Впервые в жизниПодобрать за 2 мин

Единоборства для детей 13–17 лет

Тринадцать лет — граница, после которой в единоборствах заканчивается детский формат. Открываются виды, куда раньше не брали, вместо аттестаций на первый план выходят спарринги, а вместе с ними появляется вопрос, которого прежде не было: сколько контакта допустимо. В каталоге 606 залов и клубов, 112 районов Москвы и 225 станций метро.

🎯 Подобрать по фильтрам

Отфильтруйте по направлению, навыкам, району или станции метро.

🎭 Театральные студии💃 Танцы и хореография🎨 Рисование и ИЗО🎵 Музыка и вокал💻 Программирование🤖 Робототехника♟️ Шахматы Футбол
Найдено: 606 из 5673 · страница 15 из 26

Думчик

«Думчик» — детский центр в московском районе Головинский, объединяющий дошкольное отделение и широкий набор развивающих направлений. Здесь работают ясли и группы кратковременного пребывания, программа «Мама и малыш» для самых маленьких, а также подготовка к школе для дошкольников. Дополнительно центр ведёт групповые занятия по английскому языку, изостудию, робототехнику, шахматы, хореографию и брейк-данс, тхэквондо и школу этикета — так ребёнок может развиваться в нескольких направлениях на одной площадке.

👶 114 летБалтийскаяВодный стадион
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 14 августа 2026 г.

Лига профессионалов каратэ-до «ПРОФИ»

Лига «ПРОФИ» объединяет сеть клубов карате Шотокан в разных районах Москвы — среди них «Бутово», «Ясенево», «Дзаншин», «Самурай», «Булат», «Айсберг», «Бусидо», «Щукино», «Восток» и другие. Группы работают для детей и взрослых, всего в лиге занимается более 500 учеников; тренерский состав включает нескольких обладателей 5–6 данов.

👶 617 лет
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 30 июля 2026 г.

UFC GYM Атриум

Клуб UFC GYM в ТРК «Атриум» на Земляном Валу проводит детские секции единоборств с 4 лет: групповой бокс, кикбоксинг и ММА для детей, а бразильским джиу-джитсу можно заниматься с 6 лет. Программы построены с учётом возраста и направлены на физическое развитие ребёнка наряду с формированием дисциплины и уверенности в себе.

👶 417 летКурская
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 30 июля 2026 г.
🥋 ЕдиноборстваГосударственный

ФОК «Импульс» — секция карате

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Импульс» в Зеленограде проводит групповые занятия карате для детей от 7 лет. Тренировки включают дыхательные упражнения, растяжку, отработку ударной техники и базовых элементов каратэ, направлены на развитие физической формы, координации и дисциплины у школьников.

👶 717 лет
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 30 июля 2026 г.

Школа бокса, борьбы и танцев Start

Школа Start в Коммунарке — спортивная школа для детей от 6 лет с направлениями бокса, самбо, дзюдо и вольной борьбы, а также отдельным блоком танцев. Есть направление женского бокса. Занятия ведут чемпионы России и Москвы, доступна бесплатная пробная тренировка, а тренировки развивают физическую форму, уверенность в себе и координацию.

👶 617 летНовомосковскаяОльховая
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 16 августа 2026 г.

Юна Aqua Life — Первомайская

Клубы сети «Юна Aqua Life» проводят групповые занятия плаванием для детей от четырёх до пятнадцати лет по трёхэтапной методике обучения, дополняя их программами грудничкового плавания и ЛФК в собственных бассейнах.

👶 415 летИзмайловскаяПервомайская
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 22 июля 2026 г.

Raviga School Медведково

Отделение Raviga School на Полярной улице в Медведково обучает детей от 4 лет дзюдо, самбо и художественной гимнастике. Методика построена на играх, адаптированных под единоборства и гимнастические элементы под музыку, что упрощает освоение техники младшими учениками. Родители видят прогресс ребёнка через платформу IS RAVIGA, а школа ежегодно организует около 5 соревнований и 3 выездных сбора с присвоением поясов и разрядов.

👶 417 летБабушкинская
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 30 июля 2026 г.

Путь Боксера (Кунцево)

Зал бокса «Путь Боксера» в Кунцево открылся в 2019 году как второй зал сети на западе Москвы. Для детей работают групповые занятия по боксу и шахбоксу в двух возрастных потоках — 5–8 и 9–15 лет, а также предусмотрены индивидуальные и мини-групповые тренировки для тех, кому нужен более плотный контроль тренера. Формат сочетает ударную технику на снарядах с элементами шахматной игры между раундами.

👶 515 летКунцевская
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 30 июля 2026 г.

Бойцовский клуб Юрия Антонова

Бойцовский клуб на территории спортивного клуба «Ермак» проводит детскую группу смешанных единоборств для детей 5–16 лет по понедельникам, средам и пятницам. В программе — базовая ударная техника, элементы борьбы в партере и прикладные навыки самозащиты, адаптированные под возраст учеников; предусмотрены и индивидуальные тренировки.

👶 516 летЛенинский проспект
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 30 июля 2026 г.

AIKIDOTEAM (Сокол)

На базе спортивного комплекса «Сокол» на Волоколамском шоссе работает площадка детской школы айкидо AIKIDOTEAM. Дошкольники и школьники занимаются в группах, осваивая технику перемещений, страховок и падений, парную работу с партнёром, развивая координацию и дисциплину.

👶 417 летСтрешневоВойковская
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 30 июля 2026 г.

Школа самбо «Преодоление» Олимпийский

Школа самбо «Преодоление» «Олимпийский» на проспекте Мира — детское и взрослое отделения клуба, где дети от 4 лет и школьники занимаются спортивным самбо в группах с постепенным усложнением техники. Тренируют мастера спорта, ученики клуба регулярно становятся призёрами чемпионатов России и Европы. Расписание позволяет заниматься шесть дней в неделю в групповом и индивидуальном формате.

👶 417 летАлексеевскаяРижская
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 30 июля 2026 г.

Yoga Club OM

Yoga Club OM — частная студия на севере Москвы, где помимо взрослых практик работает детское направление боевых искусств. Для детей от 5 до 14 лет ведётся группа джиткундо — стиля, основанного на быстрых прямых атаках и работе с дистанцией. Занятия строятся на общей физической подготовке, координации и постановке техники ударов и защит, развивают выносливость, дисциплину и уверенность в себе; младшие осваивают базовые связки и безопасное падение, старшие переходят к учебным спаррингам и работе в парах.

👶 514 летБибирево
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 14 августа 2026 г.

Символ Спорта

«Символ Спорта» — детский многопрофильный спортивный клуб в Лефортове. Под одной крышей работают секции футбола (в том числе по методике футбольной академии), единоборств — каратэ киокусинкай, самбо, дзюдо и кудо, а также шахмат и уличного футбола Street Rhythm. Такой набор позволяет развивать у детей физическую форму, командное взаимодействие, логику и уверенность в себе. Есть отдельные группы раннего развития для самых младших — примерно с 2,5–3 лет, и летний городской клуб для ребят постарше.

👶 315 летАвиамоторнаяМеждународная
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 14 августа 2026 г.

Международный союз боевых искусств — Центральная школа

Центральная школа Международного союза боевых искусств (МСБИ) на Войковской проводит групповые занятия по традиционным японским единоборствам — джиу-джитсу (стили Нидэн Рю, Джуго Рю Тойдэ), каратэ Ячуо Сэйва Дзюку и кобудзюцу — для детей от 5 лет. Программа разделена на возрастные группы 5–7 и 7–13 лет, включает базовую технику бросков, ударов и работу с традиционным оружием.

👶 513 летБалтийскаяВойковская
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 30 июля 2026 г.

Лига Будо

Клуб единоборств «Лига Будо» в Северном Чертанове проводит групповые занятия по айкидо айкикай и кёкусинкай-каратэ для детей от 4 лет, а также программу нейро-ОФП для дошкольников от 3 лет, развивающую координацию, внимание и общую моторику перед началом занятий боевыми искусствами. Возрастные группы разделены так, что дети постепенно переходят от игровой физической подготовки к технике единоборств.

👶 315 летЮжная
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 30 июля 2026 г.

SPARTA (Перово)

Школа единоборств SPARTA на Зелёном проспекте проводит групповые занятия по самбо, дзюдо и боксу для детей, девочек, подростков и взрослых. Программа рассчитана на разные уровни подготовки — от новичков до продолжающих — и развивает физическую форму, дисциплину и уверенность в себе. Зал работает по будням вечером и по выходным в первой половине дня, что удобно для семей Перово и соседних районов ВАО. Новым ученикам доступно пробное занятие для знакомства с тренерским составом и форматом группы.

👶 517 летПерово
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 30 июля 2026 г.

Клуб единоборств «Будзин» (Эншин каратэ), зал Птичное

Клуб единоборств «Будзин» развивает в Москве эншин-каратэ — направление полноконтактного каратэ — и набирает детей от 3 лет: группы разделены на малышей 3–4 лет, среднюю 8–11 лет и старшую 12–17 лет. В программе — тренировки, экзамены на пояса, соревнования по полноконтактному каратэ, а также летние спортивные сборы и будо-лагеря.

👶 317 лет
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 30 июля 2026 г.

Клуб единоборств «Вандер»

Клуб единоборств «Вандер» открылся в 2022 году и специализируется на бразильском джиу-джитсу, грэпплинге, дзюдо и самбо для детей от 4 лет и взрослых. Занятия в детских группах строятся на базовой технике борьбы лёжа и стоя, самостраховке и постепенном переходе к работе в парах.

👶 417 летМолодёжная
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 30 июля 2026 г.

Клуб Томики Айкидо «Кадзе-Но-Рю» (Кастанаевская)

Додзё на Кастанаевской улице — площадка клуба «Кадзе-Но-Рю» для детей от дошкольного возраста до подростков, где преподают соревновательное айкидо Томики-рю наряду с классическими формами. Занятия включают технику падений, бросков, парную работу и элементы работы с оружием, тренировки проходят 2–3 раза в неделю.

👶 416 летФилёвский паркБагратионовская
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 30 июля 2026 г.

Центр единоборств «Каллиста»

Центр единоборств «Каллиста» в Зеленограде работает более 10 лет и проводит групповые занятия дзюдо для детей от 3 лет: группы 3–6, 7–11, 12–14 и 15–17 лет, а также взрослая группа от 18 лет. Помимо дзюдо в центре развиваются секции самбо, бокса, джиу-джитсу, каратэ, смешанных единоборств и рукопашного боя/самообороны, что позволяет ребёнку пробовать разные направления на одной площадке.

👶 318 лет
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 30 июля 2026 г.

Такемусу Айкидо «Мусуби»

Частный клуб традиционного айкидо стиля Ивама Рю, входящий в Федерацию Такемусу Айкидо России. Детские группы занимаются на татами отдельно от взрослых: разучивают базовые перемещения, страховки и падения, элементы работы с традиционным японским оружием — бокеном и дзё. Формат построен на постепенном освоении техник без оружия и с оружием, с акцентом на дисциплину, координацию движений и контроль тела в паре.

👶 417 летАлтуфьево
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 30 июля 2026 г.

Школа единоборств «Оками» на Борисовских прудах

Отделение школы единоборств «Оками» ведёт группы айкидо и рукопашного боя для детей от 4 лет и взрослых. Тренировки включают базовую страховку и падения, работу с партнёром, освобождения от захватов и элементы прикладной самообороны — материал подаётся по возрастам, от игровой разминки у младших до более сложной техники у школьников и подростков.

👶 416 летБорисово
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 30 июля 2026 г.

Школа Самбо и Дзюдо (Троицк)

Отделение школы самбо и дзюдо в Троицке даёт групповые занятия борьбой для детей от 4 лет — от начальной группы ОФП с элементами борьбы до подростковой категории 10–15 лет. Тренировки развивают физическую форму, дисциплину и лидерские качества, а сильнейшие воспитанники готовятся к присвоению спортивных разрядов. Зал находится в торговом центре «Троицк» на Городской улице и ориентирован на семьи Троицкого административного округа, где секций борьбы немного. Отделение входит в сеть с общей базой свыше 700 учеников, доступно бесплатное пробное занятие и круглогодичные выездные сборы для сборной команды.

👶 415 лет
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 30 июля 2026 г.

Школа боевых искусств Дмитрия Носова, филиал Мнёвники

Школа боевых искусств основана бронзовым призёром Олимпийских игр по дзюдо Дмитрием Носовым и объединяет более 25 спортивных направлений для детей и взрослых, включая дзюдо и другие единоборства. Занятия построены как поэтапное освоение техники броска и борьбы в стойке и партере, с акцентом на дисциплину, физическую форму и уверенность в собственных силах — от первых базовых движений у младших групп до соревновательной подготовки у школьников постарше.

👶 416 летНародное Ополчение
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 30 июля 2026 г.

Единоборства для других возрастов

Другие направления для детей 13–17 лет

Смотрите также

Частые вопросы

Какие виды открываются подростку после 13 лет

Бокс с полноконтактными спаррингами, тайский бокс, кикбоксинг и ММА. Формально в часть из них берут раньше, но до 12–13 лет это общая подготовка и техника без контакта, а сам вид начинается именно сейчас.

Не поздно ли начинать единоборства в 14–15 лет

Нет, это одно из немногих направлений, где поздний старт почти не мешает: взрослый набор идёт постоянно, а подросток усваивает объяснения быстрее ребёнка. Спортивная карьера при этом маловероятна, форма и уверенность — вполне достижимы.

Стоит ли переводить подростка во взрослую группу

Часто это нормальный шаг, но выясните три вещи: кого поставят в пару, во сколько заканчивается тренировка и как в зале разговаривают. Пятнадцатилетний против взрослого тяжеловеса — не тренировка, а риск.

Насколько опасны удары в голову

Риск есть, и снижают его шлем и капа, ограниченное число жёстких спаррингов в неделю и обязательная пауза после любого эпизода с помутнением. Спросите прямо, сколько спаррингов в неделю и что делают, если участника «поплыло».

Нормально ли сгонять вес перед соревнованиями подростку

Нет. Ограничение воды, тренировки в тёплой одежде и сутки без еды перед взвешиванием вредны растущему организму. Нормальный тренер заявляет подростка в ту категорию, которой тот соответствует, или переносит старт.

Оценку в баллах мы не показываем: для одного возраста хорошая студия может не подойти другому. Сравнивайте по программе и условиям, а не по звёздам. Почему так →

Статьи по теме

Что открывается в тринадцать: бокс, тайский, кикбоксинг, ММА

До двенадцати лет выбор ограничен: борцовские виды, карате, тхэквондо, айкидо, ушу. После тринадцати список расширяется резко. Бокс переходит от техники к полноконтактным спаррингам, тайский бокс и кикбоксинг набирают подростков в основные группы, появляется ММА — смешанные единоборства, где соединяются ударная работа и борьба. Формально в некоторые из них берут и раньше, но там это ещё общая подготовка без контакта: настоящий вид начинается сейчас.

Различаются они не столько техникой, сколько тем, куда приходится нагрузка. Борцовские виды — это захват, кисти, спина и умение работать в тесноте; ударные — ноги, дистанция, реакция и, честно говоря, голова. Тайский бокс добавляет удары локтями и коленями и работу в клинче, ММА — переходы от стойки к партеру, то есть требует базы сразу в двух мирах. Подростку, который приходит без опыта, разумнее начать с одного из этих миров, а не с универсального вида. Сравнение по контакту, нагрузке и характеру — в статье [какое единоборство выбрать](/blog/kakoe-edinoborstvo-vybrat-rebenku/).

Отдельно стоит сказать про соблазн вывески. Слово ММА на фасаде притягивает подростков сильнее любого другого, и часть залов это использует, ставя в клетку тех, кто не умеет ни падать, ни держать дистанцию. Признак нормального клуба ровно обратный: первые месяцы новичка держат на технике и физподготовке независимо от возраста и роста. Возрастные пороги по видам собраны в статье [со скольки лет единоборства](/blog/so-skolki-let-edinoborstva/).

Начать с нуля в четырнадцать: редкий случай, когда не поздно

В большинстве направлений подросток-новичок оказывается в неловком положении: в танцах, гимнастике, музыке рядом с ним будут те, кто занимается десять лет. В единоборствах иначе. Взрослый набор идёт постоянно, потому что взрослые приходят в залы всю жизнь, и группа для начинающих — обычная часть расписания, а не исключение. Пятнадцатилетний в ней не выглядит отстающим: рядом такие же новички двадцати и тридцати лет.

Работает и физиология. У подростка уже есть сила, координация и, главное, способность понять объяснение с первого раза, а не с двадцатого. То, на что у семилетки уходит два года, здесь занимает несколько месяцев — не техническое совершенство, конечно, но рабочая база. Дальше догнать ровесника, который тренируется с шести, невозможно, и об этом стоит договориться сразу: если цель — разряды и спортивная карьера, поезд ушёл; если уверенность, форма и умение за себя постоять, поезд ровно здесь.

Что при этом не изменится: страховку и падения всё равно ставят первыми, спарринги всё равно начинаются не в первую неделю, а защиту всё равно придётся купить. Именно это чаще всего разочаровывает подростка, который пришёл «драться», и именно на этом отсеиваются первые полгода. Что занятия действительно дают и каких ожиданий лучше не иметь, разобрано в статье [что развивают единоборства](/blog/chto-razvivayut-edinoborstva/).

Подростковая группа и взрослый зал: где проходит граница

К четырнадцати-пятнадцати годам многие клубы переводят ребят во взрослое расписание — иногда потому, что подростковой группы просто нет. Само по себе это не плохо: во взрослом зале выше требования и заметно лучше атмосфера работы. Но есть вещи, которые надо выяснить до перевода. Кто будет партнёром в паре: взрослый мужчина под девяносто килограммов рядом с пятнадцатилетним — не тренировка, а лотерея. И во сколько заканчивается тренировка: взрослые группы часто ставят на девять-десять вечера, и через месяц выясняется, что уроки делаются в полночь.

Вторая граница — соревновательная. Юношеские и юниорские категории устроены по возрасту, и подросток, тренирующийся со взрослыми, всё равно выступает со сверстниками. Тренер, который путает эти вещи и заявляет пятнадцатилетнего на взрослый турнир «для опыта», сообщает о себе достаточно. Нормальный вариант — знать календарь юношеских стартов и обсуждать участие заранее, а не за неделю.

Третья вещь — тон. Взрослый зал говорит жёстче, и подросток либо принимает это как признак того, что с ним обращаются всерьёз, либо ломается. Разница между «требовательно» и «унизительно» видна за одно занятие со стороны, поэтому первое посещение лучше не пропускать, даже если ребёнку пятнадцать и он против вашего присутствия. На что смотреть в зале за час — в статье [как выбрать секцию единоборств](/blog/kak-vybrat-studiyu-edinoborstv/).

Голова, вес и то, о чём в залах говорят неохотно

С переходом к полному контакту появляется тема, которой не было в детских группах: удары в голову. Взрослый разговор здесь такой — риск существует, снижают его шлем и капа на спаррингах, ограничение числа жёстких серий в неделю, обязательная пауза после любого эпизода с помутнением в глазах. Настораживать должно не наличие спаррингов, а их количество: зал, где подростки работают в полную силу каждую тренировку, экономит на методике. Спросите прямо, сколько спаррингов в неделю и что делают, если кого-то «поплыло».

Вторая тема — вес. В подростковых категориях сгонка становится частью соревновательной культуры взрослых, и оттуда она перетекает к пятнадцатилетним: ограничение воды, тренировки в тёплой одежде, сутки без еды перед взвешиванием. Для растущего организма это плохо в любом объёме, а для девушек-подростков ещё и опаснее. Признак нормального тренера — он ставит ребёнка в ту категорию, которой тот соответствует, и переносит старт, если не совпало.

И третья, о которой не думают заранее: медицинский допуск в подростковом возрасте перестаёт быть формальностью. Справка нужна не для галочки клуба, а потому, что на скачке роста иногда всплывают вещи, о которых семья не знала. Клуб, который берёт подростка в полноконтактный вид без всякого допуска, показывает своё отношение к рискам заранее — и это, пожалуй, самая информативная проверка из всех. В каталоге 606 организаций работают с подростками 13–17 лет, у 203 есть бесплатное пробное занятие, 11 имеют государственный статус.

Единоборства для детей 13–17 лет: что в каталоге

В каталоге 606 организаций по направлению «Единоборства», где занимаются дети 13–17 лет. Занятия идут в 112 районах Москвы, рядом с 225 станциями метро. У 13 организаций заявлена образовательная лицензия — такие занятия можно оплатить материнским капиталом и вернуть 13% через налоговый вычет. 203 организации предлагают бесплатное пробное занятие — для этого возраста это лучший способ проверить, подойдёт ли формат.

Больше всего вариантов в районах: Южное Бутово (17), Басманный (15), Таганский (15), Войковский (13), Чертаново Северное (12). Рядом с метро: Бульвар Адмирала Ушакова (13), Юго-Западная (12), Южная (12), Алтуфьево (12), Новаторская (11).