663 кружка — от государственных школ искусств до частных студий. Дзюдо, карате, самбо, тхэквондо: дисциплина, самозащита и уважение к сопернику.
📋 Чек-лист: что важно знать до записиОтфильтруйте по направлению, навыкам, району или станции метро.
Спортклуб «На Арбате» — площадка Международного союза боевых искусств (МСБИ), где проходят групповые занятия по традиционным японским единоборствам: джиу-джитсу и каратэ. Программа ориентирована на изучение техники бросков, ударов и работу в паре, формирует дисциплину и физическую форму.
Бойцовский клуб «Гигант» проводит групповые детские занятия по боксу, кикбоксингу, тайскому боксу, боевому самбо и грэпплингу для детей с 5–7 лет. Программа построена на отработке ударной и борцовской техники, физической подготовке и контролируемых спаррингах, группы формируются по возрасту и уровню подготовки учеников.
«22 Fight Club» принимает детей от 5 лет на групповые занятия бразильским джиу-джитсу, грэпплингом, боксом и тайским боксом. Тренировки ведутся по возрастным и уровневым группам, программа включает отработку техники, работу в парах и контролируемые спарринги, с акцентом на физическую форму и постепенное освоение приёмов каждого направления.
На Новочеркасском бульваре в Марьино работает додзё сети Isamashi, где детей с 3 лет обучают каратэ киокушинкай: клубные тренировки включают базовую технику, общефизическую подготовку и подготовку к квалификационным экзаменам на пояс по методике сети. В тренерский состав сети входят чемпион мира и призёры первенств Москвы и России.
Филиал спортивной школы олимпийского каратэ «Каратэ Москва» в Новокосине ведёт занятия по стилю сётокан (WKF) для детей от 4 до 17 лет. Программа выстроена по возрасту и уровню: младшие осваивают базовую стойку, координацию и дисциплину, дети постарше переходят к техническим комплексам ката и спаррингам, готовятся к аттестациям на пояса и участвуют в соревнованиях олимпийского направления каратэ.
Школа бразильского джиу-джитсу под руководством Александра Редванова проводит групповые занятия по BJJ и дзюдо для детей от 4 лет в смешанных по возрасту группах. Программа строится на технике борьбы в партере, болевых и удушающих приёмах без ударной техники, что позволяет заниматься детям с разной физической подготовкой. Отдельное внимание уделяется развитию характера и эмоционального контроля.
Клуб единоборств «Раскат» в посёлке Рязановское объединяет сразу несколько дисциплин под одной крышей: самбо, дзюдо, каратэ, грэпплинг, бразильское джиу-джитсу, бокс, тайский бокс и ММА. Это позволяет ребёнку познакомиться с разными видами единоборств в одном зале и определиться с направлением, прежде чем специализироваться на одном виде спорта.
Школа «Будзинкан Москва» (додзё «Чёрный Дракон») ведёт групповые занятия по традиционным японским боевым искусствам будзюцу и ниндзюцу. Для детей с 7 лет действует упрощённая адаптированная программа: базовые стойки и перемещения, страховки и падения, начальная работа с телом и вниманием, элементы самообороны без силового контакта. Со среднего школьного возраста и для подростков программа усложняется, добавляется работа в парах и с традиционным оружием.
Клуб каратэ и воспитания личности «Ronin club» на Борисовских Прудах обучает киокушинкай каратэ-до детей от 4 лет, делая акцент не только на технике, но и на воспитательной составляющей занятий. Клуб работает с 1998 года под руководством своего основателя, тренерская команда включает 6 квалифицированных инструкторов — обладателей чёрных поясов разных данов. Воспитанники клуба становились призёрами чемпионата мира по версии KWF, чемпионами Европы по версии IKO, а также чемпионами России и московских турниров.
Семейный спортивный клуб «Гром» (Thunder) объединяет несколько направлений единоборств для детей и подростков — бокс, каратэ, кикбоксинг, ММА, грэпплинг и борьбу, а также программы самообороны для девочек. Группы делятся по возрастным категориям, вечерние часы отведены под боевые дисциплины.
Школа единоборств «Ополченец» принимает детей от 3 лет (и взрослых) на спортивную гимнастику с элементами акробатики и общей физической подготовкой — на сайте отдельно подчёркивается, что этот вид спорта способствует всестороннему гармоничному развитию ребёнка. Отдельно от гимнастических групп школа ведёт направления единоборств.
Детский центр культуры «Шанс» на Пресне — многопрофильное учреждение дополнительного образования, работающее с 1985 года. В числе программ центра — изостудия «Спектр», где дети осваивают рисунок и живопись в разных техниках (акварель, гуашь, пастель), знакомятся с творчеством известных художников и пробуют полимерную глину и квиллинг. Помимо изостудии, центр ведёт занятия по подготовке к школе, логопедии и раннему развитию, музыке, танцам, шахматам и каратэ — семья может выбрать для ребёнка сразу несколько направлений в одном месте.
Отделение в клубе «Лига будо» ведёт занятия айкидо айкикай для детей и взрослых любого уровня подготовки. Программа включает страховки, базовую технику захватов и бросков, парные упражнения и постепенный переход к более сложным связкам.
Спортивный клуб «Фаворит» ведёт художественную гимнастику для девочек от 3 лет наряду с секциями единоборств — каратэ, самбо, дзюдо, ММА, боксом. Группы гимнастики разбиты на младшую и старшую по возрасту и уровню нагрузки.
Surkov's Boxing — частный спортивный клуб бокса и единоборств в районе Лефортово. Помимо взрослых групп клуб ведёт детские тренировки: постановка техники бокса, работа на снарядах, кикбоксинг и тайский бокс, общая физическая подготовка. Дети занимаются в группах по уровню подготовки, развивают выносливость, координацию, дисциплину и уверенность в себе.
Bambolletti — детская академия развития с филиалом в Ломоносовском районе Москвы, предлагающая более пятнадцати видов занятий для детей от 9 месяцев до 16 лет. Танцевальное направление представлено современными танцами для детей 5–10 лет, рядом с ним работают художественная гимнастика, чирлидинг и развивающая гимнастика для мальчиков. Для младших есть мини-сад, раннее и комплексное развитие.
Физкультурно-спортивный клуб «В Серебряниках» проводит детские групповые занятия по айкидо, чой-кван-до, кудо, боксу и бразильскому джиу-джитсу. Направления рассчитаны на детей до 14 лет, программа сочетает технику конкретного единоборства с развитием координации, дисциплины и самоконтроля.
Академия боевых искусств «РУСЬ» работает на площадке Центра единоборств «Русич» и проводит групповые занятия по советской школе бокса и таеквондо для детей и подростков. Программа включает отработку техники ударов и защиты, спарринги под контролем тренера и общую физическую подготовку — формат рассчитан на постепенный переход от базовых движений к соревновательной практике.
«Школа Открытий» — образовательный центр площадью 350 квадратных метров, где под одной крышей собраны учебные, творческие и спортивные занятия для детей от трёх лет. В блоке «Учёба» — английский язык, программирование, ментальная арифметика и подготовка к школе; в творческом блоке — керамика, живопись, театральная студия и обучение игре на гитаре; в спортивном блоке — балет, современные и народные танцы, оздоровительная гимнастика и единоборства: джиу-джитсу, вольная борьба, карате и тхэквондо. Формат посещения гибкий — от почасового пребывания до занятий «вместе с мамой» для самых маленьких и продлёнки на весь день.
«Тендо» — московский клуб боевых искусств, работающий с 2006 года. Основные направления — карате Кёкусин Кайкан и ушу; на занятия принимают детей и взрослых. Ребята изучают технику, ката и боевые навыки, тренировки развивают физическую форму, дисциплину и уверенность в себе. Разминка построена на элементах китайской оздоровительной гимнастики.
Клуб единоборств HardKid проводит групповые занятия боксом для детей до 14 лет и отдельно для подростков и студентов на территории спорткомплекса «Буревестник». Программа строится на классической школе бокса: постановка удара, работа на лапах и мешках, спарринги, общая физическая и функциональная подготовка.
Ледовый комплекс «ЛУЧ» — спортивная база на Волоколамском шоссе, где ведут детские хоккейные тренировки, фигурное катание, театр на льду и секцию бокса. Основная площадка — ледовая арена, отвечающая стандартам IIHF, с полем 26×56 метров. Занятия развивают физическую форму, командное взаимодействие и уверенность в себе; хоккейные группы совмещают ледовые тренировки, игровую практику и участие в соревнованиях, а фигурное катание и театр на льду добавляют работу над техникой и выразительностью.
Школа боевых искусств «Фудошин» работает с 2001 года и обучает традиционному каратэ, а также программам ММА и контактного каратэ для спортсменов постарше. Группы разделены на детские и взрослые и дополнительно — по уровню подготовки, что позволяет развивать физическую форму, уверенность в себе и лидерские качества постепенно. Школа базируется на проспекте Мира рядом со станциями ВДНХ и Алексеевская, состоит в международных федерациях WTKF и WBKA. Основатель школы — мастер спорта России, семикратный чемпион России по традиционному каратэ; среди воспитанников — чемпионы России и призёры европейских первенств.
На Снежной улице работает зал клуба смешанных единоборств Alatar Team, где дети занимаются ММА, грэпплингом, боксом, тайским боксом, кикбоксингом и карате. Формат занятий гибкий — от больших групп до персональных тренировок; клуб принимает учеников ежедневно, включая выходные. Тренеры специализируются по направлениям — ММА и грэпплинг, ударные единоборства, карате — со стажем от 5 до 20 лет.
В каталоге есть организации для детей от 0 до 18 лет. Отфильтруйте по возрасту ребёнка, чтобы видеть только подходящие группы.
Цену мы не показываем: она почти всегда указывается «от», зависит от абонемента и доплат и вводит в заблуждение. Стоимость уточняйте на сайте организации, а сравнить студии по условиям поможет наш чек-лист.
Да, если у организации есть образовательная лицензия — таких в разделе 20. Включите фильтр «С лицензией» и проверьте номер лицензии в реестре Рособрнадзора перед оплатой.
3 организации в этом разделе ведёт бесплатные занятия — как правило, это государственные школы и центры. Включите фильтр «Только бесплатные».
Начните с локации рядом с домом, затем сходите на пробное занятие и пройдитесь по нашему чек-листу: что спросить у педагога, на что смотреть в зале и какие «красные флаги» насторожат. Рейтинг в баллах мы не показываем — он вводит в заблуждение.
Мы не составляем рейтинг студий и не сравниваем их по цене: и то, и другое вводит в заблуждение. Вместо этого — чек-лист направления, чтобы вы оценили занятия сами. Почему так →
С какого возраста берут в секции единоборств: чем отличаются группы 4–5, 6–8 и 10+ лет, когда разрешены спарринги и с какого вида начинать.
Система поясов в детских единоборствах: как проходят аттестации, сколько это стоит, что реально означает цветной пояс и стоит ли на него ориентироваться.
Выбор секции единоборств для ребёнка: что смотреть в зале, как оценить тренера, что спросить про спарринги и аттестации и какие признаки говорят об опасности.
Что ребёнок может отрабатывать по единоборствам дома: стойки, перемещения, растяжка и ОФП — и почему нельзя тренировать приёмы на близких.
«Единоборства» в каталоге — это не одна дисциплина, а целый спектр: от контактного бокса и тайского бокса до бросковых самбо и дзюдо, борцовского грэпплинга и бразильского джиу-джитсу, а также ударных каратэ и кикбоксинга. Прежде чем идти на пробное занятие, стоит определиться со стилем: ударные направления учат работе руками и ногами, борцовские — броскам, захватам и работе в партере. Для многих семей выбор диктует не столько дисциплина, сколько конкретный тренер и удобный зал рядом с домом.
Возрастная планка сильно зависит от направления. В московских клубах группы начинаются в среднем с 5–7 лет, когда ребёнок уже держит внимание и выполняет команды в паре; в базе есть организации, принимающие и совсем малышей на общую подготовку. Первое занятие обычно проходит в форме или свободной спортивной одежде, без спарринга: тренер смотрит координацию, реакцию и то, как ребёнок держится в группе. Готовность стоит оценивать не по возрасту в годах, а по тому, слышит ли ребёнок команды и не боится ли контакта.
Из 636 организаций направления подавляющее большинство — частные клубы и студии единоборств (625), и лишь 11 относятся к государственным: это отделения ДЮСШ, спортшколы и секции при дворцах творчества. Разница ощутима. Государственные секции ведут спортивную вертикаль — разряды, официальные соревнования, аттестации, отбор по перспективе; попасть можно бесплатно (в базе таких три), но набор ограничен и ориентирован на результат. Частные клубы гибче по расписанию и возрасту, чаще берут «с нуля» и совмещают несколько стилей на одной площадке, но программа и планка у них разнятся от зала к залу.
Отдельно стоит смотреть на документы. Лицензия на образовательную деятельность есть далеко не у всех — в каталоге таких организаций девять; для спортивной секции это не всегда обязательно, но её наличие говорит о формализованном подходе к обучению. Проверить статус помогают раздел «Документы» на сайте клуба и отзывы на Яндекс.Картах и в 2ГИС, а сравнить залы между собой — по чек-листу направления: квалификация тренера, состояние экипировки, порядок допуска к контактной работе.
Главный вопрос безопасности в единоборствах — как и когда ребёнка допускают до спаррингов. Контактную работу должен ставить квалифицированный тренер и только в защите: шлем, капа, перчатки, для ударных стилей — щитки на голени. Стоит уточнить, как формируют пары — по весу, возрасту и уровню, а не «кто с кем встал», и как дозируется контакт для новичков и младших групп. Тревожные сигналы — жёсткие спарринги для начинающих без экипировки и тренер, поощряющий агрессию вне зала вместо дисциплины и самоконтроля. Для занятий обычно нужна медсправка и учёт противопоказаний.
По географии направление распределено по Москве довольно ровно, с небольшим перевесом на север и запад: плотнее всего залы в САО (76), ЮЗАО (75) и ЗАО (73), заметно представлены ЮАО (68) и ВАО (65). Для единоборств близость к дому важна практически: тренировки идут 2–3 раза в неделю, часто по вечерам, и ребёнок нередко добирается сам. Имеет смысл выбирать из нескольких залов своего округа, сходить на пробное в каждый и сравнить не по обещаниям на сайте, а по тому, что видно на месте: покрытие или татами, состояние защиты и то, как тренер ведёт группу.
Сначала задайте основные фильтры, затем радиус — карточки отсортируются по расстоянию до точки.