Впервые в жизниПодобрать за 2 мин

Гимнастика и акробатика для детей 13–17 лет

К тринадцати годам в гимнастике почти всё уже решено: кто шёл в спорт — там, остальные однажды услышали, что перспектив нет, и ушли. Между тем именно сейчас у тела появляется то, чего не было в десять: сила, понимание техники и способность работать самостоятельно. В каталоге 512 организаций в 113 районах Москвы.

🎯 Подобрать по фильтрам

Отфильтруйте по направлению, навыкам, району или станции метро.

🎭 Театральные студии💃 Танцы и хореография🎨 Рисование и ИЗО🎵 Музыка и вокал💻 Программирование🤖 Робототехника♟️ Шахматы Футбол
Найдено: 512 из 5673 · страница 20 из 22

Союз Чемпионов — Строгино

Центр художественной гимнастики «Союз Чемпионов» основан в 2024 году заслуженными мастерами спорта, чемпионками мира Евгенией Левановой и Алиной Болбат. Сеть принимает девочек от 3 до 18 лет, ведёт и стандартную спортивную программу, и адаптивную гимнастику для детей с ОВЗ; в штате работает психолог, а ученицы уже за первый год получили 15 медалей на международных турнирах. Зал в Строгине — один из шести залов сети, с высокими потолками и профессиональным покрытием, мини-кафе для родителей в холле.

👶 318 летСтрогино
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 22 июля 2026 г.

Pride Fitness (Ясный)

Семейный фитнес-клуб Pride Fitness «Ясный» у метро Домодедовская. Детское направление охватывает возраст от 3 до 15 лет: работает детский клуб с развивающими студиями, отдельный спортивный зал и собственный бассейн для малышей, а подростки 14-15 лет занимаются в юниорских группах. В программе — плавание, детский фитнес и общая физподготовка, танцы и секции боевых искусств.

👶 315 летДомодедовская
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 14 августа 2026 г.

Студия танца и йоги «ЯРядом» — ЖК «Мещерский лес»

«ЯРядом» — семейная студия с занятиями для малышей от 1 года и детей до 13 лет: танцы, к-поп, джаз-фанк, брейк-данс, хип-хоп, акробатика, воздушная гимнастика в гамаках, танцевальная гимнастика и детская самооборона. Для самых маленьких работают отдельные программы раннего развития: нейрогимнастика, музыка и фитнес-сказки.

👶 113 летГоворово
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 21 июля 2026 г.

Спортивный клуб «Лотос» — Чертановская

Секция сети «Лотос» в Северном Чертаново ведёт групповые занятия плаванием — от начального обучения до спортивных тренировок с участием в соревнованиях и присвоением разрядов. Как и на других точках сети, здесь работает развивающая гимнастика для детей младшего возраста.

👶 317 летЧертановская
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 22 июля 2026 г.

Олимпия Старт — Преображенская

Отделение «Олимпия Старт» на Преображенской площади принимает девочек на художественную гимнастику по общей программе сети — от начальных групп до более серьёзной подготовки. Отделение входит в общую систему сборов и мероприятий, которые клуб проводит для учениц всех своих площадок.

👶 315 летПреображенская площадь
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 21 июля 2026 г.

FD — Бабушкинская

Школа спортивной акробатики FD ведёт детские группы для ребят 3–14 лет. Занятия строятся вокруг базовых акробатических элементов — рондата, фляка, стойки на руках, шпагата и мостика; параллельно развивают гибкость, координацию, силу и уверенность в собственном теле. Детей распределяют по уровню подготовки, группы небольшие, до 12 человек, что позволяет тренеру уделять внимание каждому.

👶 314 летПлощадь РеволюцииОхотный Ряд
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 14 августа 2026 г.

Любимая гимнастика, филиал «Братиславская»

Студия «Любимая гимнастика» обучает девочек от 2,5 лет художественной гимнастике по авторской программе своей основательницы, кандидата в мастера спорта. Помимо базовой техники с предметами в занятия включены элементы ЛФК для профилактики плоскостопия и сколиоза, доступны консультации нутрициолога.

👶 2.517 летБратиславская
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 21 июля 2026 г.

МУЗА — Чистые пруды

Академия «Муза» — сеть студий классического балета и художественной гимнастики для детей от 2,5 лет. В программе классический балет с азов до профессионального уровня, спортивный клуб художественной гимнастики, театр танца с ежегодными постановками и группы общей физической подготовки для малышей в игровой форме.

👶 216 летЧистые прудыТургеневская
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 21 июля 2026 г.

Майя

«Майя» — частная школа балета и хореографии для детей от 2 до 18 лет. Основу составляет классический балет по ступеням Baby ballet, Pre ballet, Demi ballet и Grand ballet, дополненный современной хореографией, эстетической гимнастикой, body-ballet, йогой и пилатесом. Помимо танца, в школе есть актёрское мастерство, музыка, вокал, изобразительное искусство и гитара, поэтому ребёнок может развиваться сразу в нескольких творческих направлениях. Малыши начинают с игровых занятий, старшие готовятся к поступлению в Московскую государственную академию хореографии.

👶 218 летЦСКААэропорт
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 14 августа 2026 г.

Спортивный клуб WillPower

Спортивный клуб WillPower, имеющий статус социального предприятия, принимает детей от 5 лет на каратэ WKF, тхэквондо WT, самбо и кикбоксинг. Клуб также упоминает художественную гимнастику среди направлений и ведёт отдельную программу женского фитнеса для взрослых, но на момент сбора не подтверждена регулярная детская группа именно по гимнастике — эта карточка описывает клуб по его основному, спортивно-боевому профилю.

👶 517 летНародное ОполчениеХорошёво
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 21 июля 2026 г.

ACRO-MIX на Рязанском проспекте

Зал ACRO-MIX работает на площадке библиотеки №115 на улице Фёдора Полетаева и ведёт группы спортивной акробатики и художественной гимнастики. Тренировки включают базовую физическую подготовку, растяжку, хореографические элементы и парные связки, группы разделены по возрасту и уровню.

👶 418 летРязанский проспектОкская
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 29 июля 2026 г.

Феникс — Замоскворечье

«Феникс» — частный клуб художественной гимнастики, площадка в Замоскворечье. Программа рассчитана на девочек от подготовительных групп: физическая подготовка, растяжка, хореография, упражнения со скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой, а также постановка соревновательных композиций. Младшие развивают гибкость и координацию, старшие группы готовятся к разрядам и соревнованиям.

👶 316 летДобрынинскаяСерпуховская
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 14 августа 2026 г.

Гимнастическая школа «Чемпионы» — Тёплый Стан (СК СОЮЗ)

Сеть школ «Чемпионы» развивает у девочек от 3 лет гибкость, координацию и артистичность через художественную и эстетическую гимнастику — от первых развивающих групп до выполнения спортивных разрядов и уровня кандидата в мастера спорта. Ученицы работают с лентой, обручем и скакалкой, готовят номера к отчётным выступлениям и выезжают на соревнования всероссийского и международного масштаба. Зал располагается на базе спортивного комплекса «СОЮЗ» в Тёплом Стане и удобен семьям юго-запада Москвы рядом с одноимённой станцией метро. Формат групп — до 15 человек, что позволяет тренеру работать с каждой ученицей адресно; предусмотрено бесплатное пробное занятие.

👶 318 летТёплый Стан
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 22 июля 2026 г.

Боги гимнастики, филиал «Селигерская»

Детский гимнастический центр сети «Боги гимнастики» принимает мальчиков и девочек от 2 до 17 лет на развивающую и спортивную гимнастику, воздушную гимнастику на полотнах и кольцах, акробатику и батут. Для младших занятия построены как игровое развитие координации и гибкости, старшие группы готовятся к соревнованиям и разрядам под руководством тренеров-разрядников.

👶 217 летСелигерскаяВерхние Лихоборы
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 21 июля 2026 г.

КолибриСтар — Северный

«КолибриСтар» ведёт художественную гимнastikу с 2006 года по всей сети и удерживает статус лучшего спортивного клуба Москвы по итогам официальных соревнований; методика сертифицирована в Реестре национальных стандартов, запись во всех залах — через единый личный кабинет. Зал в посёлке Северный — точка сети для этого обособленного района на севере Москвы. Полный список адресов и документов клуба — на сайте.

👶 316 летФизтех
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 22 июля 2026 г.

Школа Героев — адаптивный спорт (Братиславская)

Локация центра адаптивного спорта «Школа Героев» в ТРЦ «Люблю Молл» у метро Братиславская. Центр (АНО) занимается с детьми от 3 до 18 лет, в том числе с ограниченными возможностями здоровья, в инклюзивной среде; это одна из семи площадок сети по Москве и области. В программе — адаптивная гимнастика, батут, скалолазание, бокс и борьба, воздушная гимнастика, адаптивный баскетбол и другие игровые виды спорта, а сопровождают занятия сертифицированные тренеры, нейропсихолог и дефектолог.

👶 318 летБратиславскаяМарьино
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 14 августа 2026 г.

BEST — Домодедовская

Зал BEST на базе Академической гимназии рядом с метро Домодедовская ведёт художественную гимнастику по стандартной для сети системе уровней — от СТАРТ для младших групп до ПОБЕДА для учениц, готовящихся к разрядам.

👶 314 летДомодедовская
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 21 июля 2026 г.

Центр художественной гимнастики «Синица», филиал «Выхино-Жулебино»

Центр художественной гимнастики «Синица» развивает у детей физическую форму и эмоциональные качества через занятия художественной гимнастикой с элементами хореографии. Воспитанники выезжают на летние спортивные сборы и участвуют в соревнованиях с присвоением спортивных разрядов, есть возможность заниматься как очно, так и онлайн.

👶 317 летЖулебиноЛермонтовский проспект
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 21 июля 2026 г.

Cherkasov Team — Жулебино

Отделение спортивной акробатики и гимнастики Cherkasov Team в Жулебине принимает детей от 4 лет и старше. Занятия построены на ОФП, акробатических элементах и базе гимнастической подготовки; более половины занимающихся уже выполнили юношеские и спортивные разряды, а ученики выезжают на окружные, московские и всероссийские турниры. Зал расположен на Хвалынском бульваре рядом с метро Лермонтовский проспект и обслуживает семьи района Жулебино на востоке Москвы. Идёт набор в группы на новый учебный год.

👶 418 летЛермонтовский проспектКосино
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 22 июля 2026 г.

Хореографическая студия Ксении Белой (Фрунзенская)

Частная хореографическая студия Ксении Белой ведёт детей по классическому и современному танцу, дополняя программу актёрским мастерством и эстетической гимнастикой. Малышей принимают на хореографию с двух лет, классический танец начинается с пяти, современный — с семи; для младших упор на музыкально-двигательное развитие и осанку, у средних и старших добавляются техника, репертуар и сценический опыт. Формат групповой, с постановками и выступлениями, которые развивают артистизм, пластику и пространственное мышление.

👶 216 летФрунзенскаяПарк культуры
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 11 августа 2026 г.

Flamingo Club — Новые Черёмушки

Ещё один зал Flamingo Club на Вавилова, у метро Новые Черёмушки, работает по той же сетевой программе художественной гимнастики для девочек от трёх до четырнадцати лет. Занятия групповые, с постепенным переходом от общей физической подготовки к работе с предметами и соревновательным элементам в старших группах.

👶 314 летНоваторская
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 21 июля 2026 г.

Академия танца — Пастернака

«Академия танца» проводит групповые занятия для детей от 3 лет по широкому кругу направлений: детская хореография, джаз-фанк, брейк-данс, хип-хоп, k-pop, дэнсхолл, восточные танцы, а также акробатика и воздушные снаряды (кольцо, полотна), карате и йога. Разные направления развивают пластику, координацию и физическую форму.

👶 317 летРассказовка
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 21 июля 2026 г.

Цирковая школа «Мы из цирка»

«Мы из цирка» — цирковая школа для детей от 4 лет, работающая в составе московского спортивного комплекса «Крылья». Профильная подготовка ведётся по дисциплинам воздушной гимнастики, акробатики, эквилибра и жонглирования. Обучение построено по возрастным ступеням: группы 4–6 лет, 7–11 лет (первый год и выступающий состав) и 12–17 лет, что позволяет вести ребёнка от базовой физической подготовки до сложных цирковых номеров и сценических выступлений.

👶 417 лет
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 14 августа 2026 г.

Хореографическая студия Ксении Белой (Пушкинская)

Хореографическая студия Ксении Белой предлагает детям обучение классическому и современному танцу, а также актёрскому мастерству и эстетической гимнастике. Возрастная линейка широкая: хореография для самых маленьких с двух лет, классика с пяти, современный танец с семи до пятнадцати. Занятия проходят в группах, младшие осваивают ритмику и координацию, старшие работают над техникой и репертуаром, готовятся к концертам и конкурсам.

👶 216 летТверскаяПушкинская
📋 Чек-лист: что спросить до записи →
Обновлено 11 августа 2026 г.

Гимнастика и акробатика для других возрастов

Другие направления для детей 13–17 лет

Смотрите также

Частые вопросы

Есть ли смысл начинать гимнастику в 13–14 лет с нуля

Есть, если речь про оздоровительную группу, акробатику или стретчинг, а не про спортивную карьеру. Подросток осваивает базу быстрее младших: он понимает объяснение, контролирует движение и может работать самостоятельно. Соревновательный путь в этом возрасте действительно закрыт, но к физической форме, осанке и владению телом это отношения не имеет.

Почему подросток стал менее гибким, чем был в десять лет

Из-за скачка роста: кости удлиняются быстрее, чем мышцы и связки успевают адаптироваться. Это временно и физиологично. Правильная реакция — не усиливать растяжку, а добавить силовую работу и вернуться к базовым элементам, пока пропорции тела не устоятся.

Сколько тренировок в неделю нужно, если это не спорт

Двух занятий в неделю достаточно для поддержания формы, осанки и гибкости. Три имеют смысл, если человек занимается всерьёз и школьная нагрузка позволяет. Пять тренировок вне соревновательной программы обычно означают не пользу, а недосып.

Можно ли сесть на шпагат в пятнадцать, если раньше не занимался

У части людей да, при регулярной работе это занимает от года. У тех, чьи связки от природы плотные, шпагат может не появиться вовсе — и это особенность строения, а не результат недостаточных стараний. Ставить шпагат целью и тянуться к нему через боль не стоит: цена травмы связок несопоставима с результатом.

Что делать, если тренер обсуждает вес подростка

Уходить из этой группы. Комментарии о весе и фигуре в подростковом возрасте — фактор риска расстройств пищевого поведения, и никакая спортивная задача их не оправдывает. Вопросы питания решает врач, а не тренер и не тренировочный чат.

Оценку в баллах мы не показываем: для одного возраста хорошая студия может не подойти другому. Сравнивайте по программе и условиям, а не по звёздам. Почему так →

Статьи по теме

Разряда не будет: что делать с этим в тринадцать

Гимнастика — направление с самой ранней специализацией, и разговор о перспективах здесь случается раньше, чем в любом другом виде. К двенадцати-тринадцати годам тренеру обычно ясно, кто идёт дальше по соревновательной линии, а кто нет, и сказано это бывает буднично, а иногда и грубо. Дальше происходит типовое: подросток, семь лет ходивший в зал, бросает вообще всё — не потому что разлюбил, а потому что смысл занятий был подвешен к результату, а результат отменили.

На самом деле в этот момент отменяется только соревновательная часть. Всё, ради чего гимнастику советуют людям вне спорта, никуда не делось: мышечный корсет у человека, который сидит за партой шесть-семь уроков, потом за домашкой, потом за телефоном; координация и владение телом; сила с собственным весом без железа и без тренажёрного зала, куда в четырнадцать лет всё равно рано. Что именно даёт направление и в чём его риски, разобрано в статье [что развивает гимнастика](/blog/chto-razvivaet-gimnastika/).

Практический ход, о котором часто не думают: чаще всего не нужно никуда уходить. В том же зале обычно есть оздоровительная группа или ОФП с другим расписанием и другими требованиями — два занятия в неделю вместо пяти, без выездов, без прикидок, без сгонки. Для физического развития такая группа даёт практически то же самое, что спортивная; разница в соревновательной системе и в том, что режим больше не диктует жизнь всей семьи. Смена формата переносится несравнимо легче, чем смена зала и тренера.

Тело в рост: почему привычные элементы вдруг перестают получаться

Подростковый скачок роста ломает то, что казалось освоенным навсегда. Кости удлиняются быстрее, чем мышцы и связки успевают приспособиться, рычаги становятся длиннее, центр тяжести смещается — и элемент, который делался на автомате в одиннадцать, в четырнадцать разваливается. Гибкость при этом обычно снижается, особенно у мальчиков. Это нормальная физиология, а не откат и не лень, но пережить её психологически трудно: со стороны выглядит как «разучился».

Что из этого следует для тренировок. Во-первых, силовая работа должна догонять гибкость: подтягивания, планки, удержания, работа на пресс и спину — в подростковых группах их обычно становится больше, чем растяжки. Во-вторых, боль в колене или в пятке в период активного роста — это симптом, с которым идут к врачу, а не признак того, что надо перетерпеть и разработать. В-третьих, к сложным элементам возвращаются постепенно, заново проходя базу, — и это не унизительно, это техника безопасности.

Отдельная тема — растяжка, которая в подростковом возрасте становится и самой желанной, и самой опасной частью занятий. Правило здесь ровно то же, что в шесть лет: ощущение натяжения допустимо, боль — нет, давление весом другого человека недопустимо, тянуться на холодные мышцы нельзя. Что можно делать между тренировками самому и чего нельзя категорически — [растяжка дома для ребёнка](/blog/rastyazhka-doma-dlya-detej/).

Куда уходит гимнастика после гимнастики

У подростка с гимнастической базой есть редкое преимущество: почти в любом смежном направлении он входит не с нуля и первые месяцы чувствует себя сильным. Это само по себе мощный мотиватор в возрасте, когда начинать что-то новое страшно. Акробатика — прыжковая или парная — берёт готовые навыки и добавляет то, чего в художественной не было. Воздушная гимнастика и цирковые студии дают быстрый видимый результат: элемент на полотнах или кольце получается через недели, а не через годы, и его видно в зеркале и на видео.

Дальше по степени удаления: чир и черлидинг, где гимнастическая подготовка ценится напрямую; спортивная аэробика; современные танцевальные направления с акробатическими элементами. Тем, кто выбирает между пластикой и силовой работой, полезно сравнение из статьи [танцы или гимнастика](/blog/tancy-ili-gimnastika/) — оно написано для младших, но развилка там ровно та же. Ещё один вариант, который подростки называют редко, а выбирают часто, — функциональный тренинг и ОФП, где нет ни оценок, ни выступлений вообще.

Общее правило перехода: пробовать стоит до того, как человек бросил старый зал, а не после. Пауза в полгода между направлениями почти всегда превращается в год, а год в подростковом возрасте — это уже другая физическая форма и другие привычки. Пробное занятие в новой секции ничем не мешает продолжать ходить в прежнюю.

Вес, боль и «потерпи»: чего в подростковой группе быть не должно

Разговоры о весе в детских группах недопустимы в любом возрасте, но в тринадцать-семнадцать лет они особенно опасны: это пик уязвимости к образу собственного тела, и брошенная тренером фраза может обернуться расстройством пищевого поведения, лечить которое придётся годами. Публичные взвешивания, сравнения фигур, рекомендации «убрать килограмм к прикидке» — не жёсткость и не профессионализм, а повод забрать документы. Питание подростка-спортсмена — вопрос к врачу, а не к тренеру.

Второй абсолютный запрет — растяжка через боль и работа со снарядом без страховки. Взрослый вид подростка обманчив: связки в период роста уязвимее, чем у младших, а желание догнать сверстников толкает терпеть. Тренер, который давит своим весом на спину или ногу и считает вслух до десяти, пока человек плачет, не растягивает, а травмирует. Признак нормальной работы обратный: перед сложным элементом спрашивают о самочувствии и старых травмах, а маты лежат там, где нужно.

Что имеет смысл проверить до записи, помимо этого: состав группы (подростку тяжело заниматься среди девятилетних), реальное число занимающихся одновременно, наличие подводящих упражнений вместо «просто попробуй». Критерии подробно разобраны в статье [как выбрать секцию гимнастики](/blog/kak-vybrat-sekciyu-gimnastiki/). В московском срезе 512 организаций с гимнастикой в 113 районах и рядом с 221 станцией метро; бесплатное первое занятие предлагают 239 из них — для подростка это удобный способ посмотреть несколько залов, прежде чем выбрать. Образовательная лицензия есть у 9 организаций, государственный статус — у 7, полностью бесплатные группы нашлись у 5.

Гимнастика и акробатика для детей 13–17 лет: что в каталоге

В каталоге 512 организаций по направлению «Гимнастика и акробатика», где занимаются дети 13–17 лет. Занятия идут в 113 районах Москвы, рядом с 221 станцией метро. У 9 организаций заявлена образовательная лицензия — такие занятия можно оплатить материнским капиталом и вернуть 13% через налоговый вычет. 239 организаций предлагают бесплатное пробное занятие — для этого возраста это лучший способ проверить, подойдёт ли формат.

Больше всего вариантов в районах: Тверской (16), Марьино (14), Южное Бутово (12), Выхино-Жулебино (11), Митино (11). Рядом с метро: Площадь Революции (15), Охотный Ряд (14), Театральная (14), Фили (10), Юго-Западная (10).