Пять-шесть лет в гимнастике — возраст развилки. Появляется настоящая база: постановка стопы, первые элементы, работа со страховкой, а вместе с ними выбор между спортивной группой и занятиями для себя. В каталоге 610 организаций с группами этого возраста в 113 районах Москвы.
Отфильтруйте по направлению, навыкам, району или станции метро.
ORO Dance Studio проводит групповые занятия для детей: детский балет, спортивно-бальные танцы, детская гимнастика с элементами акробатики и хип-хоп. Программа сочетает хореографическую и физическую подготовку.
Секция сети «Лотос» ведёт групповое обучение плаванию для детей с постепенным переходом к спортивным тренировкам и участием в соревнованиях; сеть присваивает воспитанникам спортивные разряды и организует выездные сборы.
Спортивная школа олимпийского резерва по гимнастике входит в структуру ФАУ Минобороны России ЦСКА и ведёт два направления — спортивную гимнастику (девочки с 6 лет, мальчики с 7 лет) и художественную гимнастику (с 6 лет). Учреждение имеет лицензию на образовательную деятельность и работает как по программам спортивной подготовки, так и в формате спортивно-оздоровительных групп.
«Синица» обучает детей художественной гимнастике: техника с предметами, хореографическая подготовка, участие в соревнованиях и выполнение спортивных разрядов. Центр организует летние выездные сборы, занятия доступны в очном и онлайн форматах.
Екатерининский лицей — частная школа полного дня в Новомосковском округе с широким блоком дополнительных занятий помимо основной программы. Дети занимаются в изостудии, театре и мюзикле, балете и современных танцах, играют на фортепиано, осваивают шахматы, программирование и легоконструирование, изучают английский и китайский языки. Спортивная линейка включает футбол, большой теннис, художественную гимнастику и рукопашный бой, что развивает творческое мышление, иностранные языки, артистизм и физическую форму.
FLY ZONE развивает у детей гимнастические и акробатические навыки в связке с элементами паркура и воркаута — сеть работает с 2015 года и объединяет три зала по Москве. Тренировки проходят на турниках, наклонных стенах и в оборудованных залах, что подходит для физической подготовки и координации в разных возрастах. Зал на Нежинской находится в районе Очаково-Матвеевское, рядом с метро Аминьевская и Давыдково, и обслуживает семьи запада Москвы. На эту площадку также можно записаться на детский праздник или день рождения в спортивном формате.
Флагманская площадка «НЕБО АРЕНА» сети НЕБО СПОРТ принимает детей от 1,5 лет на воздушную и развивающую гимнастику, спортивную акробатику, прыжки на батуте и чирлидинг. Сеть работает 10 лет и объединяет свыше 3500 воспитанников, есть адаптивные программы для детей с особенностями развития.
Арена «Сталкер» — многофункциональный спортивный комплекс на базе хоккейного клуба «Сталкер», где для детей открыт целый набор направлений: хоккей, фигурное катание, гимнастика, танцы и балет, чир-спорт и футбол. Профильное направление — хоккей с несколькими программами подготовки, остальные секции позволяют семье выбрать вид спорта под интересы ребёнка. Занятия развивают физическую форму, командное взаимодействие, координацию, артистизм и уверенность в себе.
Island Dance — частная студия танца и воздушной гимнастики в районе Аэропорт. Для детей работают направления воздушной гимнастики, акробатики, хип-хопа и капоэйры, а также партерная техника и растяжка. Занятия ведутся в группах с опорой на общую физическую подготовку: развиваются сила, гибкость, координация и артистизм, младшие осваивают базовые элементы на мягком снаряде и на полу, старшие переходят к более сложным связкам и трюкам под контролем тренера.
Артей — школа художественной гимнастики и спортивной хореографии, набирает девочек и мальчиков от четырёх лет. Занятия строятся по двум уровням: начальная подготовка закладывает базу — растяжку, гибкость, чувство ритма и координацию, а спортивная подготовка выводит детей на соревновательные комбинации и работу с предметами. Отдельно ведётся программа для мальчиков. Тренировки развивают физическую форму, осанку, пространственное мышление и артистизм.
Школа художественной гимнастики Insplit принимает девочек от 2,5 до 16 лет и делит учениц на пять групп подготовки — от самых маленьких до уровня выполнения спортивных разрядов и КМС с выездами на всероссийские и международные соревнования. Помимо групповых занятий доступны индивидуальные тренировки и постановка соревновательных программ. Зал на Полтавской улице рядом с метро Савёловская занимает более 300 м² с потолками 8–10 метров — пространство оснащено коврами, станками и снарядами для отработки элементов. Сейчас в школе занимаются 287 воспитанниц; перед записью в группу можно прийти на бесплатное пробное занятие.
Хореографический ансамбль «Веснушки» работает при Культурном центре «Митино» и обучает детей от 5 до 18 лет классическому, народно-сценическому и современному танцу, гимнастике и сценической практике. Занятия проходят в возрастных группах: младшие осваивают ритмику, осанку и азы классики, средние и старшие переходят к народным и contemporary-постановкам, готовят концертные номера и выходят на сцену. Такая программа развивает музыкальный слух, артистизм, пластику и умение работать в коллективе.
«Космо Кидс» на Нагатинской — билингвальный детский центр с широким набором кружков: академия танца, живопись, музыкальные занятия, футбол, художественная гимнастика, английский язык, робототехника и шахматы. Программы рассчитаны на детей от 1 года.
Зал «Олимпики» на Большой Филёвской улице у парка Фили принимает девочек от четырёх до четырнадцати лет на художественную гимнастику. Сеть в этом районе представлена сразу тремя близко расположенными точками, что даёт семьям запас по расписанию и загруженности групп.
«Дом танца ВНУТРИ» — хореографическая студия у станции Семёновская, где занимаются дети от 3 лет и подростки. Программа сочетает классический и современный танец, hip-hop, акробатику и стретчинг с элементами актёрского мастерства, развивая пластику, физическую форму, артистизм и уверенность в себе. Работа выстроена как дружное сообщество, где важны не только техника, но и атмосфера и внеучебная жизнь.
Детский центр сети «Боги гимнастики» работает с детьми 2–17 лет по направлениям развивающей и спортивной гимнастики, воздушной гимнастики на полотнах и кольцах, акробатики и батута. Программы разделены по возрасту: младшие группы развивают координацию и растяжку в игровой форме, старшие готовятся к выполнению спортивных разрядов.
GYMNASTIKA — спортивно-оздоровительный клуб, где среди детских направлений есть детская йога и детская гимнастика. Занятия развивают гибкость, осанку, координацию и физическую форму: на йоге дети работают с базовыми асанами, дыханием и вниманием, на гимнастике осваивают акробатические и общеразвивающие элементы. Программа выстроена по возрасту — от мягкого игрового формата для младших до более техничных упражнений для старших.
Спортивный клуб «Мир поколений — 21 век» в Лианозово принимает детей от 4–5 лет и подростков на групповые занятия боксом, самбо (включая боевое самбо) и каратэ. Помимо контактных единоборств, в центре работают группы художественной гимнастики и танцевальные направления — бальные и современные, что позволяет семье выбрать несколько активностей в одном месте без разъездов по городу.
PROгимнастика ведёт группы художественной гимнастики для детей от 3 лет до 15 человек в группе, тренируют мастера спорта, программа включает сборы и соревнования.
Государственная спортивная школа олимпийского резерва по художественной гимнастике, работающая с 1983 года; с 2006 года входит в ФСО «Юность Москвы» Департамента спорта. Воспитанницы школы входят в сборные Москвы и России и побеждают на всероссийских и международных соревнованиях. Спортивная подготовка после прохождения вступительных испытаний ведётся бесплатно, среди тренеров — мастера спорта международного класса и заслуженные тренеры России.
Lisabon — сеть танцевальных пространств с групповыми занятиями для детей и взрослых. Детям доступны k-pop, хип-хоп, брейк-данс, джаз-фанк, бальные танцы, бэби-дэнс и хореография, а также художественная гимнастика и актёрское мастерство — больше 20 направлений в сумме по сети.
Школа «Сэйкан» проводит для детей комплексные развивающие занятия, где базовая гимнастика и акробатика сочетаются с элементами восточных единоборств — айкидо, дзюдо, каратэ и дайто-рю, — а также с групповыми спортивными играми. Такой формат даёт общую физическую подготовку, координацию и первое знакомство с техниками единоборств без узкой специализации на одном стиле.
Gold Team — детская школа синхронного (артистического) плавания, ведёт групповые тренировки для детей от 4 до 14 лет. Помимо синхронного плавания в программу входят базовое плавание, акробатика, хореография и танцевальная подготовка, которые формируют пластику, чувство ритма, физическую форму и умение работать в команде. Группы разделены по возрасту — 4-7, 6-9 и 9-14 лет, что позволяет подбирать нагрузку под уровень ребёнка. Новичков принимают через бесплатное пробное занятие.
Зал BEST на базе школы имени Ф. М. Достоевского рядом с Люблинским парком ведёт художественную гимнастику по системе из четырёх уровней — от СТАРТ для младших групп до ПОБЕДА для более серьёзной спортивной подготовки. Занятия на базе школы дают доступ к профильному спортивному залу без лишних затрат на аренду отдельного помещения.
У малышей это игровая физкультура: полосы препятствий, лазание, кувырки, 35–40 минут. С пяти лет занятие длится 45–60 минут, появляется техника — правильное положение корпуса, постановка стопы, и конкретные элементы: мостик, берёзка, стойка у опоры, первые перевороты.
Для физической базы достаточно двух занятий в неделю по 45–60 минут. В спортивных группах на старте бывает три — больше в этом возрасте обычно избыточно. Дома полезнее короткая ежедневная разминка, и только та, которую назначил тренер.
Нет. Допустимо ощущение натяжения, боль — нет. Давление весом тренера, счёт вслух «потерпи» и растяжка на холодные мышцы недопустимы. Если ребёнок жалуется на боль в колене, бедре или пояснице, растяжку прекращают и идут к врачу, а не «разрабатывают».
Он сам просит больше, готов повторять элемент до результата, спокойно принимает замечания и не выглядит подавленным после тренировок. Если ходит из-за родителей и расстраивается от сравнений, спортивный формат сейчас не нужен: перейти в него позже проще, чем вернуть интерес.
Только когда тренер назовёт конкретный предмет и его размер. Скакалку вводят примерно в пять-шесть лет, мяч — в шесть-семь, обруч — в семь-восемь. Размер подбирается под рост ребёнка, поэтому покупка «на вырост» бессмысленна, а скакалку часто ещё и обрезают.
Оценку в баллах мы не показываем: для одного возраста хорошая студия может не подойти другому. Сравнивайте по программе и условиям, а не по звёздам. Почему так →
С какого возраста берут в гимнастику: чем отличаются группы 3–4, 5–6 и 7+ лет, когда закрывается путь в спортивную группу и когда идти в ОФП.
Как правильно тянуться дома ребёнку из танцев или гимнастики: что делать безопасно, почему нельзя давить и садиться на шпагат через боль.
Как проходит первая тренировка по гимнастике: структура занятия, что делают на растяжке, на что смотреть родителю и когда стоит уйти из группы.
Как выбрать группу гимнастики: спортивная или оздоровительная, как оценить работу тренера с растяжкой и страховкой, какие вопросы задать до записи.
До пяти лет гимнастика была игровой физкультурой: полосы препятствий, лазание, кувырки, растяжка в форме игры, никаких снарядов и требований к технике. С пяти-шести лет появляется собственно гимнастика. Занятие удлиняется до 45–60 минут вместо прежних 35–40 и проходит чаще — два-три раза в неделю. От «сделай как получится» переходят к правильному положению рук, ног и спины, и возникает результат, к которому идут неделями: мостик, берёзка, стойка у опоры, шпагат, первый переворот. Ребёнок начинает понимать, что значит «держать корпус».
В художественной гимнастике примерно в этом возрасте вводится первый предмет — скакалка; мяч добавляется ближе к шести-семи годам, обруч к семи-восьми, лента вообще к девяти-десяти. Покупать что-либо заранее бессмысленно: размер предмета подбирается под рост, а скакалку часто ещё и обрезают по указанию тренера. В спортивной гимнастике в пять-шесть лет идёт работа на снарядах и силовая база, а накладки на ладони появляются позже, обычно к восьми-девяти годам. Форму тоже покупают после записи: купальник берут по росту, без запаса, а чешки — точно по стопе.
Меняется и нагрузка на характер. Приходится повторять одно и то же много раз, и именно здесь часть детей отсеивается — не из-за физики, а из-за скуки. Пятилетка уже способен на такое повторение, но не бесконечно: он ещё не умеет самостоятельно поддерживать мотивацию через «надо», и всё держится на том, как тренер ведёт группу. Он также не может работать на снарядах без страховки и не должен этого делать — маты и рука тренера обязательны при каждом новом элементе.
Пять-шесть лет — точка, где направления расходятся. Общеразвивающая гимнастика, ОФП и акробатика — это два занятия в неделю, без отбора и соревнований, задача в координации, силе, гибкости и осанке. Спортивная группа — три-пять тренировок, отбор по данным, разряды и соревновательная система, которая определяет график всей семьи. В художественной гимнастике здесь же начинается отбор: смотрят гибкость, прыгучесть, координацию, пропорции — это нормально и не должно восприниматься как оценка ребёнка.
Практический ориентир: если вы не уверены, начинайте с общеразвивающей группы. Перейти из неё в спорт при желании и данных можно, а вернуть ребёнку интерес после года жёстких тренировок на результат гораздо сложнее. Признаки, что спортивный формат стоит попробовать: ребёнок сам просит больше и расстраивается, когда занятие кончается; ему нравится повторять элемент, пока не получится; он спокойно принимает замечания; после тренировки не засыпает на ходу и не жалуется на боли. Признаки, что не нужно: ходит потому, что «мама сказала», подавлен после занятий, расклеивается от сравнений. Разбор развилки — в статье [гимнастика для детей 5–6 лет](/blog/gimnastika-dlya-detej-5-6-let/).
Важное про обещания: в пять-шесть лет ни один тренер не может достоверно предсказать спортивное будущее ребёнка. Прогноз перспективности в этом возрасте ненадёжен, и фразы про будущие титулы — маркетинг, а не оценка данных. Если сомневаетесь между направлениями, помогает сравнение задач: гимнастика даёт силу, гибкость и мышечный корсет, танцы — музыкальность и работу в связках, и разница разобрана в статье [танцы или гимнастика](/blog/tancy-ili-gimnastika/).
Художественная гимнастика — одно из немногих детских направлений, куда в пять лет действительно берут не всех, и семьи сталкиваются с просмотром задолго до любых разговоров о спорте. Выглядит он буднично и коротко: девочку просят наклониться вперёд, показать шпагаты и мостик, пройти на носках, попрыгать, повторить за тренером простую связку из нескольких движений. Тренер смотрит гибкость спины и тазобедренных суставов, подъём стопы, прыгучесть, координацию, осанку и пропорции, а иногда задаёт вопросы про рост родителей. Всё это относится к требованиям конкретной специализации, а не к ребёнку как таковому: набор идёт под очень узкий физический тип, и подходящих под него детей меньшинство.
Готовиться к просмотру специально не нужно, а тянуть ребёнка неделю до него — прямой способ приехать с растянутой мышцей вместо шпагата. Полезнее другое: заранее объяснить, что происходит, и в правильных словах. «Мы придём и покажем, что ты умеешь, а тренер расскажет, подходит ли ей эта секция» — формулировка, после которой отказ не звучит как приговор. Пятилетний ребёнок легко считывает родительское напряжение и запоминает не результат, а то, что взрослые расстроились из-за него. Если не взяли, вариантов остаётся много: общеразвивающая и эстетическая гимнастика, акробатика, спортивная гимнастика, ОФП, танцы — там нет отбора по данным, а физическую базу они дают ту же самую. И главное, что стоит помнить: в пять лет данные ещё меняются, и решение тренера говорит о сегодняшних пропорциях, а не о способностях ребёнка вообще.
Обратная ситуация — «мы вас берём» — требует не меньшей трезвости. Приглашение в спортивную группу означает не признание таланта, а приглашение семьи в определённый режим: несколько тренировок в неделю с ростом до ежедневных, старты, поездки, летние сборы, костюмы и предметы, расписание, под которое подстраивается всё остальное. Поэтому до согласия имеет смысл попросить расписание группы на год вперёд, спросить, как выглядит календарь стартов, и поговорить с родителями детей, которые занимаются второй-третий год, — они расскажут про нагрузку точнее любого описания. Что стоит выяснить, когда тренер зовёт в спортивную группу, разобрано в статье [тренер зовёт в спортивную группу](/blog/trener-zovet-v-sportivnuyu-gruppu/), а разница между спортшколой и обычной секцией — в материале [спортшкола или секция](/blog/sportshkola-ili-sekciya/).
Растяжка в пять-шесть лет становится системной частью тренировки, и это ключевой пункт, ради которого стоит прийти и посмотреть занятие целиком. Норма: растяжка идёт после разогрева, а не в начале; ребёнок тянется сам, своим весом; тренер объясняет, что должно тянуть, спрашивает об ощущениях и напоминает про дыхание; ребёнок может выйти из положения в любой момент.
Растяжка через боль недопустима. Ощущение натяжения — да, боль — нет, ни в каком возрасте и ни при какой цели. Давление весом тренера на спину, ноги или плечи ребёнка — красный флаг, при котором меняют группу, а не привыкают. Туда же относятся счёт вслух до десяти, пока ребёнок терпит, формулировка «все через это проходят», парная растяжка, когда дети тянут друг друга без контроля, работа на холодные мышцы и фраза «боль — это нормально». Ни одна методика не требует детских слёз. Если ребёнок жалуется на боль в колене, тазобедренном суставе или пояснице, растяжку прекращают и идут к врачу — [что можно и чего нельзя делать вне зала](/blog/rastyazhka-doma-dlya-detej/).
Отдельно — снаряды. Маты должны лежать под всеми элементами, а не «где помнят», страховка тренера обязательна при каждом новом элементе, сложное даётся только после базы, а тренер во время работы на снарядах не отвлекается на телефон и разговоры. Отсюда же требование к размеру группы: 8–12 детей на тренера, у дошкольников до 10. Если детей больше, чем тренер физически может держать в поле зрения, страховки нет — как бы красиво ни выглядело занятие со стороны.
Для общеразвивающей группы два занятия в неделю по 45–60 минут достаточно, чтобы получить физическую базу. Спортивная группа на старте — два-три раза, больше в пять-шесть лет обычно избыточно. Дома полезнее ежедневная короткая разминка на пять-семь минут, чем длинные редкие растяжки, и только то, что назначил тренер. Оценивать первые месяцы стоит не по прогрессу, а по состоянию: ребёнок идёт на занятие без сопротивления, не жалуется на боль — усталость норма, боль нет, — рассказывает, что делали. Через два-три месяца становятся заметны координация и выносливость.
Вопросы до записи: какая это группа — оздоровительная или спортивная; сколько детей и какого возраста, разброс внутри группы не должен превышать двух лет, потому что возможности пятилетки и восьмилетки различаются слишком сильно; что происходит на растяжке — спрашивайте прямо; есть ли соревнования и обязательно ли участие; какие расходы кроме занятий — купальники, предметы, стартовые взносы; нужна ли справка о допуске. Развёрнутые критерии — в статье [как выбрать секцию гимнастики](/blog/kak-vybrat-sekciyu-gimnastiki/).
Красные флаги этого возраста, помимо растяжки: разговоры о весе ребёнка, взвешивания и требования по питанию — для дошкольника это недопустимо и является причиной уйти немедленно; отсутствие матов и страховки; переполненная группа; обещания спортивного будущего; занятия в свободной одежде, которая цепляется при кувырках и мешает тренеру видеть корпус. По каталогу: 610 организаций ведут группы 5–6 лет, 277 из них дают бесплатное пробное занятие — используйте его, чтобы посмотреть именно растяжку и страховку. Лицензия есть у 11 организаций, семь относятся к государственным; география — 113 районов и 226 станций метро. Для двух-трёх тренировок в неделю дорога до зала значит не меньше программы.
В каталоге 610 организаций по направлению «Гимнастика и акробатика», где занимаются дети 5–6 лет. Занятия идут в 113 районах Москвы, рядом с 226 станциями метро. У 11 организаций заявлена образовательная лицензия — такие занятия можно оплатить материнским капиталом и вернуть 13% через налоговый вычет. 277 организаций предлагают бесплатное пробное занятие — для этого возраста это лучший способ проверить, подойдёт ли формат.
Больше всего вариантов в районах: Тверской (21), Хорошёвский (17), Марьино (16), Южное Бутово (15), Выхино-Жулебино (12). Рядом с метро: Площадь Революции (19), Охотный Ряд (18), Театральная (18), Юго-Западная (12), Марьино (12).
Сначала задайте основные фильтры, затем радиус — карточки отсортируются по расстоянию до точки.