Пять-шесть лет в гимнастике — возраст развилки. Появляется настоящая база: постановка стопы, первые элементы, работа со страховкой, а вместе с ними выбор между спортивной группой и занятиями для себя. В каталоге 610 организаций с группами этого возраста в 113 районах Москвы.
Отфильтруйте по направлению, навыкам, району или станции метро.
СК «Вдохновение» ведёт группы художественной гимнастики для детей 3–12 лет по методике Центра олимпийской подготовки, совмещая профессиональную и оздоровительную подготовку с танцами, стретчингом и хореографией. Клуб ежегодно проводит пять собственных турниров.
Спортивный клуб «Фаворит» в ТРК «MARi» совмещает под одной крышей художественную гимнастику для девочек с 3 лет и единоборства — каратэ, самбо, дзюдо, ММА и бокс. Группа гимнастики разделена на два уровня: младшая (3–6 лет) с акцентом на базовую подготовку и гибкость, и старшая (7+) с более серьёзной нагрузкой.
Зал RGMSU в районе жилого комплекса «Летово» принимает девочек от двух лет на художественную гимнастику по единой для сети программе — развивающие группы, начальная подготовка с четырёх лет, любительский и профессиональный уровень для учениц постарше.
Dance and Circus — студия воздушной гимнастики, где для детей открыты отдельные группы по акробатике, растяжке и хореографии. На занятиях ребята работают на подвесных полотнах и кольцах, осваивают акробатические элементы, укрепляют спину и развивают гибкость под контролем тренеров. Групповой формат развивает физическую форму, координацию, смелость и артистизм, а детское расписание занимает вечерние часы с понедельника по субботу.
Клуб Каратэ №1 — сеть из 12 залов каратэ по Москве, отделение в Раменках принимает детей от 4 до 12 лет. Программа делится на два блока: КАТА (отработка формальных комплексов движений) и КУМИТЭ (спарринг по регламентированным правилам), тренировки развивают дисциплину и базовые навыки самообороны. Экипировка клуба сертифицирована по стандартам WKF и EKF. Зал работает на базе центра развития «Ликана» на Мосфильмовской улице, рядом с метро Ломоносовский проспект и Раменки. Клуб даёт гарантию возврата денег, если первый месяц занятий не подошёл ребёнку, а до этого доступна бесплатная пробная неделя.
Центр художественной гимнастики Юлии Барсуковой обучает детей от 3 лет технике работы с гимнастическими предметами, включает утренние тренировки, постановку индивидуальных программ и выездные сборы-интенсивы. Помимо групповых занятий доступны индивидуальные тренировки и подготовка соревновательных программ под конкретную ученицу.
Отделение FRUNZE TEAM в Можайском районе ведёт группы художественной гимнастики трёх ступеней — начальной подготовки (3–7 лет), спортивной подготовки (6–12 лет) и спортивного совершенствования (от 7 лет) с прицелом на разрядные нормативы.
OGO — гимнастическо-батутный клуб рядом с метро Профсоюзная, где детская гимнастика сочетается с прыжковыми и акробатическими элементами. Возрастная линейка расписана подробно: от совместных занятий с родителем в полтора-три года до подростковых групп freestyle на батутах и спортивных секций для тех, кто нацелен на результат. Помимо базовой гимнастики, клуб предлагает акробатику, паркур и воркаут как смежные форматы физической подготовки.
Ecarte — школа танца и балета для детей и взрослых с программами от 2 лет: группы «мама и малыш», классическая хореография, боди-балет, контемпорари, растяжка, художественная гимнастика, бальные танцы и ритмика. Отдельно предлагаются фитнес-аэробика и пилатес для старших.
Сеть клубов художественной гимнастики, работающая с 2010 года; в Москве несколько центров, включая зал площадью более 150 кв. м у метро Варшавская. Занимаются девочки с раннего возраста (развивающая гимнастика с 2 лет) в группах до 12 человек по авторской методике клуба. Сеть сама организует более десятка турниров в год и международные сборы, каждой воспитаннице заводят «дневник юной гимнастки».
Спортивный клуб художественной гимнастики AURUM открывает набор девочек с 3 лет и ведёт группы разного уровня подготовки — от знакомства с гимнастикой до занятий для более опытных воспитанниц. Клуб работает в нескольких районах юга и запада Москвы, поддерживает связь с родителями через мессенджеры и социальные сети.
Частная школа танцев Dance it работает в районе Северное Тушино, в пяти минутах от метро Сходненская. Студия ведёт групповые занятия по большому числу направлений для детей — эстрадный танец, хип-хоп, брейк-данс, джаз-фанк, уличный танец, шаффл, современный танец и модерн, а также отдельные программы по балету и гимнастике. На занятиях развивают физическую форму, пластику, чувство ритма и артистизм в постоянных возрастных группах. У младших воспитанников (от 3,5 лет) акцент на эстрадном танце и гимнастике, у детей постарше — на хип-хопе, джаз-фанке, брейк-дансе и балете, а старшие подростковые группы переходят к контемпу и более сложной технике.
Частный детский сад Kinder Academy в Ховрино принимает детей с одного года и до подготовительной группы, совмещая полный день с дополнительными занятиями — изостудией, английским с носителем, шахматами, хореографией, гимнастикой и музыкой. Рисование в саду построено на простых материалах и техниках под дошкольный возраст, занятия групповые, встроены в общий распорядок дня.
Сеть «КолибриСтар» ведёт художественную гимнastikу с 2006 года и признана лучшим спортивным клубом Москвы по итогам официальных соревнований; методика сертифицирована в Реестре национальных стандартов. Запись, абонементы и расписание во всех залах оформляются через единый личный кабинет. Зал на Поклонной улице рядом с метро Кутузовская обслуживает семьи Дорогомилова и прилегающих районов ЗАО. Полный список адресов и документов клуба доступен на сайте.
Центр художественной гимнастики «Талант» набирает девочек по трём уровням: начальная подготовка 3–5 лет, средняя учебно-тренировочная группа 5–7 лет и группа спортивного совершенствования 7–15 лет. С 2016 года центр входит в Федерацию художественной гимнастики Москвы, тренируют мастера спорта с высшим образованием и стажем работы порядка 15 лет.
Маргаритки-Васильки — частный билингвальный детский сад в Южном Бутово, где повседневная среда сочетает русский и английский языки. Сад принимает детей примерно с полутора до семи лет: работают ясельная, младшая и старшая-подготовительная группы, а также подготовка к школе и группа продлённого дня. Помимо дошкольной программы, в расписании есть дополнительные занятия — ментальная арифметика, шахматы, театральная и танцевальная студии, изобразительное искусство и айкидо, что развивает речь, счёт, артистизм и моторику.
Зал ACRO-MIX на улице Воронежской расположен в помещении центра единоборств и специализируется на группах спортивной акробатики: разминка, растяжка, силовые элементы, парные и групповые связки. Группы формируются по возрасту, тренировки идут регулярно в течение недели по расписанию.
«Займёмся спортом» — сеть детских спортивных залов, где с 2017 года проходят групповые занятия художественной гимнастикой и борьбой (самбо, дзюдо) для детей 4–11 лет. Возрастные группы — младшая, средняя и старшая — рассчитаны до 12–14 человек, тренировки идут два-три раза в неделю.
Спортивный клуб «Ровесник» — детский центр физической подготовки в Северном округе Москвы. В клубе занимаются единоборствами (айкидо, дзюдо, спортивное самбо, рукопашный бой), а также акробатикой и танцевально-пластическими программами с элементами стретчинга и актёрского мастерства. Занятия групповые и рассчитаны на разный возраст — от дошкольников до младших школьников и подростков. Через тренировки дети развивают физическую форму, координацию и дисциплину, а командные форматы формируют навык взаимодействия и уверенность в себе.
Отделение «Аттитюд» ведёт художественную гимнастику для девочек от трёх до четырнадцати лет — от группы начинающих до более серьёзной подготовки для опытных гимнасток с прицелом на соревнования.
Smart Kids в ЖК «Вестердам» на Аминьевском шоссе — частный детский сад сети Smart Kids на западе Москвы. Сад принимает детей начиная примерно с полутора лет и совмещает дошкольное образование с развивающими программами: ментальной арифметикой, робототехникой, гимнастикой и подготовкой к школе. Младшие группы работают над моторикой и речью, старшие — над счётом, логикой и готовностью к учебной нагрузке первого класса.
Campus Team на 2-й Магистральной улице у Шелепихи — детская спортивная академия с баскетболом в основе программы. На групповых тренировках дети ставят технику ведения и броска, разбирают тактику и играют в командах, подобранных под возраст и уровень подготовки. На площадке также работают футбол, художественная гимнастика и английский язык, что позволяет собрать в одном месте спортивные и развивающие занятия. Тренировки укрепляют физическую форму, учат командной работе и развивают лидерские качества.
Детский клуб «Бегемонтики» работает по методике Монтессори и принимает детей от восьми месяцев до десяти лет. В расписании — адаптация малышей, подготовка к школе, английский язык, шахматы, музыка и акробатика, а также блок естественных наук, где дети через опыты знакомятся с физикой, химией, биологией и астрономией; творческие и кулинарные занятия дополняют программу. Группы небольшие — не больше восьми, изредка десяти детей, а тематика занятий меняется каждую неделю.
Космо Кидс Нагатинский — частный билингвальный детский сад и центр развития в Москве. Помимо групп полного дня и кратковременного пребывания здесь работают Академия танца и студия балета, художественная гимнастика, студия детского мюзикла, музыкальные и художественные занятия. Программа развивает пластику, музыкальный слух, речь и уверенность в себе: младшие занимаются в формате раннего развития, старшие проходят подготовку к школе.
У малышей это игровая физкультура: полосы препятствий, лазание, кувырки, 35–40 минут. С пяти лет занятие длится 45–60 минут, появляется техника — правильное положение корпуса, постановка стопы, и конкретные элементы: мостик, берёзка, стойка у опоры, первые перевороты.
Для физической базы достаточно двух занятий в неделю по 45–60 минут. В спортивных группах на старте бывает три — больше в этом возрасте обычно избыточно. Дома полезнее короткая ежедневная разминка, и только та, которую назначил тренер.
Нет. Допустимо ощущение натяжения, боль — нет. Давление весом тренера, счёт вслух «потерпи» и растяжка на холодные мышцы недопустимы. Если ребёнок жалуется на боль в колене, бедре или пояснице, растяжку прекращают и идут к врачу, а не «разрабатывают».
Он сам просит больше, готов повторять элемент до результата, спокойно принимает замечания и не выглядит подавленным после тренировок. Если ходит из-за родителей и расстраивается от сравнений, спортивный формат сейчас не нужен: перейти в него позже проще, чем вернуть интерес.
Только когда тренер назовёт конкретный предмет и его размер. Скакалку вводят примерно в пять-шесть лет, мяч — в шесть-семь, обруч — в семь-восемь. Размер подбирается под рост ребёнка, поэтому покупка «на вырост» бессмысленна, а скакалку часто ещё и обрезают.
Оценку в баллах мы не показываем: для одного возраста хорошая студия может не подойти другому. Сравнивайте по программе и условиям, а не по звёздам. Почему так →
С какого возраста берут в гимнастику: чем отличаются группы 3–4, 5–6 и 7+ лет, когда закрывается путь в спортивную группу и когда идти в ОФП.
Как правильно тянуться дома ребёнку из танцев или гимнастики: что делать безопасно, почему нельзя давить и садиться на шпагат через боль.
Как проходит первая тренировка по гимнастике: структура занятия, что делают на растяжке, на что смотреть родителю и когда стоит уйти из группы.
Как выбрать группу гимнастики: спортивная или оздоровительная, как оценить работу тренера с растяжкой и страховкой, какие вопросы задать до записи.
До пяти лет гимнастика была игровой физкультурой: полосы препятствий, лазание, кувырки, растяжка в форме игры, никаких снарядов и требований к технике. С пяти-шести лет появляется собственно гимнастика. Занятие удлиняется до 45–60 минут вместо прежних 35–40 и проходит чаще — два-три раза в неделю. От «сделай как получится» переходят к правильному положению рук, ног и спины, и возникает результат, к которому идут неделями: мостик, берёзка, стойка у опоры, шпагат, первый переворот. Ребёнок начинает понимать, что значит «держать корпус».
В художественной гимнастике примерно в этом возрасте вводится первый предмет — скакалка; мяч добавляется ближе к шести-семи годам, обруч к семи-восьми, лента вообще к девяти-десяти. Покупать что-либо заранее бессмысленно: размер предмета подбирается под рост, а скакалку часто ещё и обрезают по указанию тренера. В спортивной гимнастике в пять-шесть лет идёт работа на снарядах и силовая база, а накладки на ладони появляются позже, обычно к восьми-девяти годам. Форму тоже покупают после записи: купальник берут по росту, без запаса, а чешки — точно по стопе.
Меняется и нагрузка на характер. Приходится повторять одно и то же много раз, и именно здесь часть детей отсеивается — не из-за физики, а из-за скуки. Пятилетка уже способен на такое повторение, но не бесконечно: он ещё не умеет самостоятельно поддерживать мотивацию через «надо», и всё держится на том, как тренер ведёт группу. Он также не может работать на снарядах без страховки и не должен этого делать — маты и рука тренера обязательны при каждом новом элементе.
Пять-шесть лет — точка, где направления расходятся. Общеразвивающая гимнастика, ОФП и акробатика — это два занятия в неделю, без отбора и соревнований, задача в координации, силе, гибкости и осанке. Спортивная группа — три-пять тренировок, отбор по данным, разряды и соревновательная система, которая определяет график всей семьи. В художественной гимнастике здесь же начинается отбор: смотрят гибкость, прыгучесть, координацию, пропорции — это нормально и не должно восприниматься как оценка ребёнка.
Практический ориентир: если вы не уверены, начинайте с общеразвивающей группы. Перейти из неё в спорт при желании и данных можно, а вернуть ребёнку интерес после года жёстких тренировок на результат гораздо сложнее. Признаки, что спортивный формат стоит попробовать: ребёнок сам просит больше и расстраивается, когда занятие кончается; ему нравится повторять элемент, пока не получится; он спокойно принимает замечания; после тренировки не засыпает на ходу и не жалуется на боли. Признаки, что не нужно: ходит потому, что «мама сказала», подавлен после занятий, расклеивается от сравнений. Разбор развилки — в статье [гимнастика для детей 5–6 лет](/blog/gimnastika-dlya-detej-5-6-let/).
Важное про обещания: в пять-шесть лет ни один тренер не может достоверно предсказать спортивное будущее ребёнка. Прогноз перспективности в этом возрасте ненадёжен, и фразы про будущие титулы — маркетинг, а не оценка данных. Если сомневаетесь между направлениями, помогает сравнение задач: гимнастика даёт силу, гибкость и мышечный корсет, танцы — музыкальность и работу в связках, и разница разобрана в статье [танцы или гимнастика](/blog/tancy-ili-gimnastika/).
Художественная гимнастика — одно из немногих детских направлений, куда в пять лет действительно берут не всех, и семьи сталкиваются с просмотром задолго до любых разговоров о спорте. Выглядит он буднично и коротко: девочку просят наклониться вперёд, показать шпагаты и мостик, пройти на носках, попрыгать, повторить за тренером простую связку из нескольких движений. Тренер смотрит гибкость спины и тазобедренных суставов, подъём стопы, прыгучесть, координацию, осанку и пропорции, а иногда задаёт вопросы про рост родителей. Всё это относится к требованиям конкретной специализации, а не к ребёнку как таковому: набор идёт под очень узкий физический тип, и подходящих под него детей меньшинство.
Готовиться к просмотру специально не нужно, а тянуть ребёнка неделю до него — прямой способ приехать с растянутой мышцей вместо шпагата. Полезнее другое: заранее объяснить, что происходит, и в правильных словах. «Мы придём и покажем, что ты умеешь, а тренер расскажет, подходит ли ей эта секция» — формулировка, после которой отказ не звучит как приговор. Пятилетний ребёнок легко считывает родительское напряжение и запоминает не результат, а то, что взрослые расстроились из-за него. Если не взяли, вариантов остаётся много: общеразвивающая и эстетическая гимнастика, акробатика, спортивная гимнастика, ОФП, танцы — там нет отбора по данным, а физическую базу они дают ту же самую. И главное, что стоит помнить: в пять лет данные ещё меняются, и решение тренера говорит о сегодняшних пропорциях, а не о способностях ребёнка вообще.
Обратная ситуация — «мы вас берём» — требует не меньшей трезвости. Приглашение в спортивную группу означает не признание таланта, а приглашение семьи в определённый режим: несколько тренировок в неделю с ростом до ежедневных, старты, поездки, летние сборы, костюмы и предметы, расписание, под которое подстраивается всё остальное. Поэтому до согласия имеет смысл попросить расписание группы на год вперёд, спросить, как выглядит календарь стартов, и поговорить с родителями детей, которые занимаются второй-третий год, — они расскажут про нагрузку точнее любого описания. Что стоит выяснить, когда тренер зовёт в спортивную группу, разобрано в статье [тренер зовёт в спортивную группу](/blog/trener-zovet-v-sportivnuyu-gruppu/), а разница между спортшколой и обычной секцией — в материале [спортшкола или секция](/blog/sportshkola-ili-sekciya/).
Растяжка в пять-шесть лет становится системной частью тренировки, и это ключевой пункт, ради которого стоит прийти и посмотреть занятие целиком. Норма: растяжка идёт после разогрева, а не в начале; ребёнок тянется сам, своим весом; тренер объясняет, что должно тянуть, спрашивает об ощущениях и напоминает про дыхание; ребёнок может выйти из положения в любой момент.
Растяжка через боль недопустима. Ощущение натяжения — да, боль — нет, ни в каком возрасте и ни при какой цели. Давление весом тренера на спину, ноги или плечи ребёнка — красный флаг, при котором меняют группу, а не привыкают. Туда же относятся счёт вслух до десяти, пока ребёнок терпит, формулировка «все через это проходят», парная растяжка, когда дети тянут друг друга без контроля, работа на холодные мышцы и фраза «боль — это нормально». Ни одна методика не требует детских слёз. Если ребёнок жалуется на боль в колене, тазобедренном суставе или пояснице, растяжку прекращают и идут к врачу — [что можно и чего нельзя делать вне зала](/blog/rastyazhka-doma-dlya-detej/).
Отдельно — снаряды. Маты должны лежать под всеми элементами, а не «где помнят», страховка тренера обязательна при каждом новом элементе, сложное даётся только после базы, а тренер во время работы на снарядах не отвлекается на телефон и разговоры. Отсюда же требование к размеру группы: 8–12 детей на тренера, у дошкольников до 10. Если детей больше, чем тренер физически может держать в поле зрения, страховки нет — как бы красиво ни выглядело занятие со стороны.
Для общеразвивающей группы два занятия в неделю по 45–60 минут достаточно, чтобы получить физическую базу. Спортивная группа на старте — два-три раза, больше в пять-шесть лет обычно избыточно. Дома полезнее ежедневная короткая разминка на пять-семь минут, чем длинные редкие растяжки, и только то, что назначил тренер. Оценивать первые месяцы стоит не по прогрессу, а по состоянию: ребёнок идёт на занятие без сопротивления, не жалуется на боль — усталость норма, боль нет, — рассказывает, что делали. Через два-три месяца становятся заметны координация и выносливость.
Вопросы до записи: какая это группа — оздоровительная или спортивная; сколько детей и какого возраста, разброс внутри группы не должен превышать двух лет, потому что возможности пятилетки и восьмилетки различаются слишком сильно; что происходит на растяжке — спрашивайте прямо; есть ли соревнования и обязательно ли участие; какие расходы кроме занятий — купальники, предметы, стартовые взносы; нужна ли справка о допуске. Развёрнутые критерии — в статье [как выбрать секцию гимнастики](/blog/kak-vybrat-sekciyu-gimnastiki/).
Красные флаги этого возраста, помимо растяжки: разговоры о весе ребёнка, взвешивания и требования по питанию — для дошкольника это недопустимо и является причиной уйти немедленно; отсутствие матов и страховки; переполненная группа; обещания спортивного будущего; занятия в свободной одежде, которая цепляется при кувырках и мешает тренеру видеть корпус. По каталогу: 610 организаций ведут группы 5–6 лет, 277 из них дают бесплатное пробное занятие — используйте его, чтобы посмотреть именно растяжку и страховку. Лицензия есть у 11 организаций, семь относятся к государственным; география — 113 районов и 226 станций метро. Для двух-трёх тренировок в неделю дорога до зала значит не меньше программы.
В каталоге 610 организаций по направлению «Гимнастика и акробатика», где занимаются дети 5–6 лет. Занятия идут в 113 районах Москвы, рядом с 226 станциями метро. У 11 организаций заявлена образовательная лицензия — такие занятия можно оплатить материнским капиталом и вернуть 13% через налоговый вычет. 277 организаций предлагают бесплатное пробное занятие — для этого возраста это лучший способ проверить, подойдёт ли формат.
Больше всего вариантов в районах: Тверской (21), Хорошёвский (17), Марьино (16), Южное Бутово (15), Выхино-Жулебино (12). Рядом с метро: Площадь Революции (19), Охотный Ряд (18), Театральная (18), Юго-Западная (12), Марьино (12).
Сначала задайте основные фильтры, затем радиус — карточки отсортируются по расстоянию до точки.