В три-четыре года ребёнка не учат плавать — его учат дружить с водой. Задача возраста в том, чтобы вода стала понятной: выдох в неё, умывание, скольжение с поддержкой, погружение по собственной команде. В каталоге 194 организации Москвы с бассейном — 86 районов и 162 станции метро.
Отфильтруйте по направлению, навыкам, району или станции метро.
На площадке WeGym в районе Авиамоторной СК «Артистик» проводит групповые занятия плаванием и синхронным плаванием для детей от 4 лет — от освоения воды до соревновательных стилей. Клуб делает акцент на выносливости и грации, которые дети нарабатывают через регулярные тренировки, а не разовые уроки.
Школа плавания DINO SWIM больше 5 лет проводит групповые занятия для детей от 3 до 18 лет на четырёх спортивных комплексах Москвы — «Качаловский» в Северном Бутово, «Арктика» у Новопеределкино, «СпортЛэнд» у Саларьево и «Пегас» у Внуково. Программа охватывает обучение с нуля, спортивное и грудничковое плавание, подготовку к соревнованиям.
Aqua Baby Club на Яхромской — клуб сети грудничкового плавания на севере Москвы, рассчитанный на самых маленьких посетителей и их родителей. Помимо базовых групповых занятий доступны индивидуальные занятия для детей с аутизмом и коррекционное плавание по медицинским показаниям, температура воды поддерживается на уровне 33°C.
«Перспектива» — частный образовательный центр в Чертанове, объединяющий детский сад, подготовку к школе и школу, а также блок секций и кружков для детей примерно от двух до двенадцати лет. Дошкольников ведут по развивающей программе с английским языком и подготовкой к школе, а дополнительные направления охватывают бассейн, футбол, единоборства, шахматы, робототехнику, программирование и театральный кружок. Такой набор позволяет ребёнку развивать и речь с логикой, и физическую форму, и командную работу, оставаясь в одном центре после основных занятий.
«Водолей» проводит групповые занятия плаванием для детей от трёх до четырнадцати лет, обучая всем стилям плавания без давления на ребёнка; отдельно доступны индивидуальные занятия для малышей от двух лет и адаптивное плавание.
Школа плавания «Чайка» на бассейне университета МГЮА проводит групповые тренировки по плаванию для детей дошкольного и школьного возраста, а также занятия синхронным плаванием и персональные тренировки с тренером. Формат групповых занятий с постепенным усложнением программы развивает физическую форму, командную работу и уверенность в себе в воде.
«Лотос» — семейный центр плавания в районе Печатники, где занимаются дети от рождения до семи лет. Основу программы составляют групповые занятия в воде вместе с родителем для самых маленьких (0–4 года), группы без родителей для дошкольников (4–7 лет), а также индивидуальные уроки и сплит-тренировки. Через игру в воде дети привыкают к водной среде, укрепляют физическую форму и преодолевают страх воды; отдельно центр ведёт направления гидрореабилитации, занятий для детей с особенностями развития и для беременных.
Wellness Park у Воронцовского парка на юго-западе Москвы — большой клуб полного цикла с развитым детским расписанием. Детская йога здесь разбита по возрастам: малыши 3-5 лет занимаются 35 минут, дети 6-8 лет — 45 минут, для 9-11 лет есть «йога-релакс», а для подростков 12-14 лет — отдельная группа. Такая градация позволяет подобрать нагрузку и подачу точно под возраст ребёнка.
«Водолей» ведёт групповые занятия плаванием для детей от трёх до четырнадцати лет по мягкой методике адаптации к воде, в программе — все стили плавания, а также адаптивное и прикладное плавание. Для самых маленьких отдельно доступны индивидуальные занятия с двух лет.
На базе Центра современного пятиборья в районе Северный Acquatica тренирует детей от 3 лет по своей стандартной программе — плавание, водное поло, синхронное плавание с участием в соревнованиях «Посейдон». Этот же бассейн по отдельному расписанию использует и школа Mighty Sharks.
«Школа правильного плавания» (SwimLessons) проводит групповые занятия для детей дошкольного и школьного возраста в компактных группах — до 7 человек в малом бассейне и до 12 в 50-метровом. Программа построена по уровням (Level 1–3), дополнена сплит-тренировками для двоих-троих детей, занятиями сухим плаванием и подготовкой к соревнованиям; отдельно предусмотрена гидрореабилитация. Такой формат развивает физическую форму, технику плавания и внимательность к деталям движения.
«Новое Развитие» — частная начальная школа и детский сад в Крылатском с широким набором дополнительных занятий. Помимо дошкольного и начального образования дети занимаются футболом, единоборствами, плаванием, фортепиано, рисованием и английским языком. Программы охватывают возраст от дошкольников до учеников начальных классов и сочетают академическую подготовку с физическим и творческим развитием — от спортивных секций в собственном бассейне до музыкальных и художественных кружков. Набор ведётся на новый учебный год.
50 GYM KIDS — детский спортивный центр в Новомосковском округе Москвы, объединяющий на одной площадке несколько направлений: футбол, плавание, гимнастику и единоборства (бокс, самбо, муай-тай). Футбольные группы принимают детей от 4 до 15 лет, занятия проходят по расписанию с делением на возрастные группы; для новых учеников доступно пробное занятие. Помимо футбола, центр предлагает плавание с грудничкового возраста, что позволяет семьям выбирать сразу несколько кружков для ребёнка в одном месте.
Aqua Baby Club на Октябрьском поле входит в сеть клубов грудничкового и раннего плавания, действующую в Москве с 2017 года. Групповые занятия для малышей проходят вместе с родителями в бассейне с водой 33°C и полной сменой воды каждые 30 минут, отдельно доступны занятия по коррекционным программам.
Центр дополнительного образования частной школы «Хорошкола» ведёт групповые занятия плаванием для детей от 3 до 15 лет с делением по возрасту: 3–4, 5–6, 7–9 и 10–15 лет. Программа открыта не только ученикам самой школы — записаться может любой ребёнок города, при регистрации отдельно указывается вариант «учится в другой школе».
Aqua Baby Club на Калужской — клуб сети грудничкового плавания на юго-западе Москвы. Занятия строятся вокруг игрового взаимодействия ребёнка с водой и родителем, отдельно организовано коррекционное плавание по медицинским показаниям и индивидуальные занятия для детей с аутизмом.
Осьминожки — частный детский центр плавания, где занимаются дети от двух недель до восьми лет. В программе грудничковое и раннее плавание, а также занятия по технике плавания для дошкольников. Уроки проходят индивидуально по 30 минут и помогают ребёнку освоиться в воде, укрепить физическую форму и уверенность в себе.
I Love Swimming (SUPERSPORT) — платформа записи на плавание, которая помимо взрослых программ ведёт отдельное направление для детей от 4 до 14 лет с тренировками в мини-группах дважды в неделю по 45 или 90 минут. Единая система бронирования позволяет выбрать бассейн и время под конкретную семью, а не привязывает к одной площадке.
«Аквабэль» ведёт групповые занятия синхронным плаванием для детей от четырёх до четырнадцати лет на нескольких площадках Москвы, с единой методикой подготовки и присвоением спортивных разрядов.
KidWay — центр грудничкового плавания и раннего физического развития в Митине, принимающий детей с первых недель жизни. Комплекс занятий объединяет плавание, гимнастику и массаж для грудничков: малыши укрепляют мышцы и дыхание, развивают координацию и моторику, а родители осваивают приёмы двигательной поддержки и получают консультации по грудному вскармливанию.
Детский сад «САМСОН» на Кленовом бульваре ведёт историю с 1996 года и принимает детей от двух лет. Наряду с группами полного дня сад предлагает более тридцати дополнительных направлений: языки, плавание, хореографию, футбол, каратэ, фигурное катание, шахматы, скорочтение, ментальную арифметику, робототехнику, рисование и музыку. Разнообразие занятий помогает ребёнку развивать физическую форму, иностранные языки, логику и музыкальный слух в привычной среде.
Частный детский сад «Хохловский» расположен в историческом центре Москвы рядом с метро Китай-город и принимает детей дошкольного возраста. Помимо основной образовательной программы сад предлагает дополнительные занятия — изостудию, плавание в собственном бассейне, английский язык, музыку и хоровое пение, логоритмику и шахматы.
Детская студия «Лимонад» в Крылатском специализируется на плавании для самых маленьких — грудничковом и раннем плавании для детей примерно от двух месяцев до шести лет. Занятия проходят в воде под контролем тренеров и совмещаются с общим ранним развитием: студия проводит тематические вечера и мастер-классы. Формат ориентирован на мягкую адаптацию к воде, укрепление физической формы и совместные занятия родителей с малышами.
Плавательный клуб MURENA проводит групповые занятия плаванием для детей разных возрастов на нескольких бассейнах Москвы — от обучения с нуля и оздоровительного плавания до спортивных групп подготовки и семейного плавания. Отдельным направлением выделены занятия дайвингом для детей. Групповой формат и разноуровневые программы развивают физическую форму, командную работу и целеустремлённость.
Группы без родителя обычно начинаются с четырёх лет, иногда с 3,5. Трёхлеток чаще берут в формат, где взрослый находится в воде рядом, или на индивидуальные занятия в малой тёплой чаше. Наличие группы именно для этого возраста нужно уточнять до записи.
Для малышовых обучающих групп — от 30 °C. Спортивная чаша около 26 °C для трёхлетнего ребёнка не подходит: он зажимается и мёрзнет, и вместо привыкания к воде получает неприятный опыт. Ориентируйтесь на самого ребёнка: синие губы и дрожь после занятия означают, что вода холодная.
Как правило, нет, и это не проблема. Нормальный результат этого возраста — привыкание к воде: ребёнок делает выдох в воду, ложится на воду с поддержкой и не боится погружения. Самостоятельно держаться на воде дети начинают в 4–6 лет, обычно после 30–60 занятий.
Нет. Насильственное погружение и внезапное отпускание без предупреждения формируют страх воды, который потом снимают месяцами. Погружение делают по команде самого ребёнка, когда он готов и сам досчитал. Если тренер окунает детей силой, это повод сменить группу, а не потерпеть.
Обычно справка от педиатра о допуске к занятиям и анализ на энтеробиоз с ограниченным сроком действия, иногда заключение дерматолога, а после болезни нередко ещё одна справка. Требования и сроки различаются, поэтому список стоит запросить в конкретном бассейне до похода к врачу.
Оценку в баллах мы не показываем: для одного возраста хорошая студия может не подойти другому. Сравнивайте по программе и условиям, а не по звёздам. Почему так →
Как научить ребёнка плавать: с чего начинать, в каком порядке идти от выдоха в воду до гребка, сколько это занимает и каких ошибок избегать.
С какого возраста водить ребёнка в бассейн: грудничковое плавание, группы 3–5 и 5–7 лет, когда учат технике стилей и почему поздний старт не проблема.
Что можно отрабатывать по плаванию вне бассейна: дыхание, гибкость плеч, работа ног и общая физподготовка — и чего делать не стоит.
Подросток хочет научиться плавать или вернуться в бассейн: куда идти без опыта, сколько занимает обучение, что нужно и как совместить с учёбой.
Настоящее обучение плаванию начинается в 4–6 лет, когда ребёнок способен выполнить инструкцию, задержать дыхание и скоординировать руки и ноги одновременно. До четырёх лет этой координации просто нет, поэтому занятие устроено иначе: разминка на суше минут на пять, вход в воду и адаптация через умывание и брызги, выдохи в воду — те самые «пузыри», с которых начинается всё плавание, — скольжение с поддержкой и доской, «звёздочка» и «поплавок», работа ног, и игры, которые для трёхлетнего являются не развлечением между упражнениями, а основным способом обучения. Подробный разбор занятия — в статье [плавание для детей 3–5 лет](/blog/plavanie-dlya-detej-3-5-let/).
Что трёх-четырёхлетний уже может: самостоятельно войти в воду по лесенке, умываться и не пугаться воды на лице, сделать выдох сначала губами, потом носом, достать игрушку со дна на мелкой части, скользить с поддержкой тренера, окунуться по своей команде, когда сам досчитал. Чего он ещё не может: держаться на воде без опоры, согласовать движения рук и ног, задержать дыхание надолго, выполнить инструкцию из трёх шагов и — главное — оценить опасность. Отсюда неприятный, но важный факт: ребёнок, «плававший с рождения», в три года тонет так же, как любой другой. Грудничковое плавание даёт комфорт в воде, но не даёт безопасности.
Из этого же следует и обратное: если грудничкового плавания не было, наверстывать нечего. Дети, впервые попавшие в бассейн в четыре-пять лет, учатся плавать быстрее младенцев — просто потому, что понимают, о чём их просят. Так что вести трёхлетку в бассейн стоит не ради опережения программы, а ради одной конкретной вещи: чтобы к возрасту, когда начинается обучение, вода не была для него страшной. Возрастные этапы и реальные сроки собраны в материале [со скольки лет учить ребёнка плавать](/blog/so-skolki-let-plavanie/).
Температура воды — первый по важности параметр, и для дошкольников это от 30 °C. Обычная спортивная чаша с водой около 26 °C трёхлетке не подходит: занятие превращается в терпение, ребёнок зажимается, а вместо привыкания к воде получается опыт «в бассейне холодно и неприятно». Проверить проще всего по самому ребёнку: синие губы и дрожь после занятия означают, что вода для него холодная, и это не вопрос закалки. Многие бассейны для малышовых групп используют отдельную тёплую чашу — стоит спросить, где именно будет заниматься группа, а не бассейн вообще.
Второй параметр — глубина. Начинающим нужна зона, где ребёнок достаёт ногами до дна, или бассейн с подвижным дном. Занятия с новичками на глубине — тревожный признак сами по себе. Третий — размер группы: для этого возраста до 4–6 детей, и тренер обязательно в воде вместе с ними, а не на бортике с командами сверху. За шестью трёхлетками в воде физически невозможно уследить с суши. Отдельно уточните, есть ли страхующий у бортика. Полный список того, что смотреть в чаше и в организации занятий, — в статье [как выбрать бассейн для ребёнка](/blog/kak-vybrat-bassejn-dlya-rebenka/).
Ещё два вопроса, которые в 3–4 года весят больше, чем программа. Сколько минут из заявленного времени ребёнок реально проводит в воде: занятие длится 30–45 минут, но душ, переодевание и разминка входят в этот же интервал, и разница между «45 минут» у двух бассейнов может оказаться двукратной. И кто помогает ребёнку в раздевалке и в душе: трёхлетний сам не помоется, не оденется и не высушит голову, а пускают родителей в раздевалку и на бортик далеко не везде. Это тот случай, когда бытовая деталь определяет, продержитесь вы месяц или год.
Страх воды в три года чаще всего приезжает в бассейн из дома, а не появляется там. Обычные источники — мытьё головы с водой в глаза, поскользнулся в ванне, кто-то из взрослых окунул в шутку, старший брат брызнул в лицо. Осторожность и страх при этом выглядят похоже, а работают по-разному: осторожный ребёнок заходит медленно, держится за бортик и наблюдает за другими, но с каждым занятием подходит ближе; испуганный каменеет, начинает плакать ещё в раздевалке и не приближается к воде вообще. Первому нужно время, второму — отдельная работа, и путать их не стоит: осторожного торопят зря, испуганного зря записывают в общую группу и ждут, что «привыкнет сам».
Снимают страх лесенкой мелких шагов, каждый из которых ребёнок делает по своей команде. Порядок примерно такой: посидеть на бортике и поболтать ногами; спуститься по лесенке самому, держась за поручень; поиграть на мелкой части, где дно под ногами; полить себя водой из леечки или стаканчика — сначала на плечи, потом на затылок; умыться ладонями; подуть на воду и пустить пузыри губами; выдохнуть носом; опустить в воду подбородок, потом губы, потом нос; и только затем окунуться целиком, досчитав вслух самостоятельно. Правило одно: следующий шаг делают, когда предыдущий стал скучным, а при сопротивлении спускаются на ступеньку назад без обсуждений. Перепрыгивать через ступени бессмысленно — лесенка после этого начинается заново, и уже с худшего места.
Дома помогает не подготовка, а обычная ванна без сюрпризов: игры с переливанием, лейка, кораблик, мытьё головы с запрокинутой назад головой вместо воды в лицо, дутьё на пену. Взрослому важно не обещать того, чего не контролирует: фраза «нырять не будем» и последующее окунание тренером ломает доверие сильнее, чем сам эпизод в воде, а восстанавливается оно дольше всего. По времени ориентир такой: месяц на привыкание — это норма, у части детей уходит два-три, и всё это время внешне «ничего не происходит». Если через полтора месяца ребёнок так и не заходит в воду, разумнее не терпеть дальше, а сменить формат: несколько занятий один на один или группа, где родитель находится в воде рядом. Как выглядит самый первый визит в бассейн и что говорить ребёнку заранее, разобрано в статье [первое занятие в бассейне](/blog/pervoe-zanyatie-plavanie/).
Два занятия в неделю — рабочий режим, потому что навык на воде без регулярности откатывается: после трёхнедельного перерыва ребёнок нередко возвращается к тому, с чего начинал. Одно занятие в неделю тоже работает, просто медленнее. Больше двух для трёхлетки смысла не имеет: усталость и переохлаждение сработают против привыкания. Между занятиями ничего специально отрабатывать не нужно, но обычное купание дома с умыванием и выдохами в воду помогает больше любых упражнений — об этом есть в материале [как научить ребёнка плавать](/blog/kak-nauchit-rebenka-plavat/).
Собрать в сумку нужно шапочку (для малышей тканевая мягче силиконовой), плавки или слитный купальник без юбочек и лишних деталей, резиновые тапочки — они требуются почти везде по санитарным правилам, полотенце, мыло и мочалку, потому что душ перед бассейном обязателен. Очки с трёх лет обычно ещё не нужны и часто мешают, а вот с четырёх они заметно облегчают жизнь: ребёнок открывает глаза под водой и перестаёт бояться. Зимой обязательны расчёска и фен, после занятия — перекус: дети выходят из воды очень голодными. Разбор списка — [что нужно для бассейна ребёнку](/blog/chto-nuzhno-dlya-plavaniya/).
Чего покупать не надо — нарукавников и плавательных жилетов. В обучающих группах их не используют осознанно: они удерживают тело в вертикальном положении, а задача занятия ровно обратная — научить лежать на воде горизонтально. Ласты, лопатки и стартовые очки в этом возрасте тоже ни к чему. Зато нужны документы, и в плавании они строже, чем в любом другом направлении: справка от педиатра о допуске, анализ на энтеробиоз с ограниченным сроком действия, иногда заключение дерматолога, а нередко и справка после болезни даже при пропуске в несколько дней. Список и сроки различаются от бассейна к бассейну, поэтому запрашивать их стоит до визита к врачу, а не после.
Реалистичный результат первых двух месяцев в 3–4 года выглядит так: ребёнок не боится воды, уверенно делает выдох в воду, ложится на воду с поддержкой тренера и спокойно заходит в бассейн без уговоров. Это и есть достижение — не «поплыл», а «не боится». Самостоятельное держание на воде у детей, начавших в 4–5 лет, требует в среднем 30–60 занятий, то есть примерно полугода при двух тренировках в неделю, а до дистанции в 25 метров идут вдвое дольше. Разброс между детьми большой, и зависит он в первую очередь от страха, а не от способностей. Что направление даёт, а чего от него ждать не стоит, честно разобрано в статье [что развивает плавание](/blog/chto-razvivaet-plavanie/).
Главный красный флаг этого возраста — насильственное погружение. «Окунём, чтобы привык» и внезапное отпускание без предупреждения не ускоряют обучение, а формируют страх воды, который потом снимают месяцами, а иногда и годами. Грамотная работа со страхом идёт строго от ребёнка: сначала он сидит у бортика и болтает ногами, потом входит по лесенке сам, играет на мелкой части, умывается, делает выдох губами, потом носом, и ныряет тогда, когда сам досчитал. Одного эпизода принуждения достаточно, чтобы откатить всю эту цепочку к началу.
Остальные признаки, при которых стоит искать другой бассейн: тренер стоит на бортике и командует сверху вместо того, чтобы быть в воде; в группе больше восьми дошкольников; занятие идёт на глубине, где ребёнок не достаёт до дна; вода холоднее 30 °C для малышовой группы; ребёнка стыдят или сравнивают с другими детьми. Если ребёнок боится воды сильно, разумнее начать с формата «с родителем в воде» или с нескольких индивидуальных занятий — в группе тренер не сможет дать ему нужный темп, а привыкание вполне может занять месяц.
Ещё один вопрос, который стоит закрыть заранее, — простуды. Занятия в бассейне сопровождаются пропусками чаще других направлений, но причина обычно не в самом плавании, а в выходе на улицу с мокрой головой и в возвращении к тренировкам на фоне недолеченного кашля. Голову сушат до выхода всегда, при склонности к отитам вопрос о берушах обсуждают с лором. И раз пропуски здесь неизбежны, отдельно уточните правила заморозки по справке: с трёхлетним ребёнком это условие окажется важнее многих других. Из 194 организаций каталога 33 дают бесплатное пробное занятие — это самый простой способ проверить и температуру воды, и манеру тренера за один визит.
В каталоге 194 организации по направлению «Плавание», где занимаются дети 3–4 года. Занятия идут в 86 районах Москвы, рядом с 162 станциями метро. У 5 организаций заявлена образовательная лицензия — такие занятия можно оплатить материнским капиталом и вернуть 13% через налоговый вычет. 33 организации предлагают бесплатное пробное занятие — для этого возраста это лучший способ проверить, подойдёт ли формат.
Больше всего вариантов в районах: Даниловский (9), Хорошёво-Мнёвники (7), Южное Бутово (6), Митино (5), Хамовники (5). Рядом с метро: Автозаводская (8), Чертановская (7), Бунинская аллея (6), ЗИЛ (6), Севастопольская (5).
Сначала задайте основные фильтры, затем радиус — карточки отсортируются по расстоянию до точки.