663 кружка — от государственных школ искусств до частных студий. Дзюдо, карате, самбо, тхэквондо: дисциплина, самозащита и уважение к сопернику.
📋 Чек-лист: что важно знать до записиОтфильтруйте по направлению, навыкам, району или станции метро.
Детский клуб «Займёмся спортом» проводит групповые занятия художественной гимнастикой и борьбой (самбо и дзюдо) для детей 4–11 лет с 2017 года. Три возрастные ступени — 4–5, 6–8 и 8–11 лет — с группами до 12–14 человек и тренировками два-три раза в неделю.
Школа Raja Muay Thai ведёт групповые занятия тайским боксом для детей — удары в голову исключены для учеников младше 12 лет, что делает формат безопасным для начинающих школьников. Есть отдельная секция для новичков, занятия для женщин и индивидуальные тренировки.
Клуб Буюкан на стадионе «Наука» в районе Коптево проводит групповые занятия по айкидо для детей и взрослых — соревновательное и традиционное направления, включая базовую работу с оружием. Тренировки развивают координацию, реакцию, физическую форму и дисциплину.
Спортивно-досуговый клуб «Движение» проводит групповые занятия по нескольким видам единоборств для детей от четырёх лет: самбо, тхэквондо, фехтование, каратэ, вольная борьба и армейский рукопашный бой. Такой набор дисциплин позволяет подобрать направление под интерес ребёнка — от классической борьбы до фехтования и прикладного рукопашного боя.
Детская секция тайского бокса (муай-тай) при спортивно-оздоровительном клубе La Salute принимает мальчиков и девочек в группы по ударной технике стоя, подсечкам и клинчевой работе. Занятия развивают выносливость, скорость реакции, навыки самообороны и дисциплину; для несовершеннолетних требуется согласие родителей.
Зал клуба «STRIKER» в Тушино проводит групповые занятия тайским боксом, кикбоксингом, самбо и грэпплингом для детей и подростков. Тренировки построены на отработке ударной техники и борьбы в отдельных зонах зала, дополнительно есть силовая подготовка для общей физической формы.
ForceClub в Новокосине предлагает детям тхэквондо с 3 лет и самбо с 4 лет, группы формируются по возрасту и уровню подготовки. Тренер по тхэквондо — мастер спорта со стажем 15 лет, по самбо — кандидат в мастера спорта со стажем 10 лет; за время работы клуба через секции прошло более 700 воспитанников, среди них призёры России и международных турниров.
Клуб тайского бокса «Стрела» проводит детские группы муай-тай с элементами кикбоксинга и ММА в игровом формате отработки техники. Занятия построены на общей и специальной физической подготовке, развивают физическую форму, командное взаимодействие в мини-группах и уверенность в себе. Тренировки проходят два-три раза в неделю в малочисленных группах по четыре-шесть человек, что позволяет уделять внимание каждому ребёнку.
Отделение на улице Адмирала Руднева принимает детей с 4 лет в группы айкидо и рукопашного боя. Занятия сочетают страховки и перекаты, парные упражнения на технику захватов, общую физическую подготовку и элементы прикладной самообороны.
Клуб «Зебра» на Дубровке — семейный фитнес-центр с широким детским блоком. Для детей открыты детский фитнес и йога, плавание (включая грудничковое с раннего возраста), детская хореография и ритмика, карате, шахматы и творческие занятия с лепкой. Такой набор развивает и физическую форму, и координацию, и творческое мышление: малыши начинают с воды и ритмики, дети постарше выбирают спортивные и интеллектуальные направления.
Частная школа «Утро» работает в образовании с 1999 года и объединяет детский сад, начальную, среднюю и старшую школу. Для будущих первоклассников действуют подготовительные группы «Старт», где дошкольники осваивают чтение, счёт и навыки, необходимые для школы. Помимо академической программы в школе развита система кружков: художественная студия, шахматы, театральная студия, смешанные боевые искусства, английский клуб и творчество с рукоделием — эти направления развивают логику, речь, творческое мышление и физическую форму.
Школа боевых искусств «MMA KNIGHT» проводит групповые детские занятия смешанными единоборствами, панкратионом и каратэ. Программа сделана без жёстких спаррингов и построена на постепенном освоении техники — от базовых движений до полноценной подготовки, с акцентом на безопасность и последовательность обучения, а не на форсированный результат.
«Планета Успеха» — частная мультилингвистическая школа полного цикла с дошкольным отделением на севере Москвы. Академическую основу составляют математика, русский язык и литература, английский и другие иностранные языки — китайский, французский, немецкий. Дополнительно дети занимаются изобразительным искусством, лепкой, танцами, единоборствами и физкультурой. Обучение ведётся в небольших классах до 15 человек и подготовительных группах до пяти детей, программа охватывает возраст от полутора лет до выпускного класса и развивает математическое мышление, речь, иностранные языки и творческие навыки.
Боксёрско-борцовский клуб «Дукби» набирает детей начиная с 4–6 лет в группы по боксу, кикбоксингу, вольной и греко-римской борьбе; помимо единоборств в клубе работают секции пауэрлифтинга и общей физической подготовки. Программа рассчитана на постепенное развитие от начального уровня до продвинутого, с переходом в спортивные группы по мере роста ребёнка.
Школа бокса на ВТБ Арене (проект спортивного общества «Динамо») проводит групповые занятия по боксу для детей дошкольного и школьного возраста. Программа включает постановку базовой техники ударов и защиты, общую физическую подготовку, работу на снарядах и лапах, с постепенным переходом к учебным спаррингам под наблюдением тренера.
«Будо Академия» — школа восточных единоборств, зарегистрированная в 2008 году, которая обучает традиционному каратэ-до, а также ведёт направления дзюдо, айкидо, кендо и джиу-джитсу. Занятия для детей от 4 лет строятся по группам новичков и основного состава, программа включает базовую технику, работу в парах и подготовку к аттестациям.
Зал «Карате-Маяк» на Домодедовской проводит групповые занятия каратэ WKF для детей с дошкольного возраста и школьников. Занятия построены на разучивании базовой техники, ката и контролируемых спаррингах, группы формируются по возрасту — от 6 до 12 лет и старше — и уровню подготовки учеников.
Клуб «Мастер» объединяет в одном пространстве секции единоборств, фитнеса и танцев. В детском расписании есть занятия по боксу, кикбоксингу, борьбе, бразильскому джиу-джитсу, грэпплингу и рукопашному бою, а также танцевальные направления — хип-хоп и лезгинка с элементами акробатики, что позволяет выбрать формат под интерес ребёнка.
Школа бокса Boxing-Time проводит детские групповые занятия для детей от 7 лет с акцентом на безопасность и игровой формат обучения технике. Программа рассчитана на постепенное освоение базовых элементов бокса без форсирования контактных спаррингов на начальном этапе.
Площадка детской школы айкидо AIKIDOTEAM на Новочеркасском бульваре проводит групповые занятия для дошкольников и школьников района Марьино. Программа строится вокруг техники перемещений, страховок и падений, парных упражнений; развивает координацию, дисциплину и уверенность в себе.
Федерация Шито-Кай Каратэ-До проводит групповые занятия по каратэ стиля Шито-Кай для детей от 4 до 13 лет с разделением по возрасту: дошкольники, начинающие и продолжающие группы, а также отдельные группы для мальчиков и девочек. Программа включает базовую технику ударов и блоков, ката и физическую подготовку.
Бойцовский клуб Golden Glory принимает детей от 5 лет на групповые занятия тайским боксом, боксом и кикбоксингом. Клуб ориентирован на серьёзную спортивную подготовку и готовит учеников к участию в турнирах, поэтому программа сочетает базовую технику с постепенным ростом соревновательной нагрузки.
Школа оперативного каратэ «Железный дровосек» проводит групповые занятия для детей 7–11 лет и юношей 12–17 лет в нескольких залах Москвы и Подмосковья. Программа построена на прикладной технике оперативного каратэ, преподаётся инструкторами разных данов стиля.
Спортивный клуб Olympion в Тропарёве принимает детей от 6 лет в группы по смешанным единоборствам: бокс, кикбоксинг, дзюдо, самбо, ММА и рукопашный бой. Детская программа строится на базовой ударной и борцовской технике, страховках, общей физической подготовке и постепенном введении спарринга, с разделением по возрасту и уровню подготовки.
В каталоге есть организации для детей от 0 до 18 лет. Отфильтруйте по возрасту ребёнка, чтобы видеть только подходящие группы.
Цену мы не показываем: она почти всегда указывается «от», зависит от абонемента и доплат и вводит в заблуждение. Стоимость уточняйте на сайте организации, а сравнить студии по условиям поможет наш чек-лист.
Да, если у организации есть образовательная лицензия — таких в разделе 20. Включите фильтр «С лицензией» и проверьте номер лицензии в реестре Рособрнадзора перед оплатой.
3 организации в этом разделе ведёт бесплатные занятия — как правило, это государственные школы и центры. Включите фильтр «Только бесплатные».
Начните с локации рядом с домом, затем сходите на пробное занятие и пройдитесь по нашему чек-листу: что спросить у педагога, на что смотреть в зале и какие «красные флаги» насторожат. Рейтинг в баллах мы не показываем — он вводит в заблуждение.
Мы не составляем рейтинг студий и не сравниваем их по цене: и то, и другое вводит в заблуждение. Вместо этого — чек-лист направления, чтобы вы оценили занятия сами. Почему так →
С какого возраста берут в секции единоборств: чем отличаются группы 4–5, 6–8 и 10+ лет, когда разрешены спарринги и с какого вида начинать.
Система поясов в детских единоборствах: как проходят аттестации, сколько это стоит, что реально означает цветной пояс и стоит ли на него ориентироваться.
Выбор секции единоборств для ребёнка: что смотреть в зале, как оценить тренера, что спросить про спарринги и аттестации и какие признаки говорят об опасности.
Что ребёнок может отрабатывать по единоборствам дома: стойки, перемещения, растяжка и ОФП — и почему нельзя тренировать приёмы на близких.
«Единоборства» в каталоге — это не одна дисциплина, а целый спектр: от контактного бокса и тайского бокса до бросковых самбо и дзюдо, борцовского грэпплинга и бразильского джиу-джитсу, а также ударных каратэ и кикбоксинга. Прежде чем идти на пробное занятие, стоит определиться со стилем: ударные направления учат работе руками и ногами, борцовские — броскам, захватам и работе в партере. Для многих семей выбор диктует не столько дисциплина, сколько конкретный тренер и удобный зал рядом с домом.
Возрастная планка сильно зависит от направления. В московских клубах группы начинаются в среднем с 5–7 лет, когда ребёнок уже держит внимание и выполняет команды в паре; в базе есть организации, принимающие и совсем малышей на общую подготовку. Первое занятие обычно проходит в форме или свободной спортивной одежде, без спарринга: тренер смотрит координацию, реакцию и то, как ребёнок держится в группе. Готовность стоит оценивать не по возрасту в годах, а по тому, слышит ли ребёнок команды и не боится ли контакта.
Из 636 организаций направления подавляющее большинство — частные клубы и студии единоборств (625), и лишь 11 относятся к государственным: это отделения ДЮСШ, спортшколы и секции при дворцах творчества. Разница ощутима. Государственные секции ведут спортивную вертикаль — разряды, официальные соревнования, аттестации, отбор по перспективе; попасть можно бесплатно (в базе таких три), но набор ограничен и ориентирован на результат. Частные клубы гибче по расписанию и возрасту, чаще берут «с нуля» и совмещают несколько стилей на одной площадке, но программа и планка у них разнятся от зала к залу.
Отдельно стоит смотреть на документы. Лицензия на образовательную деятельность есть далеко не у всех — в каталоге таких организаций девять; для спортивной секции это не всегда обязательно, но её наличие говорит о формализованном подходе к обучению. Проверить статус помогают раздел «Документы» на сайте клуба и отзывы на Яндекс.Картах и в 2ГИС, а сравнить залы между собой — по чек-листу направления: квалификация тренера, состояние экипировки, порядок допуска к контактной работе.
Главный вопрос безопасности в единоборствах — как и когда ребёнка допускают до спаррингов. Контактную работу должен ставить квалифицированный тренер и только в защите: шлем, капа, перчатки, для ударных стилей — щитки на голени. Стоит уточнить, как формируют пары — по весу, возрасту и уровню, а не «кто с кем встал», и как дозируется контакт для новичков и младших групп. Тревожные сигналы — жёсткие спарринги для начинающих без экипировки и тренер, поощряющий агрессию вне зала вместо дисциплины и самоконтроля. Для занятий обычно нужна медсправка и учёт противопоказаний.
По географии направление распределено по Москве довольно ровно, с небольшим перевесом на север и запад: плотнее всего залы в САО (76), ЮЗАО (75) и ЗАО (73), заметно представлены ЮАО (68) и ВАО (65). Для единоборств близость к дому важна практически: тренировки идут 2–3 раза в неделю, часто по вечерам, и ребёнок нередко добирается сам. Имеет смысл выбирать из нескольких залов своего округа, сходить на пробное в каждый и сравнить не по обещаниям на сайте, а по тому, что видно на месте: покрытие или татами, состояние защиты и то, как тренер ведёт группу.
Сначала задайте основные фильтры, затем радиус — карточки отсортируются по расстоянию до точки.