Что нужно для скалолазания: скальники и экипировка
Скалолазание — одно из самых недорогих направлений на старте: почти всё выдают на скалодроме. Своё покупают позже, и первый предмет в списке — скальники, потому что именно от них зависит, сможет ли ребёнок стоять на маленьких зацепках.
Разбираем, что нужно и когда.
Что выдают на скалодроме
На первых занятиях всё необходимое обычно предоставляется:
- скальники — специальная обувь;
- страховочная система (обвязка) — при лазании с верёвкой;
- верёвки и снаряжение — страховку организует тренер;
- магнезия — общая, в мешочке у группы.
Покупать что-либо до пробного занятия не нужно.
Во что одеться
- спортивная одежда, не стесняющая движений: лосины или спортивные штаны, футболка;
- носки — под скальники, тонкие;
- волосы собрать;
- украшения снять — кольца при срыве травмоопасны, серьги цепляются;
- короткие ногти;
- вода.
Слишком свободная одежда мешает: она цепляется за зацепки и мешает тренеру видеть положение тела.
Скальники: первая покупка
Своя обувь нужна при регулярных занятиях — обычно через 1–2 месяца. Прокатные растянуты и не дают чувства зацепки.
Как выбирать:
- точно по ноге, без запаса — в свободной обуви нога скользит внутри, и ребёнок не может встать на маленькую зацепку;
- но не в обтяжку: взрослые спортсмены берут скальники меньше размера, детям так делать нельзя — стопа растёт, и деформация реальна;
- на липучках для младших — проще надевать самому;
- мягкая подошва для начинающих: жёсткие модели рассчитаны на технику, которой у ребёнка ещё нет;
- мерить в носках, в которых будет заниматься.
Скальники меняются по мере роста — это регулярный расход, как коньки в фигурном катании.
Что покупают позже
- своя страховочная система — при частых занятиях и выездах;
- мешочек с магнезией — личный, обычно на втором году;
- щётка для зацепок — мелочь, но у занимающихся детей появляется;
- снаряжение для выездов на скалы — отдельная история, по списку тренера.
Чего покупать не нужно
- взрослая система — детская обвязка отличается конструкцией: у младших используется полная система с грудной обвязкой, потому что центр тяжести выше;
- жёсткие профессиональные скальники для новичка;
- своё страховочное устройство — до того как ребёнок обучен страховать;
- скальники на вырост.
Что уточнить в секции
- входит ли прокат снаряжения в занятие;
- с какого момента нужны свои скальники;
- нужна ли справка — справка для спортивной секции;
- есть ли выезды на естественный рельеф и что для них нужно;
- сколько детей на тренера — до 8–10 при работе с верёвкой.
Полный список — что спросить до начала занятий, как проходит занятие — первое занятие на скалодроме.
С какого возраста — со скольки лет скалолазание, что развивает — что развивает скалолазание, про сам вид — скалолазание для детей, смежные — цирковая студия и воздушная гимнастика. Скалодромы по районам — в разделе скалолазание для детей.
Частые вопросы
Что нужно на первое занятие скалолазанием
Только спортивная одежда, тонкие носки, собранные волосы и вода. Скальники, обвязку и всё снаряжение выдают на скалодроме.
Как выбрать скальники ребёнку
Точно по ноге, без запаса, но и не в обтяжку: взрослая практика брать обувь меньше размера детям не подходит — стопа растёт. Для младших удобнее модели на липучках с мягкой подошвой.
Когда покупать свою обувь
При регулярных занятиях, обычно через 1–2 месяца. Прокатные скальники растянуты и не дают чувства зацепки, из-за чего техника ставится хуже.
Нужна ли своя страховочная система
На первых этапах нет — систему выдают на скалодроме. Своя нужна при частых занятиях и выездах, и покупать её стоит по рекомендации тренера: детская обвязка отличается от взрослой.
Нужна ли ребёнку магнезия
На занятиях используют общую. Личный мешочек обычно появляется на втором году, когда ребёнок занимается регулярно и участвует в соревнованиях.