663 кружка — от государственных школ искусств до частных студий. Дзюдо, карате, самбо, тхэквондо: дисциплина, самозащита и уважение к сопернику.
📋 Чек-лист: что важно знать до записиОтфильтруйте по направлению, навыкам, району или станции метро.
Академия единоборств проводит групповые детские занятия сразу по нескольким направлениям — капоэйре, бразильскому джиу-джитсу, ММА, каратэ, боксу, муай-тай, вольной борьбе и грэпплингу, принимая детей с 3 лет. Формат позволяет ученикам пробовать разные дисциплины и постепенно выбирать основное направление по интересу и физическим данным.
Зал «Ronin club» у метро «Динамо» ведёт занятия киокушинкай каратэ-до для детей от 4 лет с упором на воспитание личности наравне с технической подготовкой. Клуб существует с 1998 года, тренируют 6 квалифицированных инструкторов — обладатели чёрных поясов. Среди воспитанников клуба есть призёр чемпионата мира KWF, чемпион Европы IKO и чемпионы России и московских турниров.
На площадке школы боевых искусств принимают детей на занятия дзюдо и смежными единоборствами в рамках линейки из более чем 25 спортивных программ. Формат групповых тренировок ориентирован на постепенное освоение техники броска, работу в партере и общую физическую подготовку — от базовых упражнений на координацию у младших детей до полноценной соревновательной подготовки у школьников старшего возраста.
Водный стадион «Динамо» — государственный спортивный комплекс в составе Центра спортивной подготовки «Динамо», один из старейших плавательных центров Москвы. Для детей от 3 до 18 лет работают группы оздоровительного плавания и школа грудничкового и детского плавания Aquafamily; на базе комплекса также действуют секции по единоборствам и футболу для разных возрастов.
Фитнес-клуб NeZebra с детским отделением у метро Черкизовская и МЦК Локомотив. Для детей 6-14 лет работают группы по нескольким направлениям: игровая йога, художественная гимнастика, акробатика и стойка на руках, единоборства и бокс, плавание и аквааэробика, а также батут и растяжка. Занятия ведут как в групповом, так и в персональном формате, с делением по возрасту и уровню подготовки.
Школа спортивного самбо «Гладиатор» — сеть залов самбо для детей от 4 лет в Москве, входит в сеть «Гладиатор» из девяти залов города. Группы разделены по возрасту: малыши 4-6 лет осваивают базовую физподготовку, акробатику и безопасные падения, дети 7-11 лет изучают техники атаки и защиты, спарринги и специальную физподготовку, подростки от 12 лет — тактику поединка и подготовку к соревнованиям. Основал школу мастер спорта России по самбо, выпускник «Самбо-70», тренерский состав — кандидаты и мастера спорта, действующие судьи со стажем от 10 лет.
Площадка Федерации тхэквондо ИТФ Москвы у метро «Филатов Луг» принимает детей от 4 лет в секцию таэквон-до. Программа включает изучение ударной техники, формальных комплексов и подготовку к соревнованиям; ученики федерации занимали призовые места на чемпионатах Европы и мира, а также в России.
Клуб «Зебра» на Дубровке — семейный фитнес-центр с широким детским блоком. Для детей открыты детский фитнес и йога, плавание (включая грудничковое с раннего возраста), детская хореография и ритмика, карате, шахматы и творческие занятия с лепкой. Такой набор развивает и физическую форму, и координацию, и творческое мышление: малыши начинают с воды и ритмики, дети постарше выбирают спортивные и интеллектуальные направления.
History Fight Gym проводит групповые детские занятия по боксу, кикбоксингу, тайскому боксу, каратэ киокушинкай и ММА. Один абонемент открывает доступ ко всем направлениям сразу, что позволяет ученикам пробовать разные дисциплины и находить подходящий формат, не привязываясь к одному виду единоборств с первого занятия.
Спортклуб «Канон» на улице Коцюбинского — школа традиционных боевых искусств, где детей от 3 лет учат ушу стиля илицюань. Программа разбита на узкие возрастные группы: 3–4, 5–6, 7–8, 7–10 лет и от 11 лет, что позволяет подбирать нагрузку и упражнения под физиологию конкретного возраста. Отдельно по четвергам и воскресеньям проходят занятия по фехтованию и работе с традиционным оружием для школьников любого возраста, а старшим доступны внутренние практики цигун и парная работа.
UMA Gym — частная академия боевых искусств в центре Москвы, где дети занимаются дзюдо и бразильским джиу-джитсу в отдельных группах. Тренировки групповые, длительностью 90 минут, дважды-трижды в неделю по каждому направлению; дважды в год — в январе и сентябре — проводится официальная аттестация по дзюдо с присвоением поясов и кю. Главный тренер школы — обладатель 5 дана и чёрного пояса по дзюдо, эксперт высшей категории аттестационной комиссии Федерации дзюдо России, регулярно стажируется в токийском Кодокане, также владеет чёрным поясом по бразильскому джиу-джитсу.
Частный спортивный клуб DorFit проводит детские групповые занятия по восточным единоборствам — карате-до и тайскому боксу. Дети осваивают базовую технику ударов, блоков и передвижений, укрепляют физическую форму и учатся дисциплине и уверенности в себе. Группы формируются по уровню подготовки, включая новичков без опыта единоборств.
Академия современных единоборств Lion Academy на Карамышевской набережной обучает детей от 4 лет бразильскому джиу-джитсу (BJJ), грэпплингу и тайскому боксу в отдельных детских группах, параллельно работают взрослые группы. Программа строится на постепенном освоении партерной борьбы и ударной техники с ростом сложности по мере взросления ученика. Тренерский состав включает больше 14 инструкторов, среди которых титулованные спортсмены по BJJ и муай-тай.
Частная школа бокса «Муаммар Арсенал» проводит групповые занятия боксом, кикбоксингом и фитбоксом для детей и подростков. Тренировочный процесс поделён на три возрастные группы — от начальной техники ударов и работы в парах до более серьёзной соревновательной нагрузки для старших воспитанников. Формат подходит и тем, кто только пробует единоборства, и тем, кто нацелен на спортивный результат.
«SAMBO VODNY» на Коптево — площадка сети школ единоборств для детей и взрослых, специализирующейся на дзюдо и самбо. Группы для детей от 4 лет осваивают технику бросков, страховку и базовую борьбу, отдельно ведутся занятия по боевому самбо и ОФП с элементами единоборств для подростков, а формат «самбо & CrossFit» сочетает борцовскую технику с общей физподготовкой. Тренерский состав — мастера спорта по дзюдо и самбо, воспитанники школы становились призёрами первенств Москвы, России и Европы 2025 года.
В каталоге есть организации для детей от 0 до 18 лет. Отфильтруйте по возрасту ребёнка, чтобы видеть только подходящие группы.
Цену мы не показываем: она почти всегда указывается «от», зависит от абонемента и доплат и вводит в заблуждение. Стоимость уточняйте на сайте организации, а сравнить студии по условиям поможет наш чек-лист.
Да, если у организации есть образовательная лицензия — таких в разделе 20. Включите фильтр «С лицензией» и проверьте номер лицензии в реестре Рособрнадзора перед оплатой.
3 организации в этом разделе ведёт бесплатные занятия — как правило, это государственные школы и центры. Включите фильтр «Только бесплатные».
Начните с локации рядом с домом, затем сходите на пробное занятие и пройдитесь по нашему чек-листу: что спросить у педагога, на что смотреть в зале и какие «красные флаги» насторожат. Рейтинг в баллах мы не показываем — он вводит в заблуждение.
Мы не составляем рейтинг студий и не сравниваем их по цене: и то, и другое вводит в заблуждение. Вместо этого — чек-лист направления, чтобы вы оценили занятия сами. Почему так →
С какого возраста берут в секции единоборств: чем отличаются группы 4–5, 6–8 и 10+ лет, когда разрешены спарринги и с какого вида начинать.
Система поясов в детских единоборствах: как проходят аттестации, сколько это стоит, что реально означает цветной пояс и стоит ли на него ориентироваться.
Выбор секции единоборств для ребёнка: что смотреть в зале, как оценить тренера, что спросить про спарринги и аттестации и какие признаки говорят об опасности.
Что ребёнок может отрабатывать по единоборствам дома: стойки, перемещения, растяжка и ОФП — и почему нельзя тренировать приёмы на близких.
«Единоборства» в каталоге — это не одна дисциплина, а целый спектр: от контактного бокса и тайского бокса до бросковых самбо и дзюдо, борцовского грэпплинга и бразильского джиу-джитсу, а также ударных каратэ и кикбоксинга. Прежде чем идти на пробное занятие, стоит определиться со стилем: ударные направления учат работе руками и ногами, борцовские — броскам, захватам и работе в партере. Для многих семей выбор диктует не столько дисциплина, сколько конкретный тренер и удобный зал рядом с домом.
Возрастная планка сильно зависит от направления. В московских клубах группы начинаются в среднем с 5–7 лет, когда ребёнок уже держит внимание и выполняет команды в паре; в базе есть организации, принимающие и совсем малышей на общую подготовку. Первое занятие обычно проходит в форме или свободной спортивной одежде, без спарринга: тренер смотрит координацию, реакцию и то, как ребёнок держится в группе. Готовность стоит оценивать не по возрасту в годах, а по тому, слышит ли ребёнок команды и не боится ли контакта.
Из 636 организаций направления подавляющее большинство — частные клубы и студии единоборств (625), и лишь 11 относятся к государственным: это отделения ДЮСШ, спортшколы и секции при дворцах творчества. Разница ощутима. Государственные секции ведут спортивную вертикаль — разряды, официальные соревнования, аттестации, отбор по перспективе; попасть можно бесплатно (в базе таких три), но набор ограничен и ориентирован на результат. Частные клубы гибче по расписанию и возрасту, чаще берут «с нуля» и совмещают несколько стилей на одной площадке, но программа и планка у них разнятся от зала к залу.
Отдельно стоит смотреть на документы. Лицензия на образовательную деятельность есть далеко не у всех — в каталоге таких организаций девять; для спортивной секции это не всегда обязательно, но её наличие говорит о формализованном подходе к обучению. Проверить статус помогают раздел «Документы» на сайте клуба и отзывы на Яндекс.Картах и в 2ГИС, а сравнить залы между собой — по чек-листу направления: квалификация тренера, состояние экипировки, порядок допуска к контактной работе.
Главный вопрос безопасности в единоборствах — как и когда ребёнка допускают до спаррингов. Контактную работу должен ставить квалифицированный тренер и только в защите: шлем, капа, перчатки, для ударных стилей — щитки на голени. Стоит уточнить, как формируют пары — по весу, возрасту и уровню, а не «кто с кем встал», и как дозируется контакт для новичков и младших групп. Тревожные сигналы — жёсткие спарринги для начинающих без экипировки и тренер, поощряющий агрессию вне зала вместо дисциплины и самоконтроля. Для занятий обычно нужна медсправка и учёт противопоказаний.
По географии направление распределено по Москве довольно ровно, с небольшим перевесом на север и запад: плотнее всего залы в САО (76), ЮЗАО (75) и ЗАО (73), заметно представлены ЮАО (68) и ВАО (65). Для единоборств близость к дому важна практически: тренировки идут 2–3 раза в неделю, часто по вечерам, и ребёнок нередко добирается сам. Имеет смысл выбирать из нескольких залов своего округа, сходить на пробное в каждый и сравнить не по обещаниям на сайте, а по тому, что видно на месте: покрытие или татами, состояние защиты и то, как тренер ведёт группу.
Сначала задайте основные фильтры, затем радиус — карточки отсортируются по расстоянию до точки.