663 кружка — от государственных школ искусств до частных студий. Дзюдо, карате, самбо, тхэквондо: дисциплина, самозащита и уважение к сопернику.
📋 Чек-лист: что важно знать до записиОтфильтруйте по направлению, навыкам, району или станции метро.
Детский центр клуба «Дубровка Фитнес» проводит групповые занятия по единоборствам для детей: школа карате, бокс, рукопашный бой, дзюдо и тхэквондо. Секции доступны без клубной карты — достаточно прийти познакомиться с тренером и попасть в группу по возрасту. Формат подходит и для первого знакомства ребёнка со спортом, и для более серьёзной регулярной тренировки техники.
Секция айкидо в Детском центре Свиблово принадлежит Молодёжной федерации айкидо России и принимает детей от 3,5 до 16 лет. Группы дробно разделены по возрасту — малыши 3,5–6 лет, дети 6–8 и 8–11 лет, юниоры 10–16 лет, — занятия проходят четыре раза в неделю с разными временными слотами для каждой группы. В федерации принципиально нет соревновательного формата: продвижение фиксируется через регулярную аттестацию на пояса, что снижает соревновательное давление и позволяет ребёнку развиваться в своём темпе.
Отделение Raviga School на Можайском шоссе принимает детей от 4 лет в группы дзюдо, самбо и художественной гимнастики. Занятия построены на игровой методике, адаптированной под технику единоборств и гимнастические элементы под музыку. Родители следят за успехами ребёнка через платформу IS RAVIGA, а школа ежегодно проводит около 5 соревнований и 3 выездных сбора с присвоением поясов и разрядов.
Клуб единоборств и фитнеса CLUB 18 предлагает групповые детские занятия по боксу, тайскому боксу, ММА, кикбоксингу, греко-римской борьбе и дзюдо. На территории клуба оборудован зал с профессиональным рингом и несколько мягких залов для единоборств и гимнастики.
Школа кунг-фу «Чёрный Дракон» проводит групповые занятия ушу и цигун с поэтапной подготовкой для детей от 4 лет, подростков и взрослых. Программа делится по возрастным ступеням — 4–5, 6–11 и 12–17 лет — и сочетает боевую технику с оздоровительными практиками, развивая гибкость, координацию и дисциплину.
Центр фигурного катания Этери Тутберидзе — большой детский спортивный центр в Ясеневе, где лёд соседствует с целым набором дисциплин для детей от 3 лет. Основа — фигурное катание: групповые и индивидуальные тренировки на льду, работа над техникой, координацией и гибкостью, ОФП в зале и собственный тренажёрный зал. Группы разбиты по возрасту — 3-4, 4-6, 7-11 и 11-17 лет, так что подобрать формат можно и дошкольнику, и подростку.
«Капоэйра для детей» — студия бразильского боевого искусства в Зеленограде, работающая с детьми примерно с двух лет. Капоэйра сочетает элементы единоборства, акробатики, музыки и танца: на занятиях дети осваивают связки движений, учатся играть на традиционных инструментах и знакомятся с базовыми португальскими словами. Такой формат развивает физическую форму, чувство ритма, координацию и уверенность в контакте с партнёром.
Клуб единоборств «Ратибор» на Водном стадионе проводит групповые занятия по смешанным единоборствам, боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и рукопашному бою для детей от 6 лет. Тренировки построены по возрастным группам: младшие осваивают базовую технику ударов и борьбы в игровой форме, подростки — более сложные связки и спарринг-подготовку.
Спортивный клуб «Булат» в Северном Тушино проводит групповые занятия по самбо, боевому самбо и ММА для детей от 4 лет. Программа построена на классической технике самбо с постепенным переходом к элементам боевого самбо и ММА для более взрослых воспитанников.
Филиал Lion Academy на Алтуфьевском шоссе обучает детей от 4 лет бразильскому джиу-джитсу, грэпплингу и тайскому боксу в группах, разделённых по возрасту и уровню подготовки. Занятия ведут инструкторы сети, среди которых титулованные спортсмены по единоборствам; всего в академии работают более 14 тренеров.
Клуб бокса «Георгий Победоносец» работает на Варшавском шоссе в Южном округе Москвы и проводит групповые тренировки по боксу для подростков и взрослых. Детско-юношеская группа рассчитана на возраст от 10 лет: занятия строятся на постановке техники, работе на снарядах и в парах, общей физической подготовке. Отдельно набираются взрослые, женские и мужские группы, что позволяет клубу держать плотное расписание в течение недели.
Спортивный клуб «Дружина» проводит групповые занятия для детей от 3 лет по нескольким направлениям: акробатика, воздушная гимнастика, самбо, боевое самбо и рукопашный бой. Секция самбо ведётся по школе семикратного чемпиона мира по самбо, что определяет базовую программу подготовки — от общей физической и координационной готовности у младших детей до отработки бросковой и партерной техники у групп постарше. Отдельно в расписании — акробатика и воздушная гимнастика для детей, интересующихся художественными и цирковыми элементами.
Школа «Синдо Рю» при Федерации окинава-карате и кобудо России ведёт детско-юношеское направление окинавского карате. Программа опирается на традиционные техники и философию школы, занятия сочетают физическую подготовку с изучением базовых ката и этикета боевого искусства.
Точка школы боевых искусств «Поколение» у станции метро ЦСКА принимает детей и подростков на групповые занятия тхэквондо ГТФ и кикбоксингом. В программе — постановка ударной техники, спарринги под контролем тренера и общефизическая подготовка; ступени рассчитаны на разный возраст и уровень подготовки, от начинающих дошкольников до подростков, готовящихся к соревнованиям.
Частная школа «Екатерининский лицей Бристоль» работает в Новомосковском округе Москвы, рядом со станцией Рассказовка. Учреждение ведёт детей по полному циклу: детский сад, начальная школа, гимназия, лицей. В программу включены английский и китайский языки, шахматы и современные танцы, а продлённая группа с играми и школьной библиотекой предоставляется бесплатно. При школе работают тьютор, психолог и логопед, питание организовано пять раз в день.
Частный детский сад «Старт» работает в Измайлово и принимает детей от 1,5 до 7 лет в группах до 13 человек. Помимо основной программы дошкольного образования по ФГОС, сад проводит дополнительные занятия, открытые и для детей, которые в сад не ходят: хореографию, изобразительную и театральную студии, робототехнику, шахматы и карате, подготовку к школе в мини-группах. У малышей акцент на сенсорику, речь и первые творческие занятия, у детей постарше — на подготовку к школе: чтение, счёт, работу с прописями и логические задания.
Зал школы «Чёрный Дракон» на улице Маршала Вершинина проводит групповые занятия ушу и цигун для детей от 4 лет с поэтапной программой обучения. Занятия сочетают отработку боевой техники с оздоровительными практиками и делятся на возрастные ступени — от дошкольников до подростков.
Клуб Raviga School на Алтуфьевском шоссе обучает детей от 4 лет дзюдо, самбо и художественной гимнастике по авторской методике на основе игр, адаптированных под единоборства и гимнастические упражнения под музыку с предметами. Прогресс ученика родители отслеживают через собственную платформу IS RAVIGA, а сама школа организует около 5 соревнований и 3 выездных сбора в год с ежегодным присвоением поясов и разрядов.
Школа боевых единоборств «Восход» на территории спортивного комплекса при Патриаршем подворье проводит групповые занятия по самбо, боевому самбо, рукопашному бою и смешанным единоборствам. Учеников распределяют по пяти возрастным ступеням — от 5 лет до взрослых — с постепенным усложнением техники и ростом физической нагрузки.
«Аллегро» — музыкально-эстетический центр в районе Отрадное, работающий с детьми и подростками уже более трёх десятилетий. Помимо музыкального ядра — вокала и обучения игре на инструментах — здесь ведут танцы, иностранные языки, изобразительное и прикладное искусство, компьютерные технологии и восточные единоборства. Такой набор направлений позволяет ребёнку развивать слух и голос, творческие и языковые навыки, совмещая несколько занятий в одном центре по возрастным группам от дошкольников до старшеклассников.
«Внуково Спорт Клуб» на территории загородного клубного посёлка «Внуково Кантри Клуб» предлагает детям групповые занятия по нескольким направлениям — бразильскому джиу-джитсу и кикбоксингу среди единоборств, а также футболу, волейболу, большому теннису, гимнастике и акробатике. Программы формируются с учётом возраста, уровня подготовки и индивидуальных особенностей ребёнка.
«Культура детства» — билингвальный детский сад и центр развития на западе Москвы, принимающий детей с 1,5 лет и группы выходного дня. Помимо дошкольных групп здесь ведут широкий блок занятий: подготовка к школе, английский и китайский языки, танцы, шахматы, единоборства, робототехника и программирование, актёрское и сценическое искусство, нейрофитнес. Программа охватывает речь, логику, иностранный язык, артистизм и физическую форму, а билингвальная среда погружает ребёнка в язык с раннего возраста.
Клуб единоборств «1 Раунд» проводит детские тренировки по боксу, кикбоксингу, самбо и карате для детей 7-16 лет. Помимо групповых занятий доступны персональные тренировки с тренером по индивидуальному графику.
Российский центр капоэйры — секция бразильского боевого искусства для детей от 6 лет рядом с метро Новаторская. Дети осваивают базовую технику капоэйры, акробатические связки, уходы и удары, тренируют гибкость, координацию и выносливость, знакомятся с ритмом и традиционными инструментами. Групповой формат развивает командное взаимодействие, чувство ритма и уверенность в движении.
В каталоге есть организации для детей от 0 до 18 лет. Отфильтруйте по возрасту ребёнка, чтобы видеть только подходящие группы.
Цену мы не показываем: она почти всегда указывается «от», зависит от абонемента и доплат и вводит в заблуждение. Стоимость уточняйте на сайте организации, а сравнить студии по условиям поможет наш чек-лист.
Да, если у организации есть образовательная лицензия — таких в разделе 20. Включите фильтр «С лицензией» и проверьте номер лицензии в реестре Рособрнадзора перед оплатой.
3 организации в этом разделе ведёт бесплатные занятия — как правило, это государственные школы и центры. Включите фильтр «Только бесплатные».
Начните с локации рядом с домом, затем сходите на пробное занятие и пройдитесь по нашему чек-листу: что спросить у педагога, на что смотреть в зале и какие «красные флаги» насторожат. Рейтинг в баллах мы не показываем — он вводит в заблуждение.
Мы не составляем рейтинг студий и не сравниваем их по цене: и то, и другое вводит в заблуждение. Вместо этого — чек-лист направления, чтобы вы оценили занятия сами. Почему так →
С какого возраста берут в секции единоборств: чем отличаются группы 4–5, 6–8 и 10+ лет, когда разрешены спарринги и с какого вида начинать.
Система поясов в детских единоборствах: как проходят аттестации, сколько это стоит, что реально означает цветной пояс и стоит ли на него ориентироваться.
Выбор секции единоборств для ребёнка: что смотреть в зале, как оценить тренера, что спросить про спарринги и аттестации и какие признаки говорят об опасности.
Что ребёнок может отрабатывать по единоборствам дома: стойки, перемещения, растяжка и ОФП — и почему нельзя тренировать приёмы на близких.
«Единоборства» в каталоге — это не одна дисциплина, а целый спектр: от контактного бокса и тайского бокса до бросковых самбо и дзюдо, борцовского грэпплинга и бразильского джиу-джитсу, а также ударных каратэ и кикбоксинга. Прежде чем идти на пробное занятие, стоит определиться со стилем: ударные направления учат работе руками и ногами, борцовские — броскам, захватам и работе в партере. Для многих семей выбор диктует не столько дисциплина, сколько конкретный тренер и удобный зал рядом с домом.
Возрастная планка сильно зависит от направления. В московских клубах группы начинаются в среднем с 5–7 лет, когда ребёнок уже держит внимание и выполняет команды в паре; в базе есть организации, принимающие и совсем малышей на общую подготовку. Первое занятие обычно проходит в форме или свободной спортивной одежде, без спарринга: тренер смотрит координацию, реакцию и то, как ребёнок держится в группе. Готовность стоит оценивать не по возрасту в годах, а по тому, слышит ли ребёнок команды и не боится ли контакта.
Из 636 организаций направления подавляющее большинство — частные клубы и студии единоборств (625), и лишь 11 относятся к государственным: это отделения ДЮСШ, спортшколы и секции при дворцах творчества. Разница ощутима. Государственные секции ведут спортивную вертикаль — разряды, официальные соревнования, аттестации, отбор по перспективе; попасть можно бесплатно (в базе таких три), но набор ограничен и ориентирован на результат. Частные клубы гибче по расписанию и возрасту, чаще берут «с нуля» и совмещают несколько стилей на одной площадке, но программа и планка у них разнятся от зала к залу.
Отдельно стоит смотреть на документы. Лицензия на образовательную деятельность есть далеко не у всех — в каталоге таких организаций девять; для спортивной секции это не всегда обязательно, но её наличие говорит о формализованном подходе к обучению. Проверить статус помогают раздел «Документы» на сайте клуба и отзывы на Яндекс.Картах и в 2ГИС, а сравнить залы между собой — по чек-листу направления: квалификация тренера, состояние экипировки, порядок допуска к контактной работе.
Главный вопрос безопасности в единоборствах — как и когда ребёнка допускают до спаррингов. Контактную работу должен ставить квалифицированный тренер и только в защите: шлем, капа, перчатки, для ударных стилей — щитки на голени. Стоит уточнить, как формируют пары — по весу, возрасту и уровню, а не «кто с кем встал», и как дозируется контакт для новичков и младших групп. Тревожные сигналы — жёсткие спарринги для начинающих без экипировки и тренер, поощряющий агрессию вне зала вместо дисциплины и самоконтроля. Для занятий обычно нужна медсправка и учёт противопоказаний.
По географии направление распределено по Москве довольно ровно, с небольшим перевесом на север и запад: плотнее всего залы в САО (76), ЮЗАО (75) и ЗАО (73), заметно представлены ЮАО (68) и ВАО (65). Для единоборств близость к дому важна практически: тренировки идут 2–3 раза в неделю, часто по вечерам, и ребёнок нередко добирается сам. Имеет смысл выбирать из нескольких залов своего округа, сходить на пробное в каждый и сравнить не по обещаниям на сайте, а по тому, что видно на месте: покрытие или татами, состояние защиты и то, как тренер ведёт группу.
Сначала задайте основные фильтры, затем радиус — карточки отсортируются по расстоянию до точки.