663 кружка — от государственных школ искусств до частных студий. Дзюдо, карате, самбо, тхэквондо: дисциплина, самозащита и уважение к сопернику.
📋 Чек-лист: что важно знать до записиОтфильтруйте по направлению, навыкам, району или станции метро.
Клуб единоборств «Будзин» развивает в Москве эншин-каратэ — направление полноконтактного каратэ — и набирает детей от 3 лет: группы разделены на малышей 3–4 лет, среднюю 8–11 лет и старшую 12–17 лет. В программе — тренировки, экзамены на пояса, соревнования по полноконтактному каратэ, а также летние спортивные сборы и будо-лагеря.
Клуб единоборств «Вандер» открылся в 2022 году и специализируется на бразильском джиу-джитсу, грэпплинге, дзюдо и самбо для детей от 4 лет и взрослых. Занятия в детских группах строятся на базовой технике борьбы лёжа и стоя, самостраховке и постепенном переходе к работе в парах.
Додзё на Кастанаевской улице — площадка клуба «Кадзе-Но-Рю» для детей от дошкольного возраста до подростков, где преподают соревновательное айкидо Томики-рю наряду с классическими формами. Занятия включают технику падений, бросков, парную работу и элементы работы с оружием, тренировки проходят 2–3 раза в неделю.
Центр единоборств «Каллиста» в Зеленограде работает более 10 лет и проводит групповые занятия дзюдо для детей от 3 лет: группы 3–6, 7–11, 12–14 и 15–17 лет, а также взрослая группа от 18 лет. Помимо дзюдо в центре развиваются секции самбо, бокса, джиу-джитсу, каратэ, смешанных единоборств и рукопашного боя/самообороны, что позволяет ребёнку пробовать разные направления на одной площадке.
Частный клуб традиционного айкидо стиля Ивама Рю, входящий в Федерацию Такемусу Айкидо России. Детские группы занимаются на татами отдельно от взрослых: разучивают базовые перемещения, страховки и падения, элементы работы с традиционным японским оружием — бокеном и дзё. Формат построен на постепенном освоении техник без оружия и с оружием, с акцентом на дисциплину, координацию движений и контроль тела в паре.
Отделение школы единоборств «Оками» ведёт группы айкидо и рукопашного боя для детей от 4 лет и взрослых. Тренировки включают базовую страховку и падения, работу с партнёром, освобождения от захватов и элементы прикладной самообороны — материал подаётся по возрастам, от игровой разминки у младших до более сложной техники у школьников и подростков.
Отделение школы самбо и дзюдо в Троицке даёт групповые занятия борьбой для детей от 4 лет — от начальной группы ОФП с элементами борьбы до подростковой категории 10–15 лет. Тренировки развивают физическую форму, дисциплину и лидерские качества, а сильнейшие воспитанники готовятся к присвоению спортивных разрядов. Зал находится в торговом центре «Троицк» на Городской улице и ориентирован на семьи Троицкого административного округа, где секций борьбы немного. Отделение входит в сеть с общей базой свыше 700 учеников, доступно бесплатное пробное занятие и круглогодичные выездные сборы для сборной команды.
Школа боевых искусств основана бронзовым призёром Олимпийских игр по дзюдо Дмитрием Носовым и объединяет более 25 спортивных направлений для детей и взрослых, включая дзюдо и другие единоборства. Занятия построены как поэтапное освоение техники броска и борьбы в стойке и партере, с акцентом на дисциплину, физическую форму и уверенность в собственных силах — от первых базовых движений у младших групп до соревновательной подготовки у школьников постарше.
Додзё сети Isamashi у метро Профсоюзная ведёт занятия по киокушинкай каратэ для детей начиная с 3 лет: клубные тренировки построены на базовой технике, работе с партнёром и общей физической подготовке, с постепенным переходом к спаррингам и подготовке к аттестациям на пояса. Тренерский состав возглавляет обладатель 4 дана, президент клуба; в команде — несколько тренеров с личными титулами чемпиона мира и призёров первенств Москвы и России.
Сеть детских спортивных клубов «Займёмся спортом» с 2017 года ведёт группы художественной гимнастики и борьбы (самбо, дзюдо) для детей 4–11 лет. Занятия разбиты по возрасту — 4–5, 6–8 и 8–11 лет, состав групп — до 12–14 человек, тренировки два-три раза в неделю.
Школа боевых искусств «МОН» работает более 25 лет и обучает детей от 4 лет каратэ, джиу-джитсу и окинавскому кобудо — традиционной работе с холодным оружием (нунчаку, сай, тонфа, бо). Группы формируются по возрасту и степени мастерства, ученики регулярно проходят аттестацию и участвуют в соревнованиях по разным дисциплинам.
Ikemiyagi Dojo обучает традиционному окинавскому каратэ Годзю-рю и кобудо — работе с традиционным оружием. Детские группы принимают учеников от 3 лет, занятия строятся по системе, принятой в главном додзё школы на Окинаве, с постепенным освоением базовой техники, ката и элементов кобудо. Такой формат развивает физическую форму, координацию и дисциплину.
Семейный боевой клуб FightRepublic на 1-м Нагатинском проезде принимает детей от 4 лет, подростков и взрослых. В программе — муай-тай, бокс, кикбоксинг, бразильское джиу-джитсу (BJJ), ММА, грэпплинг и кросс-тренинг, что позволяет постепенно перейти от общей физической подготовки к контактным дисциплинам по мере взросления ребёнка.
Вторая площадка школы «Фитсамбо» на улице Барышиха в Митино продолжает ту же программу борьбы: самбо и дзюдо для детей от 4 лет, группы начальной подготовки и учебно-тренировочные группы для более опытных спортсменов, а с 13 лет — курс самообороны. Помимо единоборств здесь же работает группа художественной гимнастики.
Shambala Центр в Таганском районе Москвы ведёт детские группы по боевому искусству кудо, а также по аэройоге и йоге для детей. Занятия развивают физическую форму, координацию, дисциплину и уверенность в себе: кудо рассчитано на детей 5–12 лет, йога и аэройога — на 7–14 лет. Групповой формат сочетает работу с телом и спокойные практики на растяжку и осанку.
Grappling Academy CSKA проводит групповые занятия по грэпплингу (спортивной борьбе) для детей от 5 до 14 лет с разделением на программы Gi (в кимоно, 8 занятий в месяц) и No-Gi (в шортах и рашгарде, 12 занятий в месяц) по 1,5 часа. Дети осваивают технику борьбы в партере, контроль позиции, болевые и удушающие приёмы в адаптированном для возраста формате, развивают физическую форму и волю к победе.
Частный спортивный клуб «Восток» проводит групповые занятия спортивным каратэ для детей от 4 до 16 лет в нескольких залах Москвы. Группы разделены по возрасту — от 4–6 и 7–11 до 8–13 лет и от 14 лет, аттестация на пояса проходит дважды в год. За год клуб проводит более 20 соревнований разного уровня, а его ученики суммарно получили медали более чем на 100 турнирах.
Клуб бразильского джиу-джитсу Titan BJJ у Речного вокзала проводит групповые занятия для детей от 3 лет с делением на возрастные группы: 3–6, 7–10, 11–14 и 15–18 лет. Программа включает джиу-джитсу в кимоно (Gi) и без кимоно (No-Gi, грэпплинг), а также элементы дзюдо, с поэтапной аттестацией на пояса и стайпы по мере роста мастерства.
Школа самбо «Преодоление» на Госпитальной набережной — детское отделение спортивного клуба, работающего на площадке МГТУ. Группы для детей от 4 лет и школьников осваивают технику самбо в игровой и постепенно усложняющейся форме; параллельно работает взрослое отделение того же зала. Тренируют мастера спорта и специалисты с подтверждённой квалификацией, воспитанники клуба становятся призёрами чемпионатов России и Европы.
Клуб «Кадзе-Но-Рю» на Веерной улице проводит групповые занятия по томики-айкидо (спортивное направление) и классическому айкидо для детей от дошкольного до старшего школьного возраста — с разделением на группы новичков и продолжающих. Дети изучают броски, удержания, работу с деревянным оружием (мечом, палкой, ножом), развивают координацию, реакцию и дисциплину.
Фитнес-клуб UFC GYM в ТЦ «Арена Плаза» ведёт детские секции единоборств с 4 лет — групповой бокс, кикбоксинг и ММА для детей, а с 6 лет добавляется бразильское джиу-джитсу. Занятия адаптированы под возраст и направлены не только на технику, но и на развитие коммуникативных навыков, дисциплины, выносливости и уверенности в себе. В клубе работают более 16 специалистов по фитнесу и единоборствам.
Детский клуб Belyaev Jiu-Jitsu специализируется исключительно на бразильском джиу-джитсу — единоборстве, которое клуб позиционирует как инструмент развития уверенности в себе и противодействия буллингу. Группы разделены на младшую (4–6 лет) и основную (7–15 лет), также доступны персональные тренировки. Формат занятий развивает физическую форму, эмоциональный интеллект и уверенность в себе через работу на татами.
Дерево сказок — частный детский развивающий центр в районе Сокол, работающий с 2011 года и охватывающий возраст от одного года до подростков. Основу программы для малышей составляют группы раннего развития, занятия с мамой и творческие форматы, где через игру, рисование и нейрогимнастику развивают речь, мелкую моторику и внимание. Для дошкольников открыта подготовка к школе в игровых группах, а старшие занимаются рисованием, шахматами, английским языком и физической активностью.
«РезиДетство» — детский клуб в Троицке (Новая Москва) для детей от полутора до 16 лет. Раннее развитие для малышей строится на знакомстве с окружающим миром, мелкой моторике, развитии речи и плавном переходе к подготовке к школе, где дети осваивают буквы, счёт, логику и развивающие игры. Занятия проходят в группах по возрасту, при необходимости доступны индивидуальные тренировки.
В каталоге есть организации для детей от 0 до 18 лет. Отфильтруйте по возрасту ребёнка, чтобы видеть только подходящие группы.
Цену мы не показываем: она почти всегда указывается «от», зависит от абонемента и доплат и вводит в заблуждение. Стоимость уточняйте на сайте организации, а сравнить студии по условиям поможет наш чек-лист.
Да, если у организации есть образовательная лицензия — таких в разделе 20. Включите фильтр «С лицензией» и проверьте номер лицензии в реестре Рособрнадзора перед оплатой.
3 организации в этом разделе ведёт бесплатные занятия — как правило, это государственные школы и центры. Включите фильтр «Только бесплатные».
Начните с локации рядом с домом, затем сходите на пробное занятие и пройдитесь по нашему чек-листу: что спросить у педагога, на что смотреть в зале и какие «красные флаги» насторожат. Рейтинг в баллах мы не показываем — он вводит в заблуждение.
Мы не составляем рейтинг студий и не сравниваем их по цене: и то, и другое вводит в заблуждение. Вместо этого — чек-лист направления, чтобы вы оценили занятия сами. Почему так →
С какого возраста берут в секции единоборств: чем отличаются группы 4–5, 6–8 и 10+ лет, когда разрешены спарринги и с какого вида начинать.
Система поясов в детских единоборствах: как проходят аттестации, сколько это стоит, что реально означает цветной пояс и стоит ли на него ориентироваться.
Выбор секции единоборств для ребёнка: что смотреть в зале, как оценить тренера, что спросить про спарринги и аттестации и какие признаки говорят об опасности.
Что ребёнок может отрабатывать по единоборствам дома: стойки, перемещения, растяжка и ОФП — и почему нельзя тренировать приёмы на близких.
«Единоборства» в каталоге — это не одна дисциплина, а целый спектр: от контактного бокса и тайского бокса до бросковых самбо и дзюдо, борцовского грэпплинга и бразильского джиу-джитсу, а также ударных каратэ и кикбоксинга. Прежде чем идти на пробное занятие, стоит определиться со стилем: ударные направления учат работе руками и ногами, борцовские — броскам, захватам и работе в партере. Для многих семей выбор диктует не столько дисциплина, сколько конкретный тренер и удобный зал рядом с домом.
Возрастная планка сильно зависит от направления. В московских клубах группы начинаются в среднем с 5–7 лет, когда ребёнок уже держит внимание и выполняет команды в паре; в базе есть организации, принимающие и совсем малышей на общую подготовку. Первое занятие обычно проходит в форме или свободной спортивной одежде, без спарринга: тренер смотрит координацию, реакцию и то, как ребёнок держится в группе. Готовность стоит оценивать не по возрасту в годах, а по тому, слышит ли ребёнок команды и не боится ли контакта.
Из 636 организаций направления подавляющее большинство — частные клубы и студии единоборств (625), и лишь 11 относятся к государственным: это отделения ДЮСШ, спортшколы и секции при дворцах творчества. Разница ощутима. Государственные секции ведут спортивную вертикаль — разряды, официальные соревнования, аттестации, отбор по перспективе; попасть можно бесплатно (в базе таких три), но набор ограничен и ориентирован на результат. Частные клубы гибче по расписанию и возрасту, чаще берут «с нуля» и совмещают несколько стилей на одной площадке, но программа и планка у них разнятся от зала к залу.
Отдельно стоит смотреть на документы. Лицензия на образовательную деятельность есть далеко не у всех — в каталоге таких организаций девять; для спортивной секции это не всегда обязательно, но её наличие говорит о формализованном подходе к обучению. Проверить статус помогают раздел «Документы» на сайте клуба и отзывы на Яндекс.Картах и в 2ГИС, а сравнить залы между собой — по чек-листу направления: квалификация тренера, состояние экипировки, порядок допуска к контактной работе.
Главный вопрос безопасности в единоборствах — как и когда ребёнка допускают до спаррингов. Контактную работу должен ставить квалифицированный тренер и только в защите: шлем, капа, перчатки, для ударных стилей — щитки на голени. Стоит уточнить, как формируют пары — по весу, возрасту и уровню, а не «кто с кем встал», и как дозируется контакт для новичков и младших групп. Тревожные сигналы — жёсткие спарринги для начинающих без экипировки и тренер, поощряющий агрессию вне зала вместо дисциплины и самоконтроля. Для занятий обычно нужна медсправка и учёт противопоказаний.
По географии направление распределено по Москве довольно ровно, с небольшим перевесом на север и запад: плотнее всего залы в САО (76), ЮЗАО (75) и ЗАО (73), заметно представлены ЮАО (68) и ВАО (65). Для единоборств близость к дому важна практически: тренировки идут 2–3 раза в неделю, часто по вечерам, и ребёнок нередко добирается сам. Имеет смысл выбирать из нескольких залов своего округа, сходить на пробное в каждый и сравнить не по обещаниям на сайте, а по тому, что видно на месте: покрытие или татами, состояние защиты и то, как тренер ведёт группу.
Сначала задайте основные фильтры, затем радиус — карточки отсортируются по расстоянию до точки.