663 кружка — от государственных школ искусств до частных студий. Дзюдо, карате, самбо, тхэквондо: дисциплина, самозащита и уважение к сопернику.
📋 Чек-лист: что важно знать до записиОтфильтруйте по направлению, навыкам, району или станции метро.
Клуб «Юки Тайсэко» ведёт занятия карате для детей, а также программы для взрослых — женский фитнес, силовые тренировки и йогу. Детская программа строится на базовой технике ударов, ката и общей физической подготовке с постепенным переходом к соревновательной практике.
Школа японского фехтования Katana Club в центре Москвы проводит групповые занятия для детей и взрослых по пяти дисциплинам: баттодо, синкендо, тояма-рю, спочан и иайдо. Занятия построены на владении японским мечом и техниками рубки, что развивает координацию, концентрацию, дисциплину и физическую форму; параллельно с групповыми программами доступны индивидуальные тренировки.
Федерация боевых искусств Москвы — региональная общественная организация, объединяющая боевые искусства и восточные оздоровительные практики. Детям доступны групповые занятия каратэ (окинавское направление), капоэйрой и пенчак силатом с разделением по возрастным группам. Формат тренировок сочетает физическую подготовку, изучение техники и участие в аттестациях, что развивает физическую форму, уверенность в себе и умение работать в команде. Организация принимает детей разного возраста, от начинающих до подростков, готовящихся к соревнованиям.
Секция Bushido Pro обучает детей от 4 лет восточному боевому искусству — каратэ стиля Сётокан (JKA), включая удары руками и ногами, блоки, ката и кумитэ. Младшие группы, до 8 лет, занимаются по часу, дети постарше — по полтора часа, что позволяет постепенно наращивать физическую и техническую нагрузку. Секция работает по учебному году — с сентября по май, по вторникам и четвергам.
Клуб тхэквон-до «Пять Принципов» на базе школы у Федеративного проспекта проводит групповые занятия по тхэквон-до ITF для детей и подростков. Программа включает изучение ударной техники руками и ногами, формальные комплексы (туль), спарринги и общую физическую подготовку, развивает уверенность в себе, дисциплину и лидерские качества.
«Займёмся спортом» — сеть спортивных клубов для детей 4–11 лет с направлениями художественной гимнастики и борьбы (самбо, дзюдо), работающая с 2017 года. Возрастные группы делятся на младшую, среднюю и старшую ступени, в группе — до 12–14 человек, тренировки два-три раза в неделю.
Второй клуб школы единоборств RHINOS работает у метро «Щелковская» и ведёт занятия по борьбе, смешанным единоборствам (ММА), боксу, самбо/дзюдо и тхэквондо. Формат групп общий для сети: дети пробуют разные дисциплины единоборств под руководством одной тренерской команды, зал открыт ежедневно с 9 до 21 часа.
Taibov Fight Club на Щёлковском шоссе объединяет несколько дисциплин единоборств для детей: бокс, ММА, самбо, дзюдо, вольную борьбу и тхэквондо, а также развивающую гимнастику как базовую подготовку. Клуб работает ежедневно с 8:00 до 23:00, что позволяет гибко подбирать время тренировок под расписание семьи.
Центральный детский спортивный клуб (ЦДСК) при ЦСКА принимает детей от 2 до 7 лет в ясельные и основные группы с профильной спортивной подготовкой и параллельной подготовкой к школе. Для мальчиков предусмотрены хоккей, футбол, дзюдо и плавание; для девочек — художественная гимнастика, фигурное катание, чирлидинг и плавание.
Отделение детского спортивного клуба Veni Vidi Vici на бульваре Матроса Железняка проводит групповые занятия по единоборствам (айкидо, у-шу-кунгфу), спортивной акробатике и брейк-дансу для детей от 3 лет. Программа сочетает силовую и координационную подготовку с элементами самообороны и творческого движения, занятия разбиты на возрастные ступени от дошкольников до подростков.
Школа единоборств «Ударная Мастерская» проводит детские группы по боксу, кикбоксингу, дзюдо, джиу-джитсу и другим видам единоборств с 4 лет. Программа сочетает ударную и борцовскую технику с общей физической подготовкой, группы формируются по возрасту.
Школа Satory ведёт группы киокушинкай карате для мальчиков и девочек — от дошкольного возраста до взрослых, с постепенным усложнением техники по возрастным ступеням начиная с 4–6 лет. В программе — ударная техника руками и ногами, ката, контактный спарринг и общая физическая подготовка.
«GoldStar» — частная студия танцев и спорта у метро Алексеевская. Для детей работают групповые направления: бальные танцы, ритмика и айкидо. Младшие через ритмику осваивают координацию и музыкальность, ребята постарше в бальных группах ставят парные номера и готовятся к турнирам, а секция айкидо развивает физическую форму и дисциплину. Занятия ведут педагоги с опытом постановки танца более 15 лет.
«Облако детства» рядом с ВДНХ — частный детский центр для детей 2–7 лет с программами раннего развития и подготовки к школе. К базовым комплексным занятиям добавлены Монтессори-развитие и речевая студия, творческие направления — рисование, эбру, песочная терапия и лепка, а также музыка, английский язык, танцы и бэби-гимнастика. Для активных детей открыты айкидо и кикбоксинг. Обучение идёт в малых группах, что помогает развивать речь, мелкую моторику, музыкальный слух и внимание.
Точка «Школы силового бокса» на Таганке принимает детей от 6 лет в группы начинающих, а также подростков 13–17 лет, работая по авторской методике с более чем двадцатилетним стажем. Занятия построены на отработке ударной техники, работе на снарядах и общефизической подготовке; расписание разбито по возрасту и уровню — от новичков до опытных занимающихся.
Encore Kids — детский клуб премиального фитнес-оператора Encore; площадка в Ясеневе работает на юго-западе Москвы. Для детей от 14 месяцев до 13 лет собрано сразу несколько направлений: детская йога для 7-10 лет, детский фитнес, плавание в бассейне, боевые искусства и развивающие программы для самых маленьких, а летом — дневной лагерь для 7-13 лет. Занятия проходят в восьми отдельных безопасных зонах с современным оборудованием.
Спортивный клуб «Синергия» на Ленинградском проспекте развивает у детей единоборства с раннего возраста: боевое самбо, тайский бокс, бокс и кудо. Программа строится на постепенном освоении техники ударов и борьбы, развитии физической формы, реакции и уверенности в себе; параллельно клуб предлагает функциональный тренинг и кроссфит для смежной физической подготовки.
History Fight Gym проводит групповые детские занятия по боксу, кикбоксингу, тайскому боксу, каратэ киокушинкай и ММА. Один абонемент открывает доступ ко всем направлениям сразу, что позволяет ученикам пробовать разные дисциплины и находить подходящий формат, не привязываясь к одному виду единоборств с первого занятия.
Детский клуб «Практика Kids» на Молодёжной предлагает восточные единоборства, гимнастику и плавание для детей разных возрастов, включая младшие и подростковые группы. Программы построены по ступеням сложности с постепенным ростом нагрузки и техники.
Боксёрский клуб «Торпедо» проводит групповые занятия боксом для детей от 4 лет, подростков и взрослых. Клуб работает с 1938 года и сохраняет школу классического бокса: постановка удара и защиты, работа в парах, общая физическая подготовка, спарринги по возрасту и уровню. Расписание разбито по группам — отдельные занятия для младших детей, подростков и взрослых, что позволяет строить нагрузку постепенно. В штате клуба несколько тренеров с общим стажем работы более 30 лет, среди них обладатели званий заслуженного тренера России и мастера спорта международного класса.
Филиал академии единоборств на улице Рудневке проводит групповые занятия для детей от 3 лет по капоэйре, бразильскому джиу-джитсу, ММА, каратэ, боксу, муай-тай, вольной борьбе и грэпплингу. Ученики могут пробовать разные дисциплины и переходить между направлениями по мере формирования интереса к тому или иному виду единоборств.
Филиал сети FITTS у станции метро «Октябрьское поле» предлагает детям от 3 лет группы ОФП с элементами единоборств, а с 7 лет — бокс, тайский бокс, ММА и кросс-тренинг. Сеть работает в Москве с 1985 года и располагает штатом тренеров по единоборствам и фитнес-направлениям.
Частный лицензированный детский сад полного дня в СЗАО (Хорошёво-Мнёвники) для детей 1,5–7 лет. Помимо ухода и присмотра ведёт развивающие занятия: английский и китайский языки, театральное мастерство, живопись, шахматы, танцы, йога, айкидо, футбол и ОФП. Заявлено 18 программ развития по методикам МГУ, Зайцева, Монтессори и Воскобовича, собственная кухня и медицинское сопровождение.
Школа «Ниндзя» проводит групповые и индивидуальные тренировки по карате, самбо и киокушинкай для детей от 3–4 лет. Группы разделены по возрастам — 4–6, 7–9, 10–14 и 12–16 лет, есть отдельная сборная команда для подготовленных учеников 9–14 лет. Занятия сочетают базовую технику единоборств, общефизическую подготовку и регулярную аттестацию.
В каталоге есть организации для детей от 0 до 18 лет. Отфильтруйте по возрасту ребёнка, чтобы видеть только подходящие группы.
Цену мы не показываем: она почти всегда указывается «от», зависит от абонемента и доплат и вводит в заблуждение. Стоимость уточняйте на сайте организации, а сравнить студии по условиям поможет наш чек-лист.
Да, если у организации есть образовательная лицензия — таких в разделе 20. Включите фильтр «С лицензией» и проверьте номер лицензии в реестре Рособрнадзора перед оплатой.
3 организации в этом разделе ведёт бесплатные занятия — как правило, это государственные школы и центры. Включите фильтр «Только бесплатные».
Начните с локации рядом с домом, затем сходите на пробное занятие и пройдитесь по нашему чек-листу: что спросить у педагога, на что смотреть в зале и какие «красные флаги» насторожат. Рейтинг в баллах мы не показываем — он вводит в заблуждение.
Мы не составляем рейтинг студий и не сравниваем их по цене: и то, и другое вводит в заблуждение. Вместо этого — чек-лист направления, чтобы вы оценили занятия сами. Почему так →
С какого возраста берут в секции единоборств: чем отличаются группы 4–5, 6–8 и 10+ лет, когда разрешены спарринги и с какого вида начинать.
Система поясов в детских единоборствах: как проходят аттестации, сколько это стоит, что реально означает цветной пояс и стоит ли на него ориентироваться.
Выбор секции единоборств для ребёнка: что смотреть в зале, как оценить тренера, что спросить про спарринги и аттестации и какие признаки говорят об опасности.
Что ребёнок может отрабатывать по единоборствам дома: стойки, перемещения, растяжка и ОФП — и почему нельзя тренировать приёмы на близких.
«Единоборства» в каталоге — это не одна дисциплина, а целый спектр: от контактного бокса и тайского бокса до бросковых самбо и дзюдо, борцовского грэпплинга и бразильского джиу-джитсу, а также ударных каратэ и кикбоксинга. Прежде чем идти на пробное занятие, стоит определиться со стилем: ударные направления учат работе руками и ногами, борцовские — броскам, захватам и работе в партере. Для многих семей выбор диктует не столько дисциплина, сколько конкретный тренер и удобный зал рядом с домом.
Возрастная планка сильно зависит от направления. В московских клубах группы начинаются в среднем с 5–7 лет, когда ребёнок уже держит внимание и выполняет команды в паре; в базе есть организации, принимающие и совсем малышей на общую подготовку. Первое занятие обычно проходит в форме или свободной спортивной одежде, без спарринга: тренер смотрит координацию, реакцию и то, как ребёнок держится в группе. Готовность стоит оценивать не по возрасту в годах, а по тому, слышит ли ребёнок команды и не боится ли контакта.
Из 636 организаций направления подавляющее большинство — частные клубы и студии единоборств (625), и лишь 11 относятся к государственным: это отделения ДЮСШ, спортшколы и секции при дворцах творчества. Разница ощутима. Государственные секции ведут спортивную вертикаль — разряды, официальные соревнования, аттестации, отбор по перспективе; попасть можно бесплатно (в базе таких три), но набор ограничен и ориентирован на результат. Частные клубы гибче по расписанию и возрасту, чаще берут «с нуля» и совмещают несколько стилей на одной площадке, но программа и планка у них разнятся от зала к залу.
Отдельно стоит смотреть на документы. Лицензия на образовательную деятельность есть далеко не у всех — в каталоге таких организаций девять; для спортивной секции это не всегда обязательно, но её наличие говорит о формализованном подходе к обучению. Проверить статус помогают раздел «Документы» на сайте клуба и отзывы на Яндекс.Картах и в 2ГИС, а сравнить залы между собой — по чек-листу направления: квалификация тренера, состояние экипировки, порядок допуска к контактной работе.
Главный вопрос безопасности в единоборствах — как и когда ребёнка допускают до спаррингов. Контактную работу должен ставить квалифицированный тренер и только в защите: шлем, капа, перчатки, для ударных стилей — щитки на голени. Стоит уточнить, как формируют пары — по весу, возрасту и уровню, а не «кто с кем встал», и как дозируется контакт для новичков и младших групп. Тревожные сигналы — жёсткие спарринги для начинающих без экипировки и тренер, поощряющий агрессию вне зала вместо дисциплины и самоконтроля. Для занятий обычно нужна медсправка и учёт противопоказаний.
По географии направление распределено по Москве довольно ровно, с небольшим перевесом на север и запад: плотнее всего залы в САО (76), ЮЗАО (75) и ЗАО (73), заметно представлены ЮАО (68) и ВАО (65). Для единоборств близость к дому важна практически: тренировки идут 2–3 раза в неделю, часто по вечерам, и ребёнок нередко добирается сам. Имеет смысл выбирать из нескольких залов своего округа, сходить на пробное в каждый и сравнить не по обещаниям на сайте, а по тому, что видно на месте: покрытие или татами, состояние защиты и то, как тренер ведёт группу.
Сначала задайте основные фильтры, затем радиус — карточки отсортируются по расстоянию до точки.