика и болтает ногами, потом входит по лесенке сам, играет на мелкой части, умывается, делает выдох губами, потом носом, и ныряет тогда, когда сам досчитал. Одного эпизода принуждения достаточно, чтобы откатить всю эту цепочку к началу.
Остальные признаки, при которых стоит искать другой бассейн: тренер стоит на бортике и командует сверху вместо того, чтобы быть в воде; в группе больше восьми дошкольников; занятие идёт на глубине, где ребёнок не достаёт до дна; вода холоднее 30 °C для малышовой группы; ребёнка стыдят или сравнивают с другими детьми. Если ребёнок боится воды сильно, разумнее начать с формата «с родителем в воде» или с нескольких индивидуальных занятий — в группе тренер не сможет дать ему нужный темп, а привыкание вполне может занять месяц.
Ещё один вопрос, который стоит закрыть заранее, — простуды. Занятия в бассейне сопровождаются пропусками чаще других направлений, но причина обычно не в самом плавании, а в выходе на улицу с мокрой головой и в возвращении к тренировкам на фоне недолеченного кашля. Голову сушат до выхода всегда, при склонности к отитам вопрос о берушах обсуждают с лором. И раз пропуски здесь неизбежны, отдельно уточните правила заморозки по справке: с трёхлетним ребёнком это условие окажется важнее многих других. Из 194 организаций каталога 33 дают бесплатное пробное занятие — это самый простой способ проверить и температуру воды, и манеру тренера за один визит.
В каталоге 194 организации по направлению «Плавание», где занимаются дети 3–4 года. Занятия идут в 86 районах Москвы, рядом с 162 станциями метро. У 5 организаций заявлена образовательная лицензия — такие занятия можно оплатить материнским капиталом и вернуть 13% через налоговый вычет. 33 организации предлагают бесплатное пробное занятие — для этого возраста это лучший способ проверить, подойдёт ли формат.
Больше всего вариантов в районах: Даниловский (9), Хорошёво-Мнёвники (7), Южное Бутово (6), Митино (5), Хамовники (5). Рядом с метро: Автозаводская (8), Чертановская (7), Бунинская аллея (6), ЗИЛ (6), Севастопольская (5).
Сначала задайте основные фильтры, затем радиус — карточки отсортируются по расстоянию до точки.