663 кружка — от государственных школ искусств до частных студий. Дзюдо, карате, самбо, тхэквондо: дисциплина, самозащита и уважение к сопернику.
📋 Чек-лист: что важно знать до записиОтфильтруйте по направлению, навыкам, району или станции метро.
TBB GYM проводит групповые занятия тайским боксом, кикбоксингом и смешанными единоборствами для детей 6–11 лет и подростков 11–15 лет, а также персональные тренировки для всех возрастов. Формат групп рассчитан на постепенное усложнение техники по мере роста ученика.
Легендарная государственная школа единоборств, работающая с 1970 года и воспитавшая множество чемпионов мира и Олимпийских игр. Детей набирают на самбо, дзюдо, карате, тхэквондо и другие виды спорта через вступительные испытания; успешно прошедшие занимаются в бюджетных группах, дополнительно есть платные секции. Отделения центра расположены в нескольких районах юго-запада Москвы, головной комплекс — в Тёплом Стане.
Отделение на Изюмской улице ведёт группы айкидо и рукопашного боя для детей от 4 лет. Программа включает страховки, работу с партнёром, технику захватов и освобождений и общефизическую подготовку с постепенным усложнением по мере роста ученика.
Клуб карате «Сёдокан» в Зеленограде проводит занятия годзю-рю каратэ и окинавским кобудо для детей от 5 лет и взрослых. Группы разделены по возрасту: малыши с 5 лет, школьники с 7 лет, отдельная группа спортивного каратэ с 6 лет. Дети изучают традиционную технику ударов и блоков годзю-рю, ката, базовые элементы кобудо (работа с оружием), участвуют в спортивных поединках по мере роста уровня подготовки.
Отделение школы «Койнобори Додзё» в спортцентре «Конёк-горбунок» ведёт группы айкидо айкикай для детей и взрослых. Занятия строятся на базовой технике страховок, захватов и бросков с постепенным усложнением по мере роста ученика.
Классика — частная школа в Москве с сильным блоком дополнительного образования для детей от начальной до старшей ступени. Основная программа строится вокруг математики, русского языка и обществознания с подготовкой к ГИА и ЕГЭ, а во второй половине дня работают студии по интересам. Ученики занимаются рисунком в изостудии и графическим дизайном, бальными танцами и хореографией, вокалом и академическим вокалом, играют на фортепиано, гитаре и скрипке, изучают китайский язык, ходят на единоборства, шахматы, футбол и в театральную студию. Такой набор развивает математическое и творческое мышление, артистизм, логику и умение работать в команде.
Империя — танцевально-спортивный клуб на улице Нижегородской, специализирующийся на бальных танцах. Дети занимаются латиноамериканской программой (самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль, джайв) и европейской (вальс, танго, фокстрот, венский вальс, квикстеп). Обучение начинается с трёх лет с базовой хореографии и координации, а с семи-восьми лет программа сфокусирована на подготовке к конкурсным выступлениям и работе в паре. Формат развивает осанку, музыкальность, артистизм и уверенность.
Школа айкидо «Айки» на Преображенской площади проводит групповые занятия по айкидо для детей и подростков 7–16 лет, с делением на возрастные группы 7–10 и 10–16 лет, а также смешанные тренировки. Программа включает базовые страховки, перемещения и парную технику, развивает координацию и уверенность в себе.
Детская секция сети VARYAG Fight Gym в ТЦ «Парус» ведёт групповые занятия по муай-тай, боксу, самбо и рукопашному бою для детей 6–16 лет. Тренировки проходят по расписанию, а новичкам предлагается бесплатное пробное занятие перед началом регулярных посещений. Зал расположен в Куркине на территории торгового центра и удобен для семей северо-запада Москвы. Помимо групповых тренировок доступны персональные занятия с тренером, а сама сеть работает в соответствии с городским законодательством о детском дополнительном образовании.
Театр танца «Следующее поколение» — детский хореографический коллектив в московском районе Марьино, выросший из ансамбля, работающего с конца 1990-х годов. Здесь занимаются дети и подростки от 3 до 18 лет: младшие приходят на музыкально-ритмические игры и партнёрную гимнастику, старшие осваивают классический, народный и современный танец, а для мальчиков и девочек с пяти лет действует группа карате. Через сценический репертуар и регулярные выступления студийцы развивают артистизм, чувство ритма, физическую форму и умение работать в ансамбле.
Боксёрский клуб «Вавилов» проводит групповые занятия по боксу, кикбоксингу, борьбе, ММА и самообороне, дополняя их общей и специальной физической подготовкой. Группы формируются с учётом уровня подготовки — от новичков до более опытных учеников, что позволяет заниматься детям без спортивного опыта.
Клуб единоборств «Витязь Pro» работает с 2016 года и принимает детей от 3 лет на занятия по боевому самбо, смешанным единоборствам, борьбе и грэпплингу, а также предлагает программы детского фитнеса. Группы формируются по возрасту и уровню подготовки, от новичков до продолжающих; отдельно проводятся занятия по женской самообороне для подростков и взрослых.
Частный клуб таэквон-до «Силла» (ИТФ) проводит групповые занятия для детей от 3 лет, а также отдельные группы для мужчин, женщин, ОФП и группу здоровья. Через клуб прошло более тысячи учеников, программа соответствует правилам ИТФ и требованиям Министерства спорта РФ. Первое занятие для новых учеников бесплатное.
Додзё на Щукинской — одна из площадок сети Isamashi, где детей с 3 лет учат каратэ киокушинкай: базовая техника, ОФП, парная работа и подготовка к экзаменам на пояс. Тренерская команда сети объединяет несколько инструкторов, среди которых чемпион мира и призёры первенств Москвы и России; общая методика едина для всех додзё сети.
Площадка сети Isamashi в Северном Чертанове принимает детей с 3 лет на занятия каратэ киокушинкай: программа строится на базовой технике стиля, физической подготовке и постепенном освоении спарринга, с аттестацией на пояса по единым для сети требованиям. Тренерский состав сети включает чемпиона мира и призёров первенств Москвы и России.
Клуб «Менталитет» — федерация бокса и ММА, объединяющая детские группы по боксу, кикбоксингу, ММА, вольной борьбе, дзюдо, у-ши саньда, джиу-джитсу и грэпплингу, а для девочек отдельно проводится самооборона. Разнообразие направлений позволяет развивать физическую форму, уверенность в себе и умение действовать в команде на разных снарядах и в спарринге. Через клуб прошло более тысячи воспитанников разного возраста.
Детский центр развития Librimi объединяет на одной площадке языковые, творческие, интеллектуальные и спортивные направления для детей от полутора лет. Английский ведётся с носителем языка в группах от трёх лет; рядом идут живопись, музыка (гитара и фортепиано), гончарная мастерская, шахматы, робототехника и олимпиадная математика, подготовка к школе, а также балет, танцы и карате. Работают детский сад и мини-сад, раннее развитие. Такой набор развивает иностранный язык, речь, творческое мышление, логику и физическую форму.
Сеть детских спортивных клубов «Займёмся спортом» с 2017 года набирает детей 4–11 лет на художественную гимнастику и борьбу — самбо и дзюдо. Группы формируются по возрасту (4–5, 6–8, 8–11 лет), численность — до 12–14 человек, тренировки два-три раза в неделю.
Боксёрский клуб «Ударник» — сеть залов единоборств в Москве, где ведут групповые занятия по боксу, кикбоксингу, тайскому боксу, ММА и самбо для детей и подростков. Формат построен на постепенном освоении техники ударов и защиты, спаррингах под контролем тренера и участии в соревнованиях внутри клуба и на выезде. Отдельно есть общая физическая подготовка и кроссфит для развития выносливости. Зал на Кожуховской работает как одна из семи точек сети и рассчитан на жителей Печатников и прилегающих районов Юго-Восточного округа. В клубе больше 40 сертифицированных тренеров с разрядами вплоть до мастера спорта международного класса, есть два ринга, тренажёрный зал и вся необходимая амуниция для занятий, а первое пробное занятие — бесплатное.
Частный бойцовский клуб «Груша» проводит групповые детские занятия по бразильскому джиу-джитсу (6–13 лет) и тайскому боксу (7–12 лет), а также предлагает грэпплинг для подростков. Программа построена на постепенном освоении техники борьбы и ударов, страховки и партерной работы, с акцентом на дисциплину и физическую форму.
Клуб бразильского джиу-джитсу Titan BJJ в Крылатском проводит групповые занятия для детей от 3 лет с делением на возрастные группы: 3–6, 7–10, 11–14 и 15–18 лет. Программа строится на технике джиу-джитсу в кимоно (Gi) и без кимоно (No-Gi, грэпплинг), а также включает элементы дзюдо. Формат групповых тренировок предполагает поэтапную аттестацию с получением поясов и стайпов по мере роста мастерства.
Академия бокса в Лужниках проводит групповые занятия по боксу, тайскому боксу и смежным единоборствам (самбо, дзюдо, бразильское джиу-джитсу) для детей до 16 лет. Программа включает базовую технику ударов и защиты, работу на снарядах и в парах, общую физическую подготовку, формирует дисциплину и уверенность в себе.
Firidun Academy — секция дзюдо и самбо в Некрасовке, где занятия ведутся по четырём возрастным группам: с малышами 4-6 лет, младшей группой 6-8 лет, старшей 9-16 лет и отдельно — со взрослыми. Тренирует основатель академии — мастер спорта по дзюдо и самбо, бывший член сборной Москвы, многократный призёр международных и всероссийских турниров, в том числе призёр международного турнира во Франции.
Клуб «Ronin club» на Ленинской Слободе занимается киокушинкай каратэ-до с детьми от 4 лет, сочетая техническую подготовку с воспитательной работой. Клуб основан в 1998 году, тренируют 6 инструкторов с чёрными поясами разных данов. В числе воспитанников — призёр чемпионата мира KWF, чемпион Европы IKO, а также чемпионы России и московских турниров.
В каталоге есть организации для детей от 0 до 18 лет. Отфильтруйте по возрасту ребёнка, чтобы видеть только подходящие группы.
Цену мы не показываем: она почти всегда указывается «от», зависит от абонемента и доплат и вводит в заблуждение. Стоимость уточняйте на сайте организации, а сравнить студии по условиям поможет наш чек-лист.
Да, если у организации есть образовательная лицензия — таких в разделе 20. Включите фильтр «С лицензией» и проверьте номер лицензии в реестре Рособрнадзора перед оплатой.
3 организации в этом разделе ведёт бесплатные занятия — как правило, это государственные школы и центры. Включите фильтр «Только бесплатные».
Начните с локации рядом с домом, затем сходите на пробное занятие и пройдитесь по нашему чек-листу: что спросить у педагога, на что смотреть в зале и какие «красные флаги» насторожат. Рейтинг в баллах мы не показываем — он вводит в заблуждение.
Мы не составляем рейтинг студий и не сравниваем их по цене: и то, и другое вводит в заблуждение. Вместо этого — чек-лист направления, чтобы вы оценили занятия сами. Почему так →
С какого возраста берут в секции единоборств: чем отличаются группы 4–5, 6–8 и 10+ лет, когда разрешены спарринги и с какого вида начинать.
Система поясов в детских единоборствах: как проходят аттестации, сколько это стоит, что реально означает цветной пояс и стоит ли на него ориентироваться.
Выбор секции единоборств для ребёнка: что смотреть в зале, как оценить тренера, что спросить про спарринги и аттестации и какие признаки говорят об опасности.
Что ребёнок может отрабатывать по единоборствам дома: стойки, перемещения, растяжка и ОФП — и почему нельзя тренировать приёмы на близких.
«Единоборства» в каталоге — это не одна дисциплина, а целый спектр: от контактного бокса и тайского бокса до бросковых самбо и дзюдо, борцовского грэпплинга и бразильского джиу-джитсу, а также ударных каратэ и кикбоксинга. Прежде чем идти на пробное занятие, стоит определиться со стилем: ударные направления учат работе руками и ногами, борцовские — броскам, захватам и работе в партере. Для многих семей выбор диктует не столько дисциплина, сколько конкретный тренер и удобный зал рядом с домом.
Возрастная планка сильно зависит от направления. В московских клубах группы начинаются в среднем с 5–7 лет, когда ребёнок уже держит внимание и выполняет команды в паре; в базе есть организации, принимающие и совсем малышей на общую подготовку. Первое занятие обычно проходит в форме или свободной спортивной одежде, без спарринга: тренер смотрит координацию, реакцию и то, как ребёнок держится в группе. Готовность стоит оценивать не по возрасту в годах, а по тому, слышит ли ребёнок команды и не боится ли контакта.
Из 636 организаций направления подавляющее большинство — частные клубы и студии единоборств (625), и лишь 11 относятся к государственным: это отделения ДЮСШ, спортшколы и секции при дворцах творчества. Разница ощутима. Государственные секции ведут спортивную вертикаль — разряды, официальные соревнования, аттестации, отбор по перспективе; попасть можно бесплатно (в базе таких три), но набор ограничен и ориентирован на результат. Частные клубы гибче по расписанию и возрасту, чаще берут «с нуля» и совмещают несколько стилей на одной площадке, но программа и планка у них разнятся от зала к залу.
Отдельно стоит смотреть на документы. Лицензия на образовательную деятельность есть далеко не у всех — в каталоге таких организаций девять; для спортивной секции это не всегда обязательно, но её наличие говорит о формализованном подходе к обучению. Проверить статус помогают раздел «Документы» на сайте клуба и отзывы на Яндекс.Картах и в 2ГИС, а сравнить залы между собой — по чек-листу направления: квалификация тренера, состояние экипировки, порядок допуска к контактной работе.
Главный вопрос безопасности в единоборствах — как и когда ребёнка допускают до спаррингов. Контактную работу должен ставить квалифицированный тренер и только в защите: шлем, капа, перчатки, для ударных стилей — щитки на голени. Стоит уточнить, как формируют пары — по весу, возрасту и уровню, а не «кто с кем встал», и как дозируется контакт для новичков и младших групп. Тревожные сигналы — жёсткие спарринги для начинающих без экипировки и тренер, поощряющий агрессию вне зала вместо дисциплины и самоконтроля. Для занятий обычно нужна медсправка и учёт противопоказаний.
По географии направление распределено по Москве довольно ровно, с небольшим перевесом на север и запад: плотнее всего залы в САО (76), ЮЗАО (75) и ЗАО (73), заметно представлены ЮАО (68) и ВАО (65). Для единоборств близость к дому важна практически: тренировки идут 2–3 раза в неделю, часто по вечерам, и ребёнок нередко добирается сам. Имеет смысл выбирать из нескольких залов своего округа, сходить на пробное в каждый и сравнить не по обещаниям на сайте, а по тому, что видно на месте: покрытие или татами, состояние защиты и то, как тренер ведёт группу.
Сначала задайте основные фильтры, затем радиус — карточки отсортируются по расстоянию до точки.