Что нужно для единоборств: форма и защита

Единоборства — направление, где экипировку легко купить неправильно: кимоно не того плотности, защита не по возрасту, капа, которую невозможно подогнать. При этом на первое занятие не нужно вообще ничего, а часть защиты покупается только через год-полтора.

Разбираем по этапам и по видам.

На первое занятие

Спортивная форма, в которой ребёнок ходит на физкультуру: футболка и шорты или спортивные штаны. Занимаются босиком (карате, дзюдо, самбо, айкидо) или в борцовках/кроссовках (бокс, кикбоксинг) — уточните у тренера при записи.

Нужны только вода и, для девочек, собранные волосы. Как проходит первое занятие — первое занятие в секции единоборств.

Форма по видам

Важно: кимоно для карате и для дзюдо — разные. Дзюдоги плотное, с усиленными швами: в дзюдо за него хватают и тянут. Карате-ги легче и тоньше. Купить одно вместо другого — частая ошибка.

Размер кимоно

Кимоно берут с запасом 5–10 см, но не больше: оно даёт усадку после стирок, и рукав должен закрывать не меньше половины предплечья. Слишком большое кимоно мешает — ребёнок путается в штанах и рукавах.

Пояс идёт в комплекте — обычно белый; следующие выдаются или покупаются по мере аттестаций: пояса и аттестации в единоборствах.

Защита: что и когда

Защиту покупают не сразу, а когда тренер допускает ребёнка к парной работе — обычно через несколько месяцев.

Обязательный набор для ударных видов:

• капа — формуемая, подгоняется в горячей воде; детский размер обязателен;
• шлем — с защитой скул, по размеру головы;
• перчатки или накладки — вес и тип по виду и возрасту;
• защита голени и стопы — в карате, тхэквондо, кикбоксинге;
• паховая раковина — для мальчиков в контактных видах;
• защита груди — для девочек в подростковом возрасте.

Для борцовских видов: обычно достаточно формы, иногда наколенники и капа.

Что важно: защиту называет тренер. У федераций и школ свои требования к цвету, типу и сертификации, и купленный заранее комплект может не подойти для аттестаций и соревнований.

Чего покупать не нужно

• снаряды домой — груша и лапы в первый год бесполезны без техники;
• профессиональные перчатки взрослого веса — травмоопасно для детской кисти;
• несколько кимоно сразу — ребёнок растёт, одного достаточно;
• сувенирное оружие для ушу и айкидо, если тренер о нём не просил.

Что ещё нужно оформить

• справка о допуске от педиатра — справка для спортивной секции;
• короткие ногти — требование гигиены и безопасности в парной работе;
• снятые украшения — серьги, цепочки, часы.

Как выбрать секцию — как выбрать студию единоборств, с какого возраста — со скольки лет единоборства, какой вид подойдёт — какое единоборство выбрать ребёнку. Секции по районам — в разделе единоборства для детей.

Частые вопросы

Что нужно на первое занятие единоборствами

Обычная спортивная форма: футболка и шорты или спортивные штаны. Кимоно и защиту покупают после того, как ребёнок останется в секции, и по указанию тренера.

Какой размер кимоно выбрать ребёнку

С запасом 5–10 см по росту, не больше: кимоно садится после стирок, а слишком большое мешает двигаться. Рукав должен закрывать минимум половину предплечья.

Чем кимоно для дзюдо отличается от кимоно для карате

Дзюдоги плотное и с усиленными швами — в дзюдо за куртку хватают и тянут. Карате-ги значительно легче. Использовать одно вместо другого нельзя.

Когда покупать защиту

Когда тренер допускает ребёнка к парной работе, обычно через несколько месяцев после начала занятий. Конкретный набор и требования к нему называет тренер: у школ и федераций свои стандарты.

Нужна ли капа детям

В ударных видах при парной работе — да, обязательно. Капу берут детского размера и формуют в горячей воде по зубам ребёнка, иначе она не выполняет свою функцию.